• Автор: Moore  
  • (12-08-2014, 09:29)   
  •   0   
  •  2 051 
Продукты, снимающие стресс

Продукты, снимающие стресс

Вредная еда при стрессах содействует прибавлению веса — по 5 кг за год.. Ученые провели опыт, в каком участвовали 58 дам, и узнали, что вредная еда при стрессах содействует прибавлению веса.


Во время опыта 58 дам среднего возраста, которые испытывали стресс, употребляли жирную еду, которая им нравилась(колбасные изделия, индейку, тортики и иную). В течение последующих 7 часов под действием стресса дамы истратили на 104 ккал меньше, чем те, кто был безмятежен. Также было зафиксировано повышение инсулина в крови.


Оказалось, что при стрессе у дам замедляется размен веществ и чем выше его уровень, тем медлительней метаболизм. Для того, чтоб решить эту делему, научные сотрудники предложили при стрессовых ситуациях стараться есть последующие продукты, которые не содействуют прибавлению веса, совместив, таковым образом, приятное с полезным.


Авокадо


Этот плод содержит глутатион, который оказывает воздействие на кишечный тракт, не дает всасываться жирам. Помимо этого, он содержит витамины группы В, полезен для сердечной мускулы.


Ягоды


Все ягоды содержат витамин С. Он подсобляет в устранении стресса организма.


Миндаль


Обогащен витаминами группы В, полезен для обычного функционирования иммунной системы.


Лосось


Содержит омега-3-жирные кислоты и антиоксиданты. Они подсобляют предотвратить поражение клеток организма.


Апельсин


Обогащен витамином С.

P.S. Это интересно:

Написать Вконтакте


Комментарии для сайта Cackle
ДОБАВИТЬ БАННЕР


Новости по теме.

Новости с главной.

Как облегчить симптомы токсикоза - «Беременность и роды»

Как облегчить симптомы токсикоза - «Беременность и роды»

Что это? Тошнота — одна из примет беременности, ставших буквально притчей во языцех. Токсикоз...
Фолиевая кислота и беременность - «Беременность и роды»

Фолиевая кислота и беременность - «Беременность и роды»

О роли нуклеиновых кислот в передаче наследственных признаков знают многие читатели — даже далекие...
Что можно и нельзя пить во время беременности - «Беременность и роды»

Что можно и нельзя пить во время беременности - «Беременность и роды»

Что обычно предлагают человеку, который захотел пить? Чай, кофе (чаще растворимый), газированный...
Опубликованы международные рекомендации для беременных в период пандемии COVID-19 - «Беременность и роды»

Опубликованы международные рекомендации для беременных в период пандемии COVID-19 - «Беременность и роды»

Медицинский директор сети клиник Фомина, акушер-гинеколог Татьяна Румянцева рассказала о...

Немного Италии: летний салат с прошутто и моцареллой - «Я и Кухня»

Ингредиенты:Фасоль кенийская — 50-70 г.Персик — 1 шт. или клубника 100 гПрошутто крудо — несколько ломтиковМоцарелла —...

Как у бабушки! Готовим вкусные вареники с вишней - «Я и Кухня»

Автор фото и рецепта Елена Соловьева: instagram.com/loka.lunch/ Ингредиенты (на 8-10 вареников):Начинка:150 г вишни...

Это надо пробовать! Готовим баскский сожженный чизкейк — идеал во всех отношениях! - «Я и Кухня»

Автор фото и рецепта Агния: instagram.com/mykitchenrulez/ [i]Ингредиенты (на форму 23-28 см):• 900 г сливочного сыра•...

Празднуем жизнь: ролик «Тануки» про возвращение из самоизоляции - «Я и Кухня»

Главная героиня — девушка, которая долгое время провела дома (как большинство из нас). Наконец можно выйти в свет:...

На бутерброд, в котлеты и к курице: готовим ароматное сливочное масло - «Я и Кухня»

Автор фото и рецепта Ирина Мелюх: instagram.com/saharisha/ Ингредиенты:• сливочное масло• шнитт-лук• соцветия......

Блюда дворянской кухни: интересное о кулинарных привычках

Ведь красиво оформленное блюдо, приготовленное из большого количества ингредиентов, улучшает аппетит, делает процесс...

Самбурская, Асмус и другие звезды, которых макияж делает старше - «Я и Красота»

Учитывая, что этим звездам хорошо и без макияжа (или с минимальным набором косметики), яркий образ с бордовыми и...

Кадышева, Рудковская и другие звезды, которые совершают нелепые ошибки в макияже - «Я и Красота»

Звезды годами ищут свои фирменные фишки в макияже и оттачивают мастерство перевоплощения. Жаль, не все фокусы радуют...

В моду вошел леопардовый френч - «Я и Красота»

Выходим на охоту и показываем леопардовые коготки....
Звездные Новости
Похожие новости.
Психология и отношения.
Ваша реклама тут.
ДОБАВИТЬ БАННЕР






Полезно знать.