Ставить цели правильно

Ставить мишени правильно
Tweet

Начало года — времена, когда мы все устанавливаем себе мишени. Только гуще итого уже сквозь пару недель забываем свои списки в недрах стола. Причин бессчетно зачем настолько происходит бессчетно и кумекать мы сейчас в них не будем. Лучше мы расскажем о том будто верно становить мишени, повышая вероятность их исполнения.


Итак, дабы мишени реализовывались, а не превращались в очередной излишний список фантастики, надобно их поставить себе итого пять. И дабы всякая отвечала какому-то одному критерию:


• Д — достижимая(что-то реально доступное и простое, а не наполеоновские планы)

• О — сравнительная(что-то, где величаво алкая бы сдвинуться с места, а итог сам по себе вторичен)

• Т — аккуратная(что-то с ясно видаемыми гранями, примерно, в цифрах)

• И — измеряемая(что-то, где воздушно завидеть и измерить прогресс, т.е. фокусировка на процессе, а не на итоге)

• К — конкретная(что-то с конкретным сроком, датой, дедлайном).


В английском варианте из этих званий получается SMART, а в русском забавное ДОТИК.


Так энергия распределится по обликам круглее, и вознаграждения/разной мотивации выйдет довольно, дабы не кинуть. Пробуйте!





Источник www.facebook.com/ekaterina.sigitova

Фотографии и картинки данной статьи.

Ставить цели правильно Ставить цели правильно
Написать Вконтакте


ДОБАВИТЬ БАННЕР


Новости по теме.



Новости с главной.

Как снимать стресс во время беременности: 2 упражнения - «Беременность и роды»

Как снимать стресс во время беременности: 2 упражнения - «Беременность и роды»

Ожидание малыша — состояние для организма новое. А все новое, непривычное — уже стресс. К тому же...
10 советов по выживанию во время летней беременности - «Беременность»

10 советов по выживанию во время летней беременности - «Беременность»

Если вы узнали о своей беременности зимой, то даже представить себе не могли, что вас ожидает...
Кесарів розтин: правда і міфи про операцію - «Беременность»

Кесарів розтин: правда і міфи про операцію - «Беременность»

Ця стаття також представлена російською мовою Якщо ви збираєтесь народжувати за допомогою...
Беременность, роды и декретный отпуск в Англии - испытание на стойкость - «Беременность и роды»

Беременность, роды и декретный отпуск в Англии - испытание на стойкость - «Беременность и роды»

Mummy! Выносливая и полная силПрощай, Лондон, здравствуй, пригородСтоическая английская...

Бекон, яичница и швейцарский флаг: как проводит лето Иосиф Пригожин - «Я и Кухня»

Известный продюсер Иосиф Пригожин сменил пейзажи российских гор в Карачаево-Черкесии на горы Швейцарии. Супруг...

Наталья Гулькина выращивает помидоры дома на подоконнике - «Я и Кухня»

Август — самая лучшая пора для сбора урожая на дачных грядках. Умелые хозяйки выращивают на своих участках овощи,...

«Какая хозяюшка»: Анна Михайловская приготовила десерт «Павлова» - «Я и Кухня»

Российская актриса театра и кино Анна Михайловская – настоящая волшебница на кухне и с радостью делится своими...

Такая разная картошка: Татьяна Морозова поделилась рецептом запеканки - «Я и Кухня»

Участница комедийного шоу Comedy Woman, актриса Татьяна Морозова, которая не так давно во второй раз стала матерью,...

«Завтрак должен быть обильным»: Александр Васильев удивил количеством еды в тарелке - «Я и Кухня»

Селфи молодежи с тарелкой еды в наши дни никого не удивить, да и селебрити не отстают от модных тенденций — с завидной...

Вкусные яблочные пончики за 15 минут

Для многих людей мотивация готовить часами не лучший вариант. Вам так повезло, ведь мы идет к вам на помощь с вкусным...

Как составить комплекс упражнений, чтобы сесть на шпагат - «Красота и здоровье»

Шпагат и его разновидностиШпагат за 30 дней Умение садиться на шпагат – это грациозное и красивое упражнение. Как сесть...

Селена Гомес и Coach представили новую коллекцию одежды - «Красота»

После глобального успеха коллекции сумок и аксессуаров Selena Grace в 2017 году Coach объявляет о запуске полноценной...

Минус 20 лет: Мэрайя Кэри продемонстрировала результат похудения - «Красота»

Звезды шоу-бизнеса получают народную любовь и внушительные гонорары, но за свой успех они обязаны платить довольно...