• Автор: Егор  
  • (12-02-2019, 12:00)   
  •   0   
  •  202 



Потому что многие из нас этого не делают, что во многих случаях приводит к сокращению жизни и даже к большему загрязнению планеты. Мы не уделяем достаточного внимания тому, что мы едим и как относимся к окружающей среде.


По мнению ученых, если человечество не изменит свой способ питания, то вскоре произойдет глобальная катастрофа. Вот почему была разработана диета, которая, если мы начнем ее придерживаться, не только улучшит наше здоровье и поможет нам выглядеть лучше, но и будет способствовать выживанию в мире.


Представляем «планетарную диету», которая спасет жизнь на земле!




Ваше ежедневное меню должно включать:


50 г орехов
75 г гороха, чечевицы или другие бобовые
28 г рыбы
13 г яиц (полтора в неделю)
14 г красного мяса
29 г куриного мяса
232 г цельнозернового хлеба и риса
50 г овощей, содержащих крахмал (например, картофель)
250 г молочных продуктов (соответствует 1 стакану свежего молока)
200 г фруктов
300 г овощей

Согласно планетарной диете, вы можете потреблять не более 31 грамма сахара и 50 граммов оливкового масла в день.


Конечно, вы можете комбинировать эти продукты по своему желанию. Это рекомендуемые ежедневные порции на каждый день, в соответствии с тем, что мир растет, и все жители должны быть накормлены.


Ученым ясно, что пришло время сделать мир лучше и позаботиться о нашем здоровье. По их словам, новый способ питания может спасти нас от самых страшных заболеваний в мире, таких как диабет и даже рак, а также снизить частоту инсультов и инфарктов. Они видят наибольшую угрозу в огромном количестве красного мяса, которое едят люди. На самом деле, плохие привычки в еде являются самой большой причиной смерти в наши дни.




Эксперты уже два года формируют идеальную диету и считают, что, если человечество серьезно к этому отнесется, то ежегодно будет умирать менее 11 миллионов человек.


Любопытным фактом является то, что на выращивание фруктов и овощей приходится около четверти мировых выбросов парниковых газов. Они используют больше электричества, чем все поезда, самолеты и автомобили на планете. Наиболее неблагоприятным для окружающей среды является производство молочных и мясных продуктов. Во всем мире животноводство составляет почти 20% вредных выбросов. А сельское хозяйство потребляет около 70% пресной воды на Земле для полива своей продукции.


По словам ученых, если мы будем соблюдать диету и устанавливать пропорции, то поможем не только себе, но и нашей планете.


3




Фотографии и картинки данной статьи.

Диета, которая спасет человечество от вымирания - «Я и Здоровье» Диета, которая спасет человечество от вымирания - «Я и Здоровье» Диета, которая спасет человечество от вымирания - «Я и Здоровье»
P.S. Это интересно:


Написать Вконтакте


ДОБАВИТЬ БАННЕР


Новости по теме.



Новости с главной.

Чем лечить кашель и насморк во время беременности: какие лекарства можно - «Беременность и роды»

Чем лечить кашель и насморк во время беременности: какие лекарства можно - «Беременность и роды»

Повлияет ли простуда или грипп во время беременности на будущего ребенка?Что делать при первых...
Аллергия на цветение: чем лечить при беременности? - «Беременность и роды»

Аллергия на цветение: чем лечить при беременности? - «Беременность и роды»

Сезонная аллергия: на что?Что можно от аллергии при беременности Весна — прекрасное время года,...
До какого возраста можно отложить рождение ребенка - «Беременность и роды»

До какого возраста можно отложить рождение ребенка - «Беременность и роды»

Причина бесплодия — снижение качества яйцеклетокМужское бесплодие и качество сперматозоидовКак...
Как скрыть беременность одеждой

Как скрыть беременность одеждой

Большинство женщин, которые беременны, избегают внимательного взора глаз чужих людей на растущий...

Хоягушт бабушки Сары: Жасмин показала кошерное еврейское блюдо - «Я и Кухня»

instagram.com Сара Львовна Шор, знакомая поклонникам под псевдонимом Жасмин, была рождена в семье горских евреев и...

Спринг-роллы с креветками и ореховым соусом: рецепт Марии Кравцовой - «Я и Кухня»

Ингредиенты: ?10-12 очищенных креветок ?1 крупный огурец или 2 средних ?2-3 морковки ?1 кочан любого зеленого салата...

Готовим завтрак: творожная запеканка с медовой грушей - «Я и Кухня»

Автор фото и рецепта instagram.com/bambi_cooks/ Ингредиенты:Творог - 300 грТворог мягкий - 200 гр3...

Лимонная выпечка: ароматный пирог от Анжелики Зоркиной - «Я и Кухня»

Автор фото и рецепта Анжелика Зоркина: instagram.com/angelika_sorkina/ ЛИМОННЫЙ ПИРОГ "ЛУНА" (по мотивам рецепта...

Выпечка выходного дня: готовим бразильский банановый пирог - «Я и Кухня»

Автор фото и рецепта Виктория Мельник: instagram.com/vicky_bakery/ Ингредиенты (на форму ......

Ксения Безуглова рассказала, чем кормит семью в пост - «Я и Кухня»

Instagram.com 35-летняя Ксения Безуглова — не просто умница и красавица, она еще и общественно-политический деятель,...

Что хотелось бы знать о месячных каждой девушке до того, как они наступили - «Красота и здоровье»

Не существует никакой единой модели менструацииЗапах при месячныхОчищение кишечника при месячныхЕсли выделения...

Зачем так много нижнего белья? Просто никто не стирает платья - «Красота и здоровье»

Как вымыться и не умеретьВанна — горячая или холодная?Наконец-то есть чем поддерживать интимную чистотуОт вас будет...

Можно ли вылечить пародонтит - «Красота и здоровье»

Пародонтит — что это такое?Локальный пародонтитГенерализованный пародонтитЛечение пародонтитаМожно ли вылечить...
Звездные Новости
Похожие новости.
Психология и отношения.
Ваша реклама тут.
ДОБАВИТЬ БАННЕР






Полезно знать.