• Автор: Warren  
  • (28-04-2019, 04:00)   
  •   0   
  •  242 



Фотобанк


Как говорится, все есть яд, все есть лекарство, то и другое определяет лишь доза. Это прекрасное выражение касается и продуктов питания, которые принято считать полезными. Многие люди, выбирая правильное питание, считают, что теперь мера им не нужна и можно налегать на овощи хоть круглые сутки. Однако это совсем не так. Об этом рассказала Елена Кален — специалист по питанию. Ряд продуктов, как оказалось, не так безобидны, как кажутся на первый взгляд. Это не значит, что их надо срочно исключать из рациона, просто контролируйте дозировку.





Морковь, например, не стоит употреблять больше, чем 100-150 граммов в сутки. В ней содержатся каротиноиды, которые отвечают за окрашивание в такой приятный оранжевый цвет. Эти вещества могут накапливаться в организме и вызывать пожелтение кожи, тошноту, головную боль и слабость. При этом, отмечает специалист, в моркови содержится необходимая клетчатка, а также витамины и минералы. Полностью исключать морковь не нужно. О способности ряда цитрусовых провоцировать аллергические реакции много сказано, да часто об этом забывают. Просто, уверяет Елена, эти фрукты не являются привычными для нашей климатической зоны, поэтому их обрабатывают химикатами для лучшего хранения. Плюс к этому, мандарины, апельсины и прочие цитрусовые сами по себе являются сильными аллергенами из-за обилия эфирных масел. Результат — появление обильной сыпи. В этот же список можно добавить малину, ананас, персик и клубнику. Не поедайте их ведрами. Если у вас появилось вздутие и газообразование, подумайте, что вы сегодня ели? Если в меню были капуста, бобовые, редис, груши, виноград, грибы или молочные продукты, нужно задуматься об уменьшении количества порций или об исключении их из меню хотя бы на время. Следите за питанием и организм всегда будет здоров.



Фотографии и картинки данной статьи.

Сыпь и газы: Елена Кален рассказала, каких неприятностей можно ждать от привычных продуктов - «Я и Здоровье» Сыпь и газы: Елена Кален рассказала, каких неприятностей можно ждать от привычных продуктов - «Я и Здоровье» Сыпь и газы: Елена Кален рассказала, каких неприятностей можно ждать от привычных продуктов - «Я и Здоровье»
P.S. Это интересно:

Написать Вконтакте


ДОБАВИТЬ БАННЕР


Новости по теме.



Новости с главной.

Как родить счастливого ребенка? Дома, с акушеркой, в Голландии - «Беременность и роды»

Как родить счастливого ребенка? Дома, с акушеркой, в Голландии - «Беременность и роды»

Почему в Голландии рожают домаДомашние роды в Голландии и в миреРодить самостоятельно и стать...
Нечеткое зрение – что случилось? - «Я и Здоровье»

Нечеткое зрение – что случилось? - «Я и Здоровье»

Иногда размытое зрение может указывать на более серьезную проблему. Эксперты по здоровью глаз в...
Чем лечить кашель и насморк во время беременности: какие лекарства можно - «Беременность и роды»

Чем лечить кашель и насморк во время беременности: какие лекарства можно - «Беременность и роды»

Повлияет ли простуда или грипп во время беременности на будущего ребенка?Что делать при первых...
Аллергия на цветение: чем лечить при беременности? - «Беременность и роды»

Аллергия на цветение: чем лечить при беременности? - «Беременность и роды»

Сезонная аллергия: на что?Что можно от аллергии при беременности Весна — прекрасное время года,...

Хоягушт бабушки Сары: Жасмин показала кошерное еврейское блюдо - «Я и Кухня»

instagram.com Сара Львовна Шор, знакомая поклонникам под псевдонимом Жасмин, была рождена в семье горских евреев и...

Спринг-роллы с креветками и ореховым соусом: рецепт Марии Кравцовой - «Я и Кухня»

Ингредиенты: ?10-12 очищенных креветок ?1 крупный огурец или 2 средних ?2-3 морковки ?1 кочан любого зеленого салата...

Готовим завтрак: творожная запеканка с медовой грушей - «Я и Кухня»

Автор фото и рецепта instagram.com/bambi_cooks/ Ингредиенты:Творог - 300 грТворог мягкий - 200 гр3...

Лимонная выпечка: ароматный пирог от Анжелики Зоркиной - «Я и Кухня»

Автор фото и рецепта Анжелика Зоркина: instagram.com/angelika_sorkina/ ЛИМОННЫЙ ПИРОГ "ЛУНА" (по мотивам рецепта...

Выпечка выходного дня: готовим бразильский банановый пирог - «Я и Кухня»

Автор фото и рецепта Виктория Мельник: instagram.com/vicky_bakery/ Ингредиенты (на форму ......

Ксения Безуглова рассказала, чем кормит семью в пост - «Я и Кухня»

Instagram.com 35-летняя Ксения Безуглова — не просто умница и красавица, она еще и общественно-политический деятель,...

Идеальный пресс: 49-летняя Дженнифер Лопес показала фигуру в топе и леггинсах - «Красота»

Instagram ` На пятом десятке певица, актриса и бизнес-леди Дженнифер Лопес по-прежнему востребована на сцене,...

Вера Брежнева примерила неожиданный образ - «Красота»

instagram.com ` Вера Брежнева не напрасно считается одной из самых сексуальных женщин отечественного шоу-бизнеса,...

Пока нет: Эвелина Хромченко ответила на вопрос о пластических операциях - «Красота»

Instagram ` Сложно признать тот факт, что с каждым годом стареешь – на лице неизбежно появятся морщины, и с этим...
Звездные Новости
Похожие новости.
Психология и отношения.
Ваша реклама тут.
ДОБАВИТЬ БАННЕР






Полезно знать.