• Автор: Roger  
  • (5-02-2019, 08:02)   
  •   0   
  •  301 



Instagram


Татьяна Котова, ставшая одной из самых ярких участниц группы "ВИА Гра", сейчас не менее успешна и в своей сольной карьере. В этом ей помогает не только талант, но и яркая внешность, которую Котова с удовольствием демонстрирует, делясь пикантными и просто эстетически привлекательными фотографиями.Разумеется, на Котову равняются многие девушки, мечтающие о такой же красивой фигуре. Хотя артистка не отличается излишней худобой, зато может похвастаться привлекательными формами. Однако очевидно, что для того, чтобы добиться такого тела, нужно перестать есть все подряд, и отличным способом начать станет отказ от сахара. Татьяна рассказала, как это сделать, не причиняя себе неудобств.




Instagram


• Сокращайте потребление сахара постепенно. Например, добавляйте в кофе не две ложки сахара, а одну. Пирожным можно поделиться с подругой, а вместо нескольких конфет съесть одну. Удовольствие вы все равно получите, а съедите меньше.• Замените сахар на натуральные подсластители: эритрит, стевия, кленовый сироп, сироп топинамбура, нектар агавы, кокосовый или виноградный сахар.• Пейте больше воды вместо сладких газировок - в них не только много сахара, но и отсутствует польза для организма.




Instagram


• Осмысленно потребляйте сладкое. Не ешьте мороженое на бегу, а конфеты — за компьютером. Так вы все равно полноценного удовольствия не получите, а незаметно съедите порцию сахара.• Не делайте из сладкого награду. Ведь это формирует нездоровую связь. Лучше поощряйте себя чем-нибудь несъедобным (платье, салон, путешествия) или откладывайте деньги, которые собирались потратить на сладкое, в копилку.• Готовьте десерты самостоятельно. Таким образом вы можете контролировать их сладость. Добавляйте меньше сахара, чем в рецепте и не кладите шоколад.

Фотографии и картинки данной статьи.

Татьяна Котова дала советы по безболезненному отказу от сахара - «Я и Здоровье» Татьяна Котова дала советы по безболезненному отказу от сахара - «Я и Здоровье» Татьяна Котова дала советы по безболезненному отказу от сахара - «Я и Здоровье»
P.S. Это интересно:


Написать Вконтакте


ДОБАВИТЬ БАННЕР


Новости по теме.



Новости с главной.

Чем лечить кашель и насморк во время беременности: какие лекарства можно - «Беременность и роды»

Чем лечить кашель и насморк во время беременности: какие лекарства можно - «Беременность и роды»

Повлияет ли простуда или грипп во время беременности на будущего ребенка?Что делать при первых...
Аллергия на цветение: чем лечить при беременности? - «Беременность и роды»

Аллергия на цветение: чем лечить при беременности? - «Беременность и роды»

Сезонная аллергия: на что?Что можно от аллергии при беременности Весна — прекрасное время года,...
До какого возраста можно отложить рождение ребенка - «Беременность и роды»

До какого возраста можно отложить рождение ребенка - «Беременность и роды»

Причина бесплодия — снижение качества яйцеклетокМужское бесплодие и качество сперматозоидовКак...
Как скрыть беременность одеждой

Как скрыть беременность одеждой

Большинство женщин, которые беременны, избегают внимательного взора глаз чужих людей на растущий...

Хоягушт бабушки Сары: Жасмин показала кошерное еврейское блюдо - «Я и Кухня»

instagram.com Сара Львовна Шор, знакомая поклонникам под псевдонимом Жасмин, была рождена в семье горских евреев и...

Спринг-роллы с креветками и ореховым соусом: рецепт Марии Кравцовой - «Я и Кухня»

Ингредиенты: ?10-12 очищенных креветок ?1 крупный огурец или 2 средних ?2-3 морковки ?1 кочан любого зеленого салата...

Готовим завтрак: творожная запеканка с медовой грушей - «Я и Кухня»

Автор фото и рецепта instagram.com/bambi_cooks/ Ингредиенты:Творог - 300 грТворог мягкий - 200 гр3...

Лимонная выпечка: ароматный пирог от Анжелики Зоркиной - «Я и Кухня»

Автор фото и рецепта Анжелика Зоркина: instagram.com/angelika_sorkina/ ЛИМОННЫЙ ПИРОГ "ЛУНА" (по мотивам рецепта...

Выпечка выходного дня: готовим бразильский банановый пирог - «Я и Кухня»

Автор фото и рецепта Виктория Мельник: instagram.com/vicky_bakery/ Ингредиенты (на форму ......

Ксения Безуглова рассказала, чем кормит семью в пост - «Я и Кухня»

Instagram.com 35-летняя Ксения Безуглова — не просто умница и красавица, она еще и общественно-политический деятель,...

Что хотелось бы знать о месячных каждой девушке до того, как они наступили - «Красота и здоровье»

Не существует никакой единой модели менструацииЗапах при месячныхОчищение кишечника при месячныхЕсли выделения...

Зачем так много нижнего белья? Просто никто не стирает платья - «Красота и здоровье»

Как вымыться и не умеретьВанна — горячая или холодная?Наконец-то есть чем поддерживать интимную чистотуОт вас будет...

Можно ли вылечить пародонтит - «Красота и здоровье»

Пародонтит — что это такое?Локальный пародонтитГенерализованный пародонтитЛечение пародонтитаМожно ли вылечить...
Звездные Новости
Похожие новости.
Психология и отношения.
Ваша реклама тут.
ДОБАВИТЬ БАННЕР






Полезно знать.