• Автор: Розалия  
  • (6-12-2018, 12:00)   
  •   0   
  •  135 

Меня зовут Наталья, мне 26 лет, и я мама двух прекрасных деток. Доченьке сейчас 9 лет, сынуле 2 годика. К моменту первых родов я весила 87 кг. При росте 164. Кто-то скажет: не много. Но у меня ужасно болели ноги, ведь до беременности я весила 60 кг. В течение года я восстановилась. Вес был 58 кг. Ноги перестали болеть. И я себя чувствовала намного лучше.


Прошло 6 лет. И вот у меня в животе наш сынок. К моменту вторых родов я весила 94 кг. И этот вес я набрала за полтора месяца до родов. Представьте: ходит стройняшка, а через месяц — пончик с большим животиком. У меня начались судороги в ногах, я не могла без помощи встать ни с кровати, ни со стула. Ложилась в больницу — но сказали, что все нормально. А лежать там, просто прокалывая витамины, я не хотела. Сынок родился 3400 г. И вот прошло 1,5 года, сынок подрос. Мой вес приходил в норму. И на данный я вешу 58 кг.


И вот что хочу сказать. Девочки, милые, беременность и роды — это тяжелый труд. Во время беременности мы много кушаем. Так заложено природой, и это нормально. В это время мы не одни, нас двое. И кушать нужно, чтобы ребеночку хватало всего. Но эта привычка остается и после. Не нужно морить себя голодом, действуйте постепенно. Для начала нужно убрать ночные перекусы. Лучше выпить молока или водички. Или же съесть какую-то морковку — кстати, пользы будет больше. И постепенно переходить на 4- разовое питание. Да, это трудно, сама частенько срывалась. Но мы должны быть красивыми и здоровыми.



Личный опыт
Мы в Яндекс.Дзен
P.S. Это интересно:

Написать Вконтакте


ДОБАВИТЬ БАННЕР


Новости по теме.



Новости с главной.

О том, как пережить перинатальную потерю — цикл вебинаров - «Беременность и роды»

О том, как пережить перинатальную потерю — цикл вебинаров - «Беременность и роды»

Непросто найти слова, чтобы говорить о перинатальной потере. Очень страшно ненароком сделать...
6 симптомов беременности, о которых редко говорят - «Семья»

6 симптомов беременности, о которых редко говорят - «Семья»

Предлагаем вашему вниманию 6 менее комментируемых симптомов беременности. Проблемы с деснами Многие...
Мифы о сексуальном здоровье - «Семья»

Мифы о сексуальном здоровье - «Семья»

1. «Можно заразиться от передаваемых половым путем инфекций, сидя на унитазе». Хотя контакт с...
Несколько советов от экспертов при бессоннице - «Я и Здоровье»

Несколько советов от экспертов при бессоннице - «Я и Здоровье»

Созерцательные мысли также могут быть и признаком серьезного психологического состояния, такого как...

Не отказываемся: полезные конфеты для тех, кто худеет после праздников - «Я и Кухня»

instagram.com/zhabcka/ КОНФЕТЫ ИЗ НУТАИнгредиенты:Нут вареный 120 грАрахисовая паста (с белым шоколадом или классика)...

Получается очень нежным: Юлия Савичева поделилась рецептом муссового торта - «Я и Кухня»

Instagram Не зря считается, что торты сложны в приготовлении. Даже умелые хозяйки далеко не всегда берутся за них,...

Бегом к холодильнику: какие продукты помогут при простуде - «Я и Кухня»

Фотобанк На сегодняшний день науке известно порядка 200 респираторных вирусов. И именно в зимний период организм...

Как скрасить диету: готовим домашнюю горчицу - «Я и Кухня»

Фотобанк Ингредиенты:• Семена горчицы: 70 гр• Порошок горчицы: 70 гр• Вода теплая 70 мл или по консистенции• Мёд 2-3...

Мандариновая утилизация: рецепты от Татьяны Котовой - «Я и Кухня»

Instagram.com Если подключить фантазию, то окажется, что мандарины можно использовать чуть ли не в каждом блюде....

К завтраку: лучшие рецепты ароматных и полезных оладий - «Я и Кухня»

Фотобанк ПЫШНЫЕ ОЛАДЬИ НА СМЕТАНЕИнгредиенты:сметана 20% 100 гррисовая мука 100 гр1 яйцо + 1 белоксода 1/2 ч. л.по...

32-летняя Матильда Шнурова сменила имидж - «Красота»

Instagram Ни для кого не секрет, что женщины любят экспериментировать с имиджем, а после разрыва любовных уз и вовсе...

Похудевшая на 30 кг Гоар Аветисян заказывает новый гардероб у портного - «Красота»

Instagram Кто хоть раз боролся с лишним весом, знает, как лишние сантиметры на теле могут отравлять жизнь. Конечно,...

Дерзко и стильно: кожаная мини-юбка подчеркнула стройные ноги Аллы Пугачевой - «Красота»

instagram.com На днях в Москве состоялся закрытый премьерный показ фильма Александра Баршакова «Пилигрим». Увидеть...
Звездные Новости
Похожие новости.
Психология и отношения.
Ваша реклама тут.
ДОБАВИТЬ БАННЕР






Полезно знать.