Блогер Татьяна Рыбакова, которая известна своими впечатляющими результатами в области похудения, рассказала в социальных сетях о своих прежних комплексах и поделилась своим маленьким приемом.




https://www.instagram.com/tanya_rybakova/



Советы Татьяны Рыбаковой читают сотни тысяч подписчиков, которые столкнулись с полнотой. Девушка даже устраивает курсы и тренинги. Особое внимание она всегда уделяет психологии. Как оказалось, не спроста. Татьяна, которая в школе была очень полной, по себе знает, что помогает похудеть. И это прежде всего мотивация и осознанность. Маленький секрет девушки заключался в том, что она начала вести дневник, но не питания, а психологический. В него Татьяна записывала свои переживания и комплексы, анализировала их. Так девушка осознала, что прежде всего сама корила себя за лишний вес, что мешало ей общаться с одноклассниками. Она начала менять себя изнутри, что вызвало и внешние перемены: «Я решила, что если я не могу поменять обстоятельства, то надо менять себя. Большая часть проблем, как мне казалось, была связана с лишним весом, поэтому я завела дневник. Он стал моим единственным другом на все лето. Также я начала читать не только то, что задавали на лето. Мне попались книги Дейла Карнеги и Робина Шармы. За каникулы я изменилась. В 10 классе стала более общительной. Со мной дружили, хотя я еще не очень сильно похудела. Видимо тогда я правильно поняла, что больше не могу находится в состоянии страдания, только в моих силах поменять себя и отношение к своей персоне. Эта история подтверждает, что нельзя тонуть в своих комплексах, ведь наши мысли и действия рождаются именно в голове».




https://www.instagram.com/tanya_rybakova/

Чтобы подтвердить свою мысль, Татьяна рассказала, как в 15 лет плакала на выпускном из 9 класса, потому что с ней никто не хотел общаться, а в школе уроки физкультуры были унижением, от одноклассников она слышала много обидного, например, «жиромясокомбинат». Но девушка поняла, что это из-за ее отношения: «Сложные ситуации повторяются в жизни. Можно зависнуть в них на какое-то время, но нельзя долго бездействовать - есть риск загнать себя в еще большую дыру. Да, бывает обидно, больно, но куда хуже еще больше закрыться. Я могла никогда бы не похудеть и сильно заболеть. Не стесняйтесь открыто говорить о своих проблемах. Если есть рядом человек, которому можно довериться, то поделитесь с ним. У меня был дневник в тетрадке».Подписчики Татьяны поблагодарили ее за такую откровенность.«Таня, вы невероятный мотиватор и большая молодец! Не перестаю вами восхищаться! Глядя на вас верится, что возможно всё, стоит только захотеть!»«Болезненные чувства подросткового возраста. Мы все проходим сквозь что-то такое. У нас они испытания разные. Но я в этой истории хочу обратить внимание и на другой аспект- общество»«Зато сейчас вы красивая и сильная. Стоило пройти этот путь»




https://www.instagram.com/tanya_rybakova/



Многие написали, что хотят похудеть и переживают подобные негативные чувства, но им не хватает стимула, поэтому они попробуют совет Татьяны вести дневник.


Татьяна Рыбакова является ролевой моделью для тех, кто хочет похудеть или не верит, что можно так сильно измениться. А вот вкус и стиль девушки иногда вызывают вопросы.



  • «Результат работы над собой»: 5 звезд, которые заметно похудели в 2017 году

    К звездам шоу-бизнеса всегда приковано пристальное внимание, их обсуждают с ног до головы и в первую очередь не за результаты работы, а за внешние данные. В 2017 году многие знаменитости значительно поправились, их фигуры престали быть эталонами красоты. Но были и те, чьи параметры улучшились, и они теперь могут похвастаться едва ли не модельными объемами.

Фотографии и картинки данной статьи.

«Стоило пройти этот путь»: Татьяна Рыбакова рассказала, что помогло ей похудеть - «Я и Здоровье» «Стоило пройти этот путь»: Татьяна Рыбакова рассказала, что помогло ей похудеть - «Я и Здоровье» «Стоило пройти этот путь»: Татьяна Рыбакова рассказала, что помогло ей похудеть - «Я и Здоровье»
P.S. Это интересно:
Написать Вконтакте


ДОБАВИТЬ БАННЕР


Новости по теме.



Новости с главной.

За легализацию абортов в Ирландии проголосовали 66% участников референдума - «Беременность и роды»

За легализацию абортов в Ирландии проголосовали 66% участников референдума - «Беременность и роды»

Референдум в Ирландии показал: большинство населения страны за либерализацию законодательства,...
Кризис эмпатии или почему в России скорбь вызывает столько агрессии  - «Беременность и роды»

Кризис эмпатии или почему в России скорбь вызывает столько агрессии  - «Беременность и роды»

Баталии вокруг книги Анны Старобинец «Посмотри на него» о её личном опыте проживания беременности...
Про спокойствие в родах - «Беременность и роды»

Про спокойствие в родах - «Беременность и роды»

Спокойствие в родах — залог их успеха, но в этой ситуации его очень трудно достичь. Как? Объясняет...
Как правильно сдавать анализы? - «Беременность и роды»

Как правильно сдавать анализы? - «Беременность и роды»

Суламифь Вольфсон развенчивает мифы о том, как нужно сдавать анализы Внезапно обнаружила, что —...

Йерба матэ: калебасы-бомбильи - «РЕЦЕПТЫ»

Спроси меня, что такое йерба матэ? Я тебе отвечу: йерба матэ — это растение, из которого делают напиток настоящих...

Острая пища - «РЕЦЕПТЫ»

То, что кажется нам нормально острым, в Венгрии посчитают слабым, а в Индии и Мексике просто не заметят. Вьетнамские...

Кальян: Восточный демон - «РЕЦЕПТЫ»

В основе устройства кальяна лежит принцип использования воды в качестве фильтра и охладителя дыма. Впервые до этого...

Остров невезения. Ирландия - «РЕЦЕПТЫ»

Если говорить о национальной принадлежности виски, то в первую очередь в голову приходят шотландцы. Между тем Шотландия...

Исторический коньяк - «РЕЦЕПТЫ»

Все коньяки производятся в окрестностях одноимённого города, но только Otard рождается в подвалах одноименного замка —...

История происхождения коктейлей - «РЕЦЕПТЫ»

ПЯТЬ В ОДНОМ История — дама коварная. Одни факты, как бы их ни старались скрыть, она делает достоянием общественности....

Титул «Мисс Офис» завоевала жительница Екатеринбурга - «Красота»

В 2018 году в оргкомитет конкурса поступило 28 000 заявок от девушек из России и стран ближнего зарубежья. В полуфинал...

Молодая мать Диана Крюгер посетила модное шоу в Нью-Йорке - «Красота»

instagram.com Один шоу-показ сменяет другой. Именитые Дома, диктующие миру модные тенденции, наперебой спешат...

Холли Берри посетила вечеринку в смелом образе - «Красота»

instagram.com Голливудская актриса Холли Берри знакома многим киноманам с начала 90-х годов, когда она делала лишь...
Звездные Новости
Похожие новости.
Психология и отношения.
Ваша реклама тут.
ДОБАВИТЬ БАННЕР






Полезно знать.