С фигурой все было хорошо до первой беременности, родила доченьку — и понеслось. То, что набрала за беременность, никак не уходило с весов, а наоборот, лишь увеличивалось, и так длилось 3 года. В общей сложности набрала я 15 кг, забеременела вторым ребенком — и тут начались сложности со здоровьем: остеохондроз и грыжи позвоночника.


Стою в магазинной очереди. Вдруг резко потемнело в глазах — спасибо людям, что быстро спохватились и решили усадить меня на лавку. Но не тут-то было — я просто не смогла сесть, у меня адски болела спина (поясница). В итоге я неделю провела в больнице, прикованная к койке в прямом смысле этого слова. Лежала в памперсе, так как даже пошевелиться не могла.


Вы не представляете, сколько слез было пролито на эту койку, потому что я ведь даже не знала, что со мной, а ведь у меня совсем маленький срок беременности... Виной всему оказался лишний вес! Заключение от врача звучало как приговор: или будешь инвалидом, или сбрасывай вес.


Естественно, я выбрала долгую и счастливую жизнь с любящим мужем и дорогими детками! В общей сложности я скинула 16 кг и очень счастлива этому. Я не сидела на диетах, просто правильно питалась, ну, и тренировки никто не отменял.


Я хочу дать совет таким людям, которые говорят "у меня нет силы воли": пожалуйста, не тяните с такими вещами, как лишний вес, это очень, очень опасно! Вы не будете голодать, вы первое время будете есть маленькими порциями, а когда организм привыкнет, то вам самим не захочется съесть больше той нормы, которую предполагает правильное питание. Меню на каждый день можно составить в интернете, но мне составлял фитнес-тренер. Всем удачи!


Личный опыт

Фотографии и картинки данной статьи.



Написать Вконтакте


ДОБАВИТЬ БАННЕР


Новости по теме.



Новости с главной.

"Пакунок маляти": что входит в бесплатный набор бэби-бокса в Украине - «Беременность»

"Пакунок маляти": что входит в бесплатный набор бэби-бокса в Украине - «Беременность»

С 1 сентября в Украине родители новорожденных прямо в роддоме будут получать бэби-бокс – коробку с...
15 способов избавиться от молочницы, если ничего не помогает - «Беременность»

15 способов избавиться от молочницы, если ничего не помогает - «Беременность»

Как выглядит молочница, чем опасна болезнь для мужчин и женщин, может ли быть молочница у грудничка...
Можно ли беременным… Вегетарианство: польза и вред - «Беременность и роды»

Можно ли беременным… Вегетарианство: польза и вред - «Беременность и роды»

Вегетарианство — образ жизниВиды вегетарианстваЧеловек с биологической точки зренияПреимущества и...
Через сколько после родов можно вставать и заниматься сексом - «Беременность и роды»

Через сколько после родов можно вставать и заниматься сексом - «Беременность и роды»

Правило шести днейПравило шести недельПравило сорока дней В китайской медицине есть точные...

Особенности диеты при диабете: все не так печально, как кажется

Диабет и его осложнения не угрожают тем, кто придерживается средиземноморской и DASH-диеты. Чтобы так питаться, не...

Лариса Рубальская поделилась рецептом маринованной капусты - «Я и Кухня»

instagram.com/ Создательница «Квартирного вопроса» Наталья Мальцева вновь вернулась в эфир канала ТНТ со своим...

Сюрстрёмминг и сыр с личинками: в Швеции откроют Музей отвратительной еды - «Я и Кухня»

Создателем необычного учреждения выступил Сэмюэл Уэст, который ранее основал Музей провалов в Швеции, США и Канаде....

5 полезных заменителей популярных продуктов

Иногда небольшие изменения в вашем ежедневном рационе достаточны, чтобы уменьшить потребление калорий и, следовательно,...

Чем накачивают курицу: Росконтроль проверил цыплят-бройлеров - «Я и Кухня»

Фотобанк Ранее русская служба BBC сообщила, что по данным исследования “о воздействии пробиотиков на организм после...

Сингапур приходит в Москву - «Я и Кухня»

Театр начинается с вешалки, а Сингапур – с еды. Ароматные ананасовые тарталетки, тающие во рту слоеные рисовые пудинги...

Лайма Вайкуле на киевском концерте надела дизайнерское платье задом наперед - «Красота»

Instagram Здоровый образ жизни – правильное питание и спорт, позволяют знаменитой исполнительнице Лайме Вайкуле...

У каждой женщины своя конституция: Юлия Началова против стандартов красоты - «Красота»

Instagram Со всех сторон наблюдается пропаганда здорового образа жизни, что не может не радовать. Правда, его...

Похудевшая почти на 20 килограммов Шарлиз Терон продемонстрировала удачный вечерний образ - «Красота»

instagram.com На днях в Лос-Анджелесе состоялся торжественный гала-вечер Incredible Women Gala, на котором было...