• Автор: Brown  
  • (8-06-2018, 09:00)   
  •   0   
  •  649 

Эти советы мы почерпнули из книги Нины Брокманн и Элены Стекен Даль «Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть» (изд. Бомбора).

Больше тренироваться

Повезло тем, кто не испытывает никаких проблем с оргазмом и получает его самостоятельно и с партнером.

Повезло и тем, для кого оргазм — не такой частый гость. Потому что можно тренироваться очень приятным способом — заниматься мастурбацией.

«В одном исследовании участвовали женщины, никогда раньше не испытывавшие оргазма. Так вот, после пяти-семи недель регулярных тренировок они сумели испытать оргазм как самостоятельно, так и вместе с партнером. Мы гарантируем, что это самый приятный вид тренировок из тех, что может посоветовать вам врач», — пишут авторы книги.

И советуют делать все, что возбуждает и настраивает на нужный лад: «Потренируйтесь чувствовать и открываться для наслаждения. Потренируйтесь избавляться от мыслей, которые вас отвлекают, будь то лишние килограммы на животе или приближающийся экзамен».

Можно взять дело «в свои руки», даже когда находитесь в постели с партнером. Пока хорошо, нет разницы, кто и что делает.

Отстаивать свои права

«Ваш партнер тоже должен участвовать в операции «оргазм». Только учтите: в том, что вы не достигаете оргазма, нет вины партнера, если, конечно, он регулярно не отказывается от попыток вас удовлетворить. 

Однако основную работу все-таки должны проделать вы. К половым органам не прилагается инструкция по эксплуатации, и если вы не возьмете руководство на себя, партнер может потратить годы, чтобы понять, что же вам нужно», — написано в книге.

Рано или поздно, изучая себя и свои чувствительные зоны, можно обучить искусству секса и партнера. Главное — быть терпеливой, пробовать и радоваться положительным результатам.

Освоить позу кошки

Не пугайся: акробатических трюков выполнять не придется. Поза кошки — это разновидность миссионерской позиции.

«В позе кошки партнер, вместо того чтобы опираться на руки, опирается на локти и ложится на вас практически всем телом. Вместо обычных движений «вошел-вышел», он должен горизонтально скользить всем телом так, чтобы ваши половые органы соприкасались. Они будут ритмично надавливать друг на друга, подобно волне, накатывающей на берег. Бедра партнера должны быть развернуты вниз таким образом, чтобы лобок и основание пениса терлись о ваш клитор. Вы сразу почувствуете, если он все сделает правильно», — рекомендуется в книге.

В чем разница? В обычной миссионерской позе партнер совершает поступательные движения, а в основе позы кошки лежит старое доброе трение. Это и обеспечивает сильную и постоянную стимуляцию клитора и области, где сосредоточено множество нервных окончаний.

Когда натренируетесь до максимального эффекта (то есть оргазма), то можно попробовать «перевернутую» позу кошки, когда женщина — сверху.

Не расслабляться

Странный совет, учитывая, что все вокруг советуют прямо противоположное. Советовать советуют, но не уточняют: надо расслабиться психологически. А вот если сделать это еще и физически, то оргазма можно так и не дождаться.

«Нужно напрячь тело. Сожмите ягодицы; мышцы влагалища лучше ритмично напрягать и расслаблять, например, в такт дыханию.

Это, во-первых, увеличит приток крови к половым органам — вы сами себя заводите. Во-вторых, этот способ позволяет направить внимание туда, где сейчас разыгрывается главное действие, — на половые органы», — пишут авторы.

Если во время секса часто отвлекают разные мысли, вроде тех, что приготовить на ужин, то этот способ гарантированно поможет забыть обо всем, кроме секса.

Надеть носки

Не спеши отвергать этот вполне дурацкий на первый взгляд совет.

«Наш мозг постоянно получает сигналы тела о том, в каком оно состоянии. Эти многочисленные сигналы и мысли, ими вызванные, беспрестанно конкурируют за наше внимание. Сложно достичь оргазма, когда голова фокусируется не на том, что происходит в половых органах, а на том, что ваши ноги мерзнут или что вы чувствуете себя толстой.

Представительницы женского пола особенно склонны реагировать на подобные раздражители. Альфред Кинси, изучая сексуальное поведение крыс, заметил, что самки в отличие от самцов легко отвлекаются, когда во время полового акта им подбрасывают привлекательные кусочки сыра».

Необязательно, конечно, надевать носки, особенно если ваши ноги не мерзнут. Авторы книги имеют в виду, что нужно создать условия, при которых вы полностью сосредочитесь на том, чтобы получить удовольствие.

«Если это означает, что нужно выключить свет, надеть носки или не снимать футболку, так и сделайте. Будьте добры к себе.
Оргазм придет, когда вы почувствуете себя комфортно (как психологически, так и физически) и сможете абстрагироваться от всего, кроме секса».

Фотографии и картинки данной статьи.

5 способов увеличить свои шансы на оргазм - «Я и Секс» 5 способов увеличить свои шансы на оргазм - «Я и Секс» 5 способов увеличить свои шансы на оргазм - «Я и Секс»


Написать Вконтакте


ДОБАВИТЬ БАННЕР


Новости по теме.



Новости с главной.

"Пакунок маляти": что входит в бесплатный набор бэби-бокса в Украине - «Беременность»

"Пакунок маляти": что входит в бесплатный набор бэби-бокса в Украине - «Беременность»

С 1 сентября в Украине родители новорожденных прямо в роддоме будут получать бэби-бокс – коробку с...
15 способов избавиться от молочницы, если ничего не помогает - «Беременность»

15 способов избавиться от молочницы, если ничего не помогает - «Беременность»

Как выглядит молочница, чем опасна болезнь для мужчин и женщин, может ли быть молочница у грудничка...
Можно ли беременным… Вегетарианство: польза и вред - «Беременность и роды»

Можно ли беременным… Вегетарианство: польза и вред - «Беременность и роды»

Вегетарианство — образ жизниВиды вегетарианстваЧеловек с биологической точки зренияПреимущества и...
Через сколько после родов можно вставать и заниматься сексом - «Беременность и роды»

Через сколько после родов можно вставать и заниматься сексом - «Беременность и роды»

Правило шести днейПравило шести недельПравило сорока дней В китайской медицине есть точные...

Особенности диеты при диабете: все не так печально, как кажется

Диабет и его осложнения не угрожают тем, кто придерживается средиземноморской и DASH-диеты. Чтобы так питаться, не...

Лариса Рубальская поделилась рецептом маринованной капусты - «Я и Кухня»

instagram.com/ Создательница «Квартирного вопроса» Наталья Мальцева вновь вернулась в эфир канала ТНТ со своим...

Сюрстрёмминг и сыр с личинками: в Швеции откроют Музей отвратительной еды - «Я и Кухня»

Создателем необычного учреждения выступил Сэмюэл Уэст, который ранее основал Музей провалов в Швеции, США и Канаде....

5 полезных заменителей популярных продуктов

Иногда небольшие изменения в вашем ежедневном рационе достаточны, чтобы уменьшить потребление калорий и, следовательно,...

Чем накачивают курицу: Росконтроль проверил цыплят-бройлеров - «Я и Кухня»

Фотобанк Ранее русская служба BBC сообщила, что по данным исследования “о воздействии пробиотиков на организм после...

Сингапур приходит в Москву - «Я и Кухня»

Театр начинается с вешалки, а Сингапур – с еды. Ароматные ананасовые тарталетки, тающие во рту слоеные рисовые пудинги...

Лайма Вайкуле на киевском концерте надела дизайнерское платье задом наперед - «Красота»

Instagram Здоровый образ жизни – правильное питание и спорт, позволяют знаменитой исполнительнице Лайме Вайкуле...

У каждой женщины своя конституция: Юлия Началова против стандартов красоты - «Красота»

Instagram Со всех сторон наблюдается пропаганда здорового образа жизни, что не может не радовать. Правда, его...

Похудевшая почти на 20 килограммов Шарлиз Терон продемонстрировала удачный вечерний образ - «Красота»

instagram.com На днях в Лос-Анджелесе состоялся торжественный гала-вечер Incredible Women Gala, на котором было...