5 полезных книг для женщин старше 40 лет - «Психология» » Я "Женщина" - Я "Всё могу".
  • Автор: Dean  
  • (9-09-2015, 13:44)   
  •   0   
  •  3 102 

Казалось бы, дети выросли, карьера построена, и можно наконец заняться тем, о чем давно мечтали. Но перспектива наконец-то начать жить своей жизнью многих женщин пугает. Мы предлагаем пять полезных книг, которые помогут вдохновиться, составить планы и пройти новый жизненный этап с удовольствием.

5 полезных книг для женщин старше 40 лет - «Психология»

Книга 1: вдохновляет


«В лучшем виде», проект Владимира Яковлева, изд. «Манн, Иванов, Фербер»


Что общего у вас может быть с 86-летней англичанкой, покоряющей подиумы, 52-летней москвичкой, которая бегает вместе с дочерью полумарафоны, и 66-летней американкой, которая перестала бояться седины? То, что, несмотря на годы, вы желаете оставаться красивой, здоровой и уверенной в себе.


В этой книге описаны истории 30 удивительных людей, которые живут так, как им нравится, вопреки стереотипам, которые предписывают определенные правила поведения. Каждый из героев книги делится своим секретом счастья. Но, можно сказать, главное пожелание этих счастливых людей от 50 до 80 лет таково: перестаньте гнаться за молодостью.


Ухоженный внешний вид без попыток скрыть возраст производит лучшее впечатление, чем «молодость второго сорта», которая достигается серьезными (и дорогостоящими вмешательствами).Книга «В лучшем виде»

Истории реальных людей, фотографии и полезные выводы помогут вам вдохновиться и поверить: возможно сделать свою жизнь полной и счастливой в абсолютно любом возрасте.


5 полезных книг для женщин старше 40 лет - «Психология»

Книга 2: помогает понять себя


«О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться», Барбара Шер


Ну вот вы полны вдохновения и решимости изменить свою жизнь к лучшему... Но в этот момент многие сталкиваются с пониманием: я не знаю, чего хочу. Когда больше не надо заботиться о детях, муже и можно наконец подумать о себе, выясняется: не так уж мы хорошо знаем себя и свои потребности. И проблема не только в этом.


Семьи, сообщества и даже целые культуры, в которых мы все воспитываемся, заливают нас своими ожиданиями. Задумайтесь на минуту о своей жизни и своих целях. Живете ли вы так, как от вас ожидали?Книга «О чем мечтать»

Нам трудно найти путь к гармонии, потому что перспектив для перемены жизни слишком много: можно сменить работу, место жительства, род занятий, круг общения. Но что именно принесет счастье? «Свобода прекрасна. Но она и мучительна, поскольку требует от нас ставить собственные цели», — пишет автор. И предлагает конкретные способы научиться определять свои желания и реализовывать их.


5 полезных книг для женщин старше 40 лет - «Психология»

Книга 3: рассказывает, как вернуть энергию


«Человек уставший», Сохэр Рокед


Для любых перемен нужны ресурсы: как физические, так и психологические. Довольно часто планы и мечты так и остаются нереализованными из-за упадка сил, эмоционального истощения. Интересно, что люди часто даже не замечают, что им просто нужно отдохнуть, предпочитая упрекать себя в слабоволии.


Исследование, опубликованное в марте 2013 г., показало, что, хотя сегодня мы все имеем шансы прожить лет до весьмидесяти, наше здоровье стало хуже, мы проводим больше времени в болезнях и больнице. Я не хочу для себя такого будущего.Сохэр Рокедсемейный врач

Эта книга написана семейным врачом с большим опытом, и благодаря ей можно проанализировать причины хронической усталости и преодолеть ее. Написана она с юмором, легко, но, самое важное — автор разработал полезные опросники и предложил комплекс упражнений. Все это поможет вам обрести бодрость для реализации всех ваших планов по изменению и улучшению собственной жизни.


5 полезных книг для женщин старше 40 лет - «Психология»

Книга 4: помогает реализовать цели


«Книга о потерянном времени», Лора Вандеркам


Как только вы приступите к исполнению своих мечтаний, может оказаться, что времени нет. И, если для 20- и 30-летних это проблема «не хватает суток», то для людей старшего возраста она более глобальна. И это значит, надо ускориться еще сильнее.


Вместо «У меня нет на это времени» теперь я говорю «Для меня это не приоритет». Таким образом я полностью поменяла организацию своего времени.Лора Вандеркамписатель

Но не все так страшно. Если тщательно проанализировать, на что именно уходят ваши минуты и часы, окажется: довольно много времени вы тратите на бесполезные глупости. И вот его можно использовать для реализации своих планов. Автор предлагает понятную и действующую методику, благодаря которой вам удастся подружиться со временем.


5 полезных книг для женщин старше 40 лет - «Психология»

Книга 5: объясняет, как продлить жизнь


«Следующие 50 лет», Крис Кроули, Генри Лодж


Можно сказать, что все предыдущие книги, о чем бы они ни были, на самом деле помогают принять свой возраст. И полюбить себя именно в этом состоянии, здесь и сейчас. Но это издание уникально. Оно помогает увидеть перспективу своей жизни.


70% возрастных негативных изменений совершенно не обязательны. Вы не обязаны их иметь. К тому же вы можете избежать половины всех заболеваний и серьезных травм, которые подразумеваются для пожилых людей в возрасте старше пятидесяти.Книга «Следующие 50 лет»

В тот момент, когда мы думаем: «Ну вот, мне уже 50, жизнь заканчивается», авторы напоминают о том, что средний возраст жизни людей с каждым годом увеличивается. И мы получаем шанс прожить гораздо дольше, чем мамы, бабушки и тем более прабабушки. Поэтому возраст, который для наших предков считался закатом жизни, для нас — вполне расцвет. Так что больше не остается отговорок: фантазии пожить в свое удовольствие «на старости лет» превращаются в насущную необходимость сохранять здоровье, здравый ум и интерес к миру. О том, как это сделать, и рассказывается в книге.

P.S. Это интересно:

Написать Вконтакте


Комментарии для сайта Cackle
ДОБАВИТЬ БАННЕР


Новости по теме.

Новости с главной.

Российские врачи составили рекомендации по грудному вскармливанию при COVID-19 - «Беременность и роды»

Российские врачи составили рекомендации по грудному вскармливанию при COVID-19 - «Беременность и роды»

Профессоры Ольга Лукоянова и Татьяна Боровик из Национального медицинского иссле­довательского...
Исследование: противозачаточные таблетки притупляют реакцию на стресс в юности - «Беременность и роды»

Исследование: противозачаточные таблетки притупляют реакцию на стресс в юности - «Беременность и роды»

Противозачаточные таблетки являются одним из самых надежных методов контрацепции, однако известно,...
Виагра может вызывать серьезные внутриутробные осложнения — выводы ученых - «Беременность и роды»

Виагра может вызывать серьезные внутриутробные осложнения — выводы ученых - «Беременность и роды»

Специалисты Медицинского центра Амстердамского университета (Amsterdam UMC) подвели итоги...
Что Делает Ребёнок в Животе: Смеется, Плачет, Дышит, Икает - «Беременность»

Что Делает Ребёнок в Животе: Смеется, Плачет, Дышит, Икает - «Беременность»

Беременность ? одно из самых удивительных явлений. До первых шевелений малыша будущая мама не...

Это божественно! Готовим томатный суп с креветками - «Я и Кухня»

Автор фото и рецепта: https://www.instagram.com/diana_di_recipes/ Ингредиенты:Томаты спелые 6-7 шт крупных2 болгарских...

Для сладкой зимы: готовим ароматный грушевый джем с кардамоном - «Я и Кухня»

Автор фото и рецепта Екатерина Туманова: instagram.com/etymanich/ Ингредиенты:Груши: 1 кгСахар: 500 грКардамон:......

Понравятся сладкоежкам и не повредят талии: готовим творожные пончики - «Я и Кухня»

Пончики. Автор рецепта: instagram.com/erbisolga/ Творожные пончики отличаются от своих собратьев более низкой...

Готовим маринару: традиционный итальянский соус для пиццы и пасты - «Я и Кухня»

Автор фото и рецепта Марина Пронина: instagram.com/marina_pronina_official/ Ингредиенты:Спелые томаты 2 кгЛук......

Красиво и очень вкусно! Готовим творожный кекс с сезонными ягодами - «Я и Кухня»

Автор фото и рецепта Ирина Мелюх: instagram.com/saharisha/ Ингредиенты:120 г сливочного масла комнатнои...

Фестиваль еды «Вкусно!»: все, что нужно знать о здоровом питании - «Я и Кухня»

Выбор потребителей В этом году Ежегодный фестиваль еды «ВКУСНО!» встретил своих гостей в самом большом фудмолле Европы...

«Зимой я хожу без перчаток»: 5 девушек честно рассказывают о жизни с длинными ногтями - «Я и Красота»

Спрашивали — отвечаем: узнаем из первых уст, каково жить с длинными ногтями и ходить с ними в туалет (не скрывайся,...

Шведка удалила 6 ребер, чтобы стать похожей на принцессу Диснея - «Я и Красота»

Пикси Фокс — бывший электрик с лицом мультяшки....

Как 37-летняя Наталья Рудова скидывает до 25 кг на «химической» диете - «Я и Красота»

Больше всего фанатов интересует, как актриса Наталья Рудова скидывает вес благодаря «химической» диете....
Звездные Новости
Похожие новости.
Психология и отношения.
Ваша реклама тут.
ДОБАВИТЬ БАННЕР






Полезно знать.