• Автор: Алиса  
  • (28-01-2019, 12:05)   
  •   0   
  •  196 



Представьте себе — это одна из древнейших практик такого рода; самое раннее свидетельство массажа можно на настенной росписи в Египте, датируемой более 2000 лет до нашей эры. С тех пор массаж покорил весь мир и развивался как различные практики в разных странах и континентах, но куда бы вы ни пошли, вы услышите только положительные отзывы о нем.


Массаж и элитные массажные кресла расслабляют, снимают стресс и помогают восстановить мышцы — вы, наверное, слышали это. Но есть ли другие преимущества массажа, о которых вы, возможно, не слышали? Мы решили взглянуть на некоторые из менее известных положительных сторон этой замечательной процедуры.


1. Помогает циркуляции в лимфатической системе


Существует особый вид массажа, известный как лимфодренажный, который стимулирует лимфатическую систему. Лимфатическая система связана с рядом функций нашего организма, и очень важно, чтобы она работала безупречно. В то же время, в отличие от нашей системы кровообращения, лимфа не имеет своего собственного кровообращения и зависит от общего движения нашего тела, чтобы вытеснить жидкость внутри нее (лимфа). Это включает в себя такие вещи, как мышечные движения (например, спорт), сухая чистка или лимфатический массаж.




Преимущества стимуляции лимфатической системы многочисленны — улучшается обмен веществ, улучшается выведение шлаков из организма, улучшается иммунитет и так далее. В некоторых странах процедуры, включающие лимфодренажный массаж, также назначаются как часть терапии рака. Этот деликатный массаж, однако, также может быть использован при стрессе, низкой энергии, болезни и спортивных травмах — в одиночку или в сочетании со шведским массажем. Во время сеанса массажист использует специальные массажные столы, оказывает небольшое давление и направляется к лимфатическим узлам, расположенным на теле. Комбинации с шиацу или шведским массажем помогают расслабить тело. Массажист может сосредоточиться на определенной области или выполнить процедуру всего тела для оптимального эффекта.


2. Противодействует сидячему образу жизни


Возможно, вы слышали в последние годы фразу «Сидение — это новое курение». Насколько это правда, еще предстоит понять, но неоспоримым фактом остается то, что люди, работающие в офисе, испытывают целый ряд проблем после нескольких лет, проведенных в сидячем положении 8-9 часов.


Наиболее распространенными являются мышечные ощущения в области шеи, плеча, воспаление мышечной ткани, а также проблемы со спиной и поясницей. Массаж и правильно подобранные массажные подушки могут очень помочь в облегчении вышеупомянутых трудностей. Есть основания полагать, что это также полезно для таких проблем, как увеличение вен (также частое следствие слишком долгого сидения).


Closeup of an attractive female receiving back massage on white

Как бонус поможет вам преодолеть часть стресса, который неизменно накапливается в офисе и заставит вас чувствовать себя более свежим и продуктивным. Не случайно в последнее время в крупных компаниях стало привычным иметь в своем распоряжении офисного массажиста — они знают, на какую выгоду они могут рассчитывать даже с 15-минутным массажем.


3. Снимает симптомы депрессии и тревожного расстройства


Согласно исследованию, опубликованному в медицинском журнале International Journal of Neuroscience (№ 115/4 2005), женщины с раком молочной железы, которым в дополнение к традиционному лечению была назначена массажная терапия, показали значительное уменьшение симптомов депрессии. Исследования показывают снижение кортизола (гормона стресса) в среднем на 31% и увеличение нейротрансмиттеров дофамина и серотонина (также известных как гормоны счастья) в среднем на 28% у наблюдаемых субъектов.


Понятно, что биохимия человека изменяется с аналогичными показателями, и на такие проблемы, как паническое расстройство и депрессия, могут успешно влиять классические и специально созданные массажи. Но даже если вы не страдаете от таких проблем, почему бы не воспользоваться возможностью почувствовать себя счастливее в обычной жизни?







Фотографии и картинки данной статьи.

3 значительных преимущества массажа, о которых вы, вероятно, не знаете - «Я и Здоровье» 3 значительных преимущества массажа, о которых вы, вероятно, не знаете - «Я и Здоровье» 3 значительных преимущества массажа, о которых вы, вероятно, не знаете - «Я и Здоровье»
P.S. Это интересно:


Написать Вконтакте


ДОБАВИТЬ БАННЕР


Новости по теме.



Новости с главной.

Чем лечить кашель и насморк во время беременности: какие лекарства можно - «Беременность и роды»

Чем лечить кашель и насморк во время беременности: какие лекарства можно - «Беременность и роды»

Повлияет ли простуда или грипп во время беременности на будущего ребенка?Что делать при первых...
Аллергия на цветение: чем лечить при беременности? - «Беременность и роды»

Аллергия на цветение: чем лечить при беременности? - «Беременность и роды»

Сезонная аллергия: на что?Что можно от аллергии при беременности Весна — прекрасное время года,...
До какого возраста можно отложить рождение ребенка - «Беременность и роды»

До какого возраста можно отложить рождение ребенка - «Беременность и роды»

Причина бесплодия — снижение качества яйцеклетокМужское бесплодие и качество сперматозоидовКак...
Как скрыть беременность одеждой

Как скрыть беременность одеждой

Большинство женщин, которые беременны, избегают внимательного взора глаз чужих людей на растущий...

Хоягушт бабушки Сары: Жасмин показала кошерное еврейское блюдо - «Я и Кухня»

instagram.com Сара Львовна Шор, знакомая поклонникам под псевдонимом Жасмин, была рождена в семье горских евреев и...

Спринг-роллы с креветками и ореховым соусом: рецепт Марии Кравцовой - «Я и Кухня»

Ингредиенты: ?10-12 очищенных креветок ?1 крупный огурец или 2 средних ?2-3 морковки ?1 кочан любого зеленого салата...

Готовим завтрак: творожная запеканка с медовой грушей - «Я и Кухня»

Автор фото и рецепта instagram.com/bambi_cooks/ Ингредиенты:Творог - 300 грТворог мягкий - 200 гр3...

Лимонная выпечка: ароматный пирог от Анжелики Зоркиной - «Я и Кухня»

Автор фото и рецепта Анжелика Зоркина: instagram.com/angelika_sorkina/ ЛИМОННЫЙ ПИРОГ "ЛУНА" (по мотивам рецепта...

Выпечка выходного дня: готовим бразильский банановый пирог - «Я и Кухня»

Автор фото и рецепта Виктория Мельник: instagram.com/vicky_bakery/ Ингредиенты (на форму ......

Ксения Безуглова рассказала, чем кормит семью в пост - «Я и Кухня»

Instagram.com 35-летняя Ксения Безуглова — не просто умница и красавица, она еще и общественно-политический деятель,...

Что хотелось бы знать о месячных каждой девушке до того, как они наступили - «Красота и здоровье»

Не существует никакой единой модели менструацииЗапах при месячныхОчищение кишечника при месячныхЕсли выделения...

Зачем так много нижнего белья? Просто никто не стирает платья - «Красота и здоровье»

Как вымыться и не умеретьВанна — горячая или холодная?Наконец-то есть чем поддерживать интимную чистотуОт вас будет...

Можно ли вылечить пародонтит - «Красота и здоровье»

Пародонтит — что это такое?Локальный пародонтитГенерализованный пародонтитЛечение пародонтитаМожно ли вылечить...
Звездные Новости
Похожие новости.
Психология и отношения.
Ваша реклама тут.
ДОБАВИТЬ БАННЕР






Полезно знать.