• Автор: Агата  
  • (31-05-2019, 08:00)   
  •   0   
  •  180 

Есть ли у вас привычка сурово критиковать себя?Как узнать, что ваш внутренний "тролль" говорит неправду?Вы также не...Под влиянием моды?Вы действительно сами думаете за себя?

Насколько хорошо вы знаете себя? Всегда ли ваши мысли — именно ваши, а не навязанные извне стереотипы? Всегда ли ваши желания — точно ваши, а не модные тенденции, которым вы следуете? Умеете ли вы заставить замолчать своего внутреннего критика? Предлагаем пройти первые шаги, для того чтобы найти свой икигай.



Икигай — это наше место в мире, то, ради чего мы созданы. Это то, что побуждает нас сказать: да, это действительно мое, то, чем у меня есть желание заниматься, то, что я хочу культивировать в своей жизни. Это ощущение внутренней гармонии, бытия в ладу с собой во всех сферах жизни. Иными словами, полное равнение на ту личность, какой вы стремитесь стать.


Правда, есть проблема: если мы недостаточно хорошо знаем себя или сдерживаем свою истинную натуру и прячем ее под маской, это может помешать нам найти наш истинный икигай: то, что мы найдем, окажется фальшивкой.


Как же получить ясное представление о самих себе? Избавиться от негативных стереотипов, которые мешают нам увидеть себя такими, какие мы есть, и стать такими, какими мы заслуживаем быть? Нам надо перейти в режим самосозерцания, чтобы проникнуть в свои глубинные желания. Готовы выяснить, кто вы и каков ваш потенциал? Тогда поехали!



Как узнать, кто вы на самом деле: 3 упражнения - «Семья»


Вы действительно сами думаете за себя?


Иногда мы подсознательно принимаем услышанные где-то суждения за свои собственные. Кроме того, в вашем сознании наверняка существует множество стереотипов и предрассудков (если не попросту нелепых, то подрезающих вам крылья), вбитых вам в голову системой образования, родителями, семейным и профессиональным окружением.


Мы все в большей или меньшей степени представляем себе, чего общество ждет и требует от нас. Вместо того чтобы слепо повиноваться этим требованиям и ожиданиям, попробуйте оспорить все эти "тебе следует" и "ты должна", заполоняющие ваш разум.


Вот список различных клише, стереотипов и предрассудков, которые мы привыкли разделять и принимать как нечто само собой разумеющееся, редко подвергая их сомнению. Напротив каждого из них укажите, в какой мере вы верите в них (по шкале от 1 до 5, где 5 означает "верю от всей души", а 1 — "не верю нисколько"). Если вы не слишком убеждены в каком-то утверждении, попробуйте оспорить его, приведя контрпримеры или контраргументы.


  • Любовь живет 3 года.

  • Красота требует жертв.

  • Настоящий художник несчастен, ведь счастье — враг творчества.

  • К 30 годам надо быть замужем и по возможности иметь ребенка.

  • Мужчины не плачут.

  • Заниматься любовью следует не реже трех раз в неделю.

  • Мне надо найти работу, которая имела бы смысл.

  • Хорошо быть знаменитостью.

  • Мужчины неверны по своей природе.


Авторская статья
P.S. Это интересно:

Написать Вконтакте


ДОБАВИТЬ БАННЕР


Новости по теме.



Новости с главной.

12 советов для беременных, как пережить адскую жару - «Беременность и роды»

12 советов для беременных, как пережить адскую жару - «Беременность и роды»

Даже обычным людям тяжело в самую жару, особенно в городе, что уж говорить о беременных! Вот...
5 необычных симптомов, которые указывают на аллергию (и способы их облегчить) - «Беременность и роды»

5 необычных симптомов, которые указывают на аллергию (и способы их облегчить) - «Беременность и роды»

Симптомы аллергии так же разнообразны, как и её причины. А стандартные вестники аллергии могут...
Испанец принял участие в классической «беременной» фотосессии. Получилось весело! - «Беременность и роды»

Испанец принял участие в классической «беременной» фотосессии. Получилось весело! - «Беременность и роды»

Отец двух детей, Франциско Перес, решил помочь своему другу-фотографу и предоставил свое пивное...
Планируем беременность грамотно - «Беременность и роды»

Планируем беременность грамотно - «Беременность и роды»

Отказ от алкоголя и куренияИсключение TORCH инфекцийОценка состояния здоровья будущей...

Быстрая и вкусная закуска: баклажаны в медовом соусе - «Я и Кухня»

Фотобанк Ингредиенты:Баклажан — 2 шт.Чеснок — 6 зуб.Масло растительное — 3 ст. л.Мед (жидкий, цветочный) — 1 ст....

Куриные голени с овощами: экспресс-ужин от Раисы Алибековой - «Я и Кухня»

Фотобанк Ингредиенты:Голени куриные (или другая часть курицы)Овощи по вкусу:Картофель Кабачок Баклажан Помидоры...

Щавель и яблоки: готовим вкусный пирог с двойной начинкой - «Я и Кухня»

Фотобанк Ингредиенты:Тесто:Молоко 1 стДрожжи 1 ст. л.Сахар 1 ст. л.Мука 3 стМасло сливочное 180 грЯйцо 1 штСоль...

Картофельный пирог с лесными грибами от Анжелики Зоркиной - «Я и Кухня»

Автор фото и рецепта Анжелика Зоркина: instagram.com/angelika_sorkina/ Ингредиенты:Тесто:Картофель (отварной) 280 гр...

Любителям шоколада посвящается: мраморное печенье с неповторимым ароматом - «Я и Кухня»

Автор фото и рецепта: instagram.com/dagma_culinary/ Ингредиенты:100 г. сливочного масла1 ст. сахара4 яйца2 полных...

Рулетики из скумбрии от победителя шоу о похудении «Взвешенные люди» - «Я и Кухня»

Instagram Один из победителей проекта «Взвешенные люди» Андрей Шляхов сбросил целых 73 килограмма и уже год держит...

Свадебная мода: минимализм и современность

Свадебные платья 2019, и идеи для тех, кто не любит излишества. Какие свадебные платья в моде 2019?От украшенных...

Какая женская одежда опасна для здоровья

Женское здоровье зависит не только от здорового сна и рационального питания, одежда и обувь тоже вносят свою лепту....

Брюки плюс-сайз: секреты силуэта

Давно хотела написать про один простой нюанс посадки брюк плюс-сайз. Сразу оговорюсь, что это имеет смысл только в...
Звездные Новости
Похожие новости.
Психология и отношения.
Ваша реклама тут.
ДОБАВИТЬ БАННЕР






Полезно знать.