• Автор: Агата  
  • (31-05-2019, 08:00)   
  •   0   
  •  62 

Есть ли у вас привычка сурово критиковать себя?Как узнать, что ваш внутренний "тролль" говорит неправду?Вы также не...Под влиянием моды?Вы действительно сами думаете за себя?

Насколько хорошо вы знаете себя? Всегда ли ваши мысли — именно ваши, а не навязанные извне стереотипы? Всегда ли ваши желания — точно ваши, а не модные тенденции, которым вы следуете? Умеете ли вы заставить замолчать своего внутреннего критика? Предлагаем пройти первые шаги, для того чтобы найти свой икигай.



Икигай — это наше место в мире, то, ради чего мы созданы. Это то, что побуждает нас сказать: да, это действительно мое, то, чем у меня есть желание заниматься, то, что я хочу культивировать в своей жизни. Это ощущение внутренней гармонии, бытия в ладу с собой во всех сферах жизни. Иными словами, полное равнение на ту личность, какой вы стремитесь стать.


Правда, есть проблема: если мы недостаточно хорошо знаем себя или сдерживаем свою истинную натуру и прячем ее под маской, это может помешать нам найти наш истинный икигай: то, что мы найдем, окажется фальшивкой.


Как же получить ясное представление о самих себе? Избавиться от негативных стереотипов, которые мешают нам увидеть себя такими, какие мы есть, и стать такими, какими мы заслуживаем быть? Нам надо перейти в режим самосозерцания, чтобы проникнуть в свои глубинные желания. Готовы выяснить, кто вы и каков ваш потенциал? Тогда поехали!



Как узнать, кто вы на самом деле: 3 упражнения - «Семья»


Вы действительно сами думаете за себя?


Иногда мы подсознательно принимаем услышанные где-то суждения за свои собственные. Кроме того, в вашем сознании наверняка существует множество стереотипов и предрассудков (если не попросту нелепых, то подрезающих вам крылья), вбитых вам в голову системой образования, родителями, семейным и профессиональным окружением.


Мы все в большей или меньшей степени представляем себе, чего общество ждет и требует от нас. Вместо того чтобы слепо повиноваться этим требованиям и ожиданиям, попробуйте оспорить все эти "тебе следует" и "ты должна", заполоняющие ваш разум.


Вот список различных клише, стереотипов и предрассудков, которые мы привыкли разделять и принимать как нечто само собой разумеющееся, редко подвергая их сомнению. Напротив каждого из них укажите, в какой мере вы верите в них (по шкале от 1 до 5, где 5 означает "верю от всей души", а 1 — "не верю нисколько"). Если вы не слишком убеждены в каком-то утверждении, попробуйте оспорить его, приведя контрпримеры или контраргументы.


  • Любовь живет 3 года.

  • Красота требует жертв.

  • Настоящий художник несчастен, ведь счастье — враг творчества.

  • К 30 годам надо быть замужем и по возможности иметь ребенка.

  • Мужчины не плачут.

  • Заниматься любовью следует не реже трех раз в неделю.

  • Мне надо найти работу, которая имела бы смысл.

  • Хорошо быть знаменитостью.

  • Мужчины неверны по своей природе.


Авторская статья
P.S. Это интересно:

Написать Вконтакте


ДОБАВИТЬ БАННЕР


Новости по теме.



Новости с главной.

Не получается забеременеть? Как понять, что бесплоден - мужчина - «Беременность и роды»

Не получается забеременеть? Как понять, что бесплоден - мужчина - «Беременность и роды»

Не получается забеременеть? Обследуйте мужаПричины бесплодия у мужчинКак проверить фертильность...
Первые дни с новорожденным: какая помощь нужна молодой маме - «Беременность и роды»

Первые дни с новорожденным: какая помощь нужна молодой маме - «Беременность и роды»

Что делает акушерка-помощница в ГолландииКогда женщины после родов предоставлены сами себе...
9 сотрудниц роддома беременны одновременно - «Беременность и роды»

9 сотрудниц роддома беременны одновременно - «Беременность и роды»

Родильное отделение больницы в Портленде затопило ХГЧ — беременность в нём будто передаётся...
Ребёнок родился 2 месяца спустя после смерти матери - «Беременность и роды»

Ребёнок родился 2 месяца спустя после смерти матери - «Беременность и роды»

В декабре 2018 года португальская спортсменка Катарина Секейра, находящаяся на 19-м месяце...

Клубничные десерты: три быстрых рецепта с сезонной ягодой - «Я и Кухня»

Автор фото и рецепта Валентина Чураева: instagram.com/valentina_glutenfree/ ВЕГАНСКИЙ ТОРТ С КЛУБНИКОЙ БЕЗ...

Вафли "Золотая рыбка": полезный и быстрый рецепт от Наташи Давыдовой - «Я и Кухня»

Автор фото и рецепта Наташа Давыдова: instagram.com/tetyamotya/ Ингредиенты:мука миндальная 200 грразрыхлитель 10...

На завтрак или на десерт: лимонно-кокосовый пудинг - «Я и Кухня»

Автор фото и рецепта: https://foodmood.ru/authors/108/ Ингредиенты:Кокосовое молоко - 250 гр.Кокосовая мука - 55...

Шведский стол: завтракаем по скандинавским традициям - «Я и Кухня»

Традиционно шведский завтрак включает в себя рыбу, причем совсем необязательно привычный нам лосось – это может быть...

Кавказская кухня: готовим долму в виноградных листьях - «Я и Кухня»

Автор фото и рецепта Венера Осепчук: instagram.com/venera_os/ Ингредиенты:листья виноградные (свежие или...

Суп из брокколи на кокосовом молоке: рецепт от Марии Кравцовой - «Я и Кухня»

Фотобанк Ингредиенты:?Небольшой кочан брокколи?Стебель лука-порей?2 ч.л. зеленой пасты карри?Полбанки кокосового...

9 упражнений, которые подарят вам стройную талию

Желеобразный живот легко получить, зато на избавление от него потребуется немало времени. К счастью, есть эффективные...

Волосатые и без лифчика: если в моду войдет естественность - «Красота и здоровье»

Грудь не отвиснет, еслиПочему молочная железа так подвержена ракуНе все брить, что растетСмотреть, но не трогатьЗачем...

Как пить активированный уголь: сколько можно и кому нельзя - «Красота и здоровье»

Активированный уголь — по-прежнему лучший фильтрАктивированный уголь: показания и противопоказанияКак принимать...
Звездные Новости
Похожие новости.
Психология и отношения.
Ваша реклама тут.
ДОБАВИТЬ БАННЕР






Полезно знать.