• Автор: Агния  
  • (10-01-2018, 23:33)   
  •   0   
  •  620 

Психологическая диета, или истинные источники депрессииЧужой среди своих: в поиске своего семейного "Я"Прошлое и будущее: как унять тревогу и душевную боль

Почему мы так устаем за долгие новогодние и рождественские каникулы? Почему радостное ожидание праздника у некоторых из нас спустя несколько дней сменяется подавленным настроением? И как вновь зарядиться любовью к жизни и оптимизмом? Все дело в нашем психологическом здоровье, которое не менее важно, чем физическое. В праздничные дни оно испытывает немалые нагрузки.


Как встряхнуться после праздников? Три секрета правильной жизни - «Семья»


Прошлое и будущее: как унять тревогу и душевную боль


И, наконец, самые главные враги счастья человека — это его прошлое и будущее. Прошлое тревожит воспоминаниями и порой несет душевную боль, а будущее многим вообще кажется мрачным и бесперспективным — таковы реалии сегодняшней жизни. Эти ощущения могут особенно усиливаться в момент прощания со старым годом и наступления нового. То, что уже кануло в бытие, и то, что еще не наступило, может настолько беспокоить человека, что он уже не может жить настоящим. А ведь настоящее — это есть сама жизнь.


Да, порой былые ошибки настолько досадны, что закрыть глаза на них достаточно трудно. Особенно, если прошлое "радует" своими отголосками и серьезно мешает жить в настоящем. Но на то и дано будущее — чтобы можно было все исправить, чтобы можно было начать другую жизнь, если эта счастья не принесла. Все люди на Земле, где бы они ни находились, имеют шанс все изменить и не позволять своему прошлому разрушать их будущее. Вот такая простая истина, которую, к сожалению, далеко не все понимают. А ведь в ней и сокрыта свобода.



То же касается и самого будущего — оно не в наших руках. Что будет завтра — на самом деле зависит от нас мало, и это нужно просто принять. А также жить сегодня, оставляя для "завтра" только часть своих забот и надежд, но никак не все свое "настоящее".


Психологически здоровую личность видно за версту — это уверенность в себе, спокойный взгляд в будущее и, конечно же, оптимизм. Избавляйтесь от всего, что портит вам настроение, разъедает изнутри и лишает сна — боритесь с этим более настойчиво, чем с физическими болезнями. Помните, что выражение "здоровый дух — в здоровом теле" на самом деле изначально звучало как "со здоровым духом и тело не болеет", и эту истину уже давно доказали ученые всего мира.


Авторская статья
P.S. Это интересно:
Написать Вконтакте


ДОБАВИТЬ БАННЕР


Новости по теме.



Новости с главной.

За легализацию абортов в Ирландии проголосовали 66% участников референдума - «Беременность и роды»

За легализацию абортов в Ирландии проголосовали 66% участников референдума - «Беременность и роды»

Референдум в Ирландии показал: большинство населения страны за либерализацию законодательства,...
Кризис эмпатии или почему в России скорбь вызывает столько агрессии  - «Беременность и роды»

Кризис эмпатии или почему в России скорбь вызывает столько агрессии  - «Беременность и роды»

Баталии вокруг книги Анны Старобинец «Посмотри на него» о её личном опыте проживания беременности...
Про спокойствие в родах - «Беременность и роды»

Про спокойствие в родах - «Беременность и роды»

Спокойствие в родах — залог их успеха, но в этой ситуации его очень трудно достичь. Как? Объясняет...
Как правильно сдавать анализы? - «Беременность и роды»

Как правильно сдавать анализы? - «Беременность и роды»

Суламифь Вольфсон развенчивает мифы о том, как нужно сдавать анализы Внезапно обнаружила, что —...

Йерба матэ: калебасы-бомбильи - «РЕЦЕПТЫ»

Спроси меня, что такое йерба матэ? Я тебе отвечу: йерба матэ — это растение, из которого делают напиток настоящих...

Острая пища - «РЕЦЕПТЫ»

То, что кажется нам нормально острым, в Венгрии посчитают слабым, а в Индии и Мексике просто не заметят. Вьетнамские...

Кальян: Восточный демон - «РЕЦЕПТЫ»

В основе устройства кальяна лежит принцип использования воды в качестве фильтра и охладителя дыма. Впервые до этого...

Остров невезения. Ирландия - «РЕЦЕПТЫ»

Если говорить о национальной принадлежности виски, то в первую очередь в голову приходят шотландцы. Между тем Шотландия...

Исторический коньяк - «РЕЦЕПТЫ»

Все коньяки производятся в окрестностях одноимённого города, но только Otard рождается в подвалах одноименного замка —...

История происхождения коктейлей - «РЕЦЕПТЫ»

ПЯТЬ В ОДНОМ История — дама коварная. Одни факты, как бы их ни старались скрыть, она делает достоянием общественности....

Титул «Мисс Офис» завоевала жительница Екатеринбурга - «Красота»

В 2018 году в оргкомитет конкурса поступило 28 000 заявок от девушек из России и стран ближнего зарубежья. В полуфинал...

Молодая мать Диана Крюгер посетила модное шоу в Нью-Йорке - «Красота»

instagram.com Один шоу-показ сменяет другой. Именитые Дома, диктующие миру модные тенденции, наперебой спешат...

Холли Берри посетила вечеринку в смелом образе - «Красота»

instagram.com Голливудская актриса Холли Берри знакома многим киноманам с начала 90-х годов, когда она делала лишь...
Звездные Новости
Похожие новости.
Психология и отношения.
Ваша реклама тут.
ДОБАВИТЬ БАННЕР






Полезно знать.