• Автор: Waller  
  • (25-05-2017, 14:00)   
  •   0   
  •  433 

[img]http://womanel.com.ua/sites/default/files/e090ee19d7e00535be08d047c1d62d03_101.jpg?1480339799[/img]

Попробуйте некоторые из этих простых, но эффективных советов для приготовления здоровой пищи.


Не используйте масло


Один из самых первых и главных советов для приготовления более здоровой пищи, это убрать масло в рецептах.


Масло – это плотный источник жира. Вместо не, например, в выпечке, используйте миндальное молоко или миндальное масло.



В основных блюдах, во время жарки, вы можете использовать воду.

Для любого вида жарения, используйте антипригарный спрей.


Пропустите соль


Еще один совет для приготовления здоровой пищи. Используйте бессолевые приправы, травы и бессолевые специи.


Всегда проверяйте приправы, так как они, как правило, содержат соль.


Забудьте о сахаре


Исключите все источники сахара в продуктах питания.

Вместо сахара, убедитесь, что вы используете стевию, или другие нулевые калории для подсластения по вашему выбору.


Вам необходимо проверить приправы и готовые продукты, чтобы убедиться, что в них нет сахара.



Избавьтесь от салатных заправок


Все заправки для салатов содержат высокий уровень жиров.

Они заполнены консервантами, добавками, солью, сахаром и даже если они низкокалорийные, они сделаны с дешевых ингредиентов.


Лучше использовать немного красного вина или бальзамического уксуса, или яблочного уксуса, который не только добавляет потрясный, острый аромат, но также снижает инсулин.


Пишите список покупок


Список покупок поможет вам удержаться от соблазнов. Таким образов вы не купите ничего лишнего и вредного.


Делайте домашний йогрут


Йогурт, приготовленный в домашних условиях гораздо полезней, чем магазинный. Сделать его вам поможет закваска для йогурта Milk Day, в чем убедились уже сотни мам, которые заботятся о здоровье своей семьи!

Фотографии и картинки данной статьи.

Написать Вконтакте


ДОБАВИТЬ БАННЕР


Новости по теме.



Новости с главной.

Через сколько после родов можно вставать и заниматься сексом - «Беременность и роды»

Через сколько после родов можно вставать и заниматься сексом - «Беременность и роды»

Правило шести днейПравило шести недельПравило сорока дней В китайской медицине есть точные...
Мама в декрете: чем занять мозги и как наладить общение - «Беременность и роды»

Мама в декрете: чем занять мозги и как наладить общение - «Беременность и роды»

Чем занять мозги в декрете и где искать общения Вы успешная, энергичная, активная бизнес-вумен,...
Лучшие фильмы для беременных: 19 добрых картин - «Беременность»

Лучшие фильмы для беременных: 19 добрых картин - «Беременность»

Беременным позитивные эмоции важны не меньше, чем правильное питание! Поэтому мы собрали 19 лучших...
Не получается забеременеть? Анализ на кариотип: что это такое - «Беременность и роды»

Не получается забеременеть? Анализ на кариотип: что это такое - «Беременность и роды»

Что такое кариотипДля чего делать кариотипирование супругамПодготовка к кариотипированиюЧто...

Валерия рассказала о любимой еде Иосифа Пригожина - «Я и Кухня»

instagram.com Известная певица Валерия и ее супруг Иосиф Пригожин представляют собой эталон идеальной семейной пары....

Яна Рудковская собирается варить яблочную пастилу - «Я и Кухня»

Конец лета - время собирать урожай и делать заготовки на зиму, присоединяются к этим занятиям и отечественные...

Кофе арабика в зернах – предлагает онлайн магазин wkava.com.ua!

Кофейный сорт Арабика считается самым популярным и востребованным на сегодняшний день. Такой кофе стал легендой...

Мусака из макарон

Этот рецепт очень вкусный и простой. Наверное, поэтому и пользуются популярностью среди домохозяек. Необходимые...

Яна Поплавская похвасталась домашними заготовками на зиму - «Я и Кухня»

Август — начало жаркого сезона домашних заготовок. Изобилие на прилавках так и манит, а желание сохранить кусочек лета...

Екатерина Андреева поделилась секретами приготовления вкусного рыбного стейка - «Я и Кухня»

Телеведущая Екатерина Андреева находится на курорте в Черногории, где с ней поделились ценным советами, как правильно...

Как правильно выбирать лампу для визажиста

В работе визажиста важным моментом является освещение. При недостаточно равномерном и качественном свете все труды и...

Как выбрать и где купить румяна NYX в Украине? – рассказывает nyxcosmetic.com.ua

Румянец для девушек с давних времен считался, как украшения. Многие замечали, что небольшой румянец на щеках придает...

Девчонки носят бочонки: коллекция сумок для вечеринок от Coccinelle - «Красота»

Ночной город. Ожидание чего-то особенного. В кадре – три подруги, собирающиеся на вечеринку. Они веселятся, примеряют...