Подводя итоги уходящего года, ответьте себе честно, получили ли вы то, что хотели в 2019 году? Если нет, воспользуйтесь рекомендациями бизнес-коуча Катерины Власовой @kativlasovich, чтобы 2020 год стал успешнее.

Начнем с хороших новостей: чаще всего мы не достигаем целей не потому, что нас одолевает лень и слабость, а потому, что сами цели были неправильно поставлены.

Есть простое правило: если не знаешь, чего хочешь, никогда этого не достигнешь.

Поэтому предлагаем прямо сейчас, до боя курантов, составить список целей на следующий год, а с 1 января начать действовать по намеченному плану.

Занимайтесь планированием в уединении и спокойной обстановке, обратите внимание на свое эмоциональное состояние и оцените его по 10-бальной шкале. Помните, что лучшие решения мы принимаем, когда находимся в приподнятом настроении — такие импульсы точно будут заряжены на успех. Поэтому переходить к постановке целей стоит, если оценка состояния у вас выше 6.

***

Выделите шесть главных сфер в вашей жизни. У каждого они свои: семья, дом, здоровье, карьера, финансы, образование, творчество, путешествия и многое другое. Запишите их в блокноте.

Теперь самое интересное. Устройтесь поудобнее и закройте глаза, откиньтесь на спинку кресла.

Мысленно перенеситесь в будущее. Где вы 31 декабря в 2022 году? Посмотрите на все, какие эмоции вы будете испытывать? А как вы выглядеть? Где вы? Кто рядом с вами? Сконцентрируйтесь не на вещах, которые будут вас окружать, а на том, что сделает вас счастливым и удовлетворенным человеком?

Представьте это свое идеальное будущее и себя через 3 года по основным шести сферам из предыдущего упражнения.

Запишите результаты третьего упражнения по каждой сфере. Семи-десяти ярких предложений будет достаточно.

А теперь поразмышляйте — чтобы прийти в идеальное будущее через три года, что нужно начать делать уже сегодня? Какие идеи необходимо внедрить? Чему научиться? Какие навыки и сферы прокачать? Что попробовать нового?

Запишите ваши мысли в продолжении четвертого упражнения.

Поставьте по каждой сфере цель на 2020 год, при этом осознавая, что задачи на этот год — это «кирпичики» ваших больших достижений. Учитесь мыслить масштабно и видеть, как ваши поступки здесь и сейчас формируют будущее. Например, если вы хотите вести программу на телевидении, уже в этом году стоит пойти на курсы ораторского мастерства.

Это важные задачи, которые нужно начать решать и они продвинут вас к желаемому будущему. И здесь скрыта маленькая хитрость — если представить идеальную себя через 3 года и начать действовать уже в январе, велики шансы, что вы достигните идеального положения вещей намного быстрее. Нет причин откладывать свою идеальную жизнь, правда?

Следующий шаг! Добавьте к каждой цели дедлайн — дату, к которой цель будет достигнута. Каждая цель должна быть максимально конкретной. Например так: к 1 мая 2020 года я куплю обучение в Лондонском университете дизайна на курсе Дизайн интерьера, полечу в Лондон в августе 2020 года и буду учиться там целый месяц.

Теперь проверьте ваши цели, соответствуют ли они двум важнейшим условиям. Первое: зависит ли их исполнение только от вас? Ответы «ну, если получится», «там уж как сложится» станут сигналом, что вы выбрали не ту дорогу. Сами собой цели не реализуются, воплощать их вам. Примите решение и начинайте движение с первого шага. Кстати, каким будет этот шаг?

Второй критерий: готовы ли вы заплатить за реализацию своих целей полную цену тремя видами ресурсов: временем, деньгами и силами? Ответьте честно, будете ли вы прилагать 100% усилий для реализации ваших желаний?

Если да — вы на верном пути!

P.S. Это интересно:


Написать Вконтакте


Комментарии для сайта Cackle
ДОБАВИТЬ БАННЕР


Новости по теме.

Новости с главной.

Пары, которые сделали ЭКО, отвечают на неудобные вопросы - «Беременность и роды»

Пары, которые сделали ЭКО, отвечают на неудобные вопросы - «Беременность и роды»

Они рассказали, почему пришлось пойти на это, с какой попытки получилась беременность, какие есть...
Ваши права: Что нужно знать об абортах и манипуляциях в женских консультациях - «Беременность и роды»

Ваши права: Что нужно знать об абортах и манипуляциях в женских консультациях - «Беременность и роды»

Блогер Ольга Савинова, известная тем, что борется с мифами вокруг феминизма и объясняет доступным...
Девушка Илона Маска подтвердила, что она беременна и опубликовала довольно откровенный пост - «Беременность и роды»

Девушка Илона Маска подтвердила, что она беременна и опубликовала довольно откровенный пост - «Беременность и роды»

Еще недавно СМИ и соцсети обсуждали фотографию певицы Grimes (Клэр Элис Буше) с “беременным”...
10 суперпродуктов, которые нужно есть во время беременности - «Беременность»

10 суперпродуктов, которые нужно есть во время беременности - «Беременность»

Тело беременной, как и развивающийся в нем ребенок, требуют достаточной дозы витаминов и...

Побалуйте себя сладким: постный торт с вишней и кофе - «Я и Кухня»

Постный торт с вишней. Автор фото и рецепта: instagram.com/cakes_spirit/ Ингредиенты:......

Если рис и гречка надоели: куриное филе в кляре с ризотто из булгура - «Я и Кухня»

Куриное филе. Автор фото и рецепта: instagram.com/moms_week/ Ингредиенты:Для......

Больше информации о японских ножах

Каждый кулинар-любитель, который по-особенному относится к процессу приготовления пищи, хочет приобрести для себя...

Без яиц, молока и сливочного масла: готовим вкусные булочки с корицей - «Я и Кухня»

Дрожжевые булочки с сахаром и корицей Ингредиенты:Тесто:• 20 гр овсянки мелкого помола• 100 мл воды• 200 гр сахара•...

Какая хозяюшка! Актриса Анна Михайловская поделилась рецептом салата «Нисуаз» - «Я и Кухня»

Ингредиенты:ПомидорыБолгарский перецЯйцаТунец в собственном сокуЧеснокСтручковая фасольЛистья салатаЛимонный сокВинный...

Как удивить гостей? Приготовить блинный пирог с творожной начинкой - «Я и Кухня»

Блинный торт с творожной начинкой Ингредиенты:Для блинчиков:? 500 мл молока? 2 яйца? 140 гh муки? 1 ст. л. сахара?......

5 мифов о лазерной эпиляции (весьма небанальных) - «Я и Красота»

Современные лазерные аппараты работают со смуглой кожей и приносят меньше боли (да, мы о том самом интимном месте!)....

Валерия, Ирина Аллегрова и другие российские звезды 90-х, которые почти не изменились - «Я и Красота»

Кажется, что некоторые знаменитости узнали секрет вечной молодости: за тройку последних десятилетий они практически не...

Как родить в 38 лет и сохранить молодость и красоту - «Я и Красота»

Наталья стала мамой в зрелом возрасте. Это далось ей нелегко: обычные при беременности проблемы приобрели значительные...
Звездные Новости
Похожие новости.
Психология и отношения.
Ваша реклама тут.
ДОБАВИТЬ БАННЕР






Полезно знать.