• Автор: Марфа  
  • (14-02-2018, 14:00)   
  •   0   
  •  377 



14 свадебных платьев невероятной красоты

Oscar de la Renta выпустил лукбук новой свадебной коллекции. В нее вошли 14 платьев, отвечающие всем канонам идеального...

Смузи для иммунитета

Взаимосвязь природы и человека особенно очевидна в осенне-зимний период. Пока окружающий мир демонстрирует увядание,...

Вирусный гепатит С. 'Бомба замедленного действия': найти и обезвредить - «Красота и здоровье»

Что такое гепатит С?Как передается гепатит СКак нельзя заразиться гепатитом С?Признаки гепатита СКак диагностировать...
И называется это в тусовке зожников — «коргазм», потому что он связан с мышцами кора (пресса, проще говоря). А ты думаешь, почему они на спорте с утра до вечера?

Легенда о женском оргазме на тренировке звучит примерно так: достаточно правильно и мощно сжимать мышцы таза и сделать несколько упражнений на нижний пресс — именно тогда тебя захлестнет волной оргазма прямо посреди тренажерного зала. 


Возможно, это просто очередная мужская эротическая фантазия (как и о девушке, плотно сидящей на шпагате), но для кого-то именно эта фантазия становится даже большей мотивацией для походов на фитнес, чем заветные шесть кубиков пресса. В самом деле, кому они нужны, если награда не звучит так заманчиво, как путь к ней. 


«Коргазму» на самом деле стукнуло уже 65 лет, в 1953 году сексолог Альфред Кинси выяснил, что 5% женщин, с которыми он работал, признались, что ловили внезапные оргазмы во время физических нагрузок. 

Ученые из Университета Индианы продолжили дело Кинси в 2011 году и понаблюдали за 370 женщинами, занимающимися спортом. Выяснилось, что велотренажер обеспечивает 15% фитнес-оргазмов, а йога — 20%, а самый оргазмический тренажер называется «стул капитана» — штука, на которой ты, удерживаясь руками, делаешь уголок ногами, — он дарит 51% оргазмов! 


Три самых действенных упражнения для «коргазма»

Тот самый «стул капитана»

«Закрепись» на стуле: руки поставь на специальные упоры и повисни вертикально. Теперь ритмично подтягивай ноги, согнутые в коленях, к груди — для начала сделай 10 повторов (иногда этого уже достаточно), потом повтори, если понадобится.

Ягодичный мостик на одной ноге

Ляг на спину, согни ноги в коленях, руки сложи на груди. Выпрями одну ногу, сохраняя угол равный тому, под которым стоит вторая согнутая нога. Теперь поднимай таз наверх,  сохраняй определенный ритм и сжимай ягодицы.

Поднятие рук и ног

Ложись на пол, вытяни руки и ноги, в руки можешь взять гантели, чтобы еще руки подкачать! Начинай качать пресс, поднимая вверх прямые ноги, руки и лопатки. Не опускай их на пол, держи немного оторванными от земли.  

Не удивляйся, если ты заметишь, что женщина на соседнем тренажере выглядит слишком довольной и чересчур запыхавшейся — скорее всего, она только что с пользой и удовольствием отработала съеденный бургер, и ей даже не пришлось регистрироваться в Tinder. 

Во время загрузки произошла ошибка.

Но не стоит отчаиваться, ведь некоторые авантюристы до сих пор ищут золото инков, останки майя, а может, и вы с бойфрендом еще не докопались до точки G. Так что вера, надежда, любовь и утренние тренировки рано или поздно доведут тебя до оргазма. 

Фотографии и картинки данной статьи.

P.S. Это интересно:
Написать Вконтакте


ДОБАВИТЬ БАННЕР


Новости по теме.



Новости с главной.

Как перестать заедать стресс во время беременности - «Беременность и роды»

Как перестать заедать стресс во время беременности - «Беременность и роды»

Как стресс влияет на беременность?Что поможет в борьбе со стрессом во время беременности? Как...
Имбирь при беременности: польза и противопоказания - «Беременность»

Имбирь при беременности: польза и противопоказания - «Беременность»

Чай с имбирем – известное средство от простуды. В сезон ОРВИ и гриппа он используется для лечения...
"Пакунок маляти": что входит в бесплатный набор бэби-бокса в Украине - «Беременность»

"Пакунок маляти": что входит в бесплатный набор бэби-бокса в Украине - «Беременность»

С 1 сентября в Украине родители новорожденных прямо в роддоме будут получать бэби-бокс – коробку с...
15 способов избавиться от молочницы, если ничего не помогает - «Беременность»

15 способов избавиться от молочницы, если ничего не помогает - «Беременность»

Как выглядит молочница, чем опасна болезнь для мужчин и женщин, может ли быть молочница у грудничка...

Три рецепта нежной выпечки со сливами от Дарьи Близнюк - «Я и Кухня»

instagram.com/zhabcka/ ОТКРЫТЫЙ ПИРОГ С СЫРНОЙ ЗАЛИВКОЙ, СЛИВАМИ, ЯБЛОКАМИ И СПЕЦИЯМИИнгредиенты:Тесто:Дрожжи свежие...

Съешь мультик: вкусные мини-кексы "Головоломка" с цукатами - «Я и Кухня»

Ингредиенты:Цукаты – 100 гМука – 250 гРазрыхлитель теста – 15 гСливки – 150 млРастительное масло – 30 млСахар – 100...

Тарт со сливами и миндальной начинкой от Анжелики Зоркиной - «Я и Кухня»

instagram.com/angelika_sorkina/ ИНГРЕДИЕНТЫ:Начинка из слив:5-6 спелых слив 2 ст л мелкого сахара щепотка...

Кабачковая икра: топ-3 лучших рецептов - «Я и Кухня»

КАБАЧКОВАЯ ИКРА С ТОМАТНОЙ ПАСТОЙИнгредиенты:Кабачки очищенные 3 кг Томатная паста 250 грЛук репчатый 0,5 кгСахар 100...

Пугающе вкусно: потрясающие десерты к Хэллоуину - «Я и Кухня»

Мы предлагаем вам воспользоваться этими необычными рецептами, благодаря которым вы сможете удивить своих друзей и...

Вкусно и недорого: топ-5 простых блюд из куриной печени - «Я и Кухня»

Фотобанк КУРИНАЯ ПЕЧЕНЬ С КАРТОФЕЛЕМ И ГРИБАМИИнгредиенты: 300 гр куриной печени 150 гр шампиньонов 3-4 шт....

14 свадебных платьев невероятной красоты

Oscar de la Renta выпустил лукбук новой свадебной коллекции. В нее вошли 14 платьев, отвечающие всем канонам идеального...

Смузи для иммунитета

Взаимосвязь природы и человека особенно очевидна в осенне-зимний период. Пока окружающий мир демонстрирует увядание,...

Вирусный гепатит С. 'Бомба замедленного действия': найти и обезвредить - «Красота и здоровье»

Что такое гепатит С?Как передается гепатит СКак нельзя заразиться гепатитом С?Признаки гепатита СКак диагностировать...
Звездные Новости
Психология и отношения.
Ваша реклама тут.
ДОБАВИТЬ БАННЕР






Полезно знать.