• Автор: Аза  
  • (29-06-2020, 18:21)   
  •   0   
  •  17 




Мария Лемешева

Жаркое лето 2020 в Москве стали предсказывать еще во время аномально теплой зимы. И хотя худшие предположения пока не сбылись, температура регулярно поднимается до 30 градусов, что сложно переносить в и без того нагретом городе. Но даже в такой обстановке можно помочь себе пережить жару легче. Телеведущая, журналист и главный редактор российского издания «Кинорепортер» Мария Лемешева поделилась несколькими способами охладиться.





Мария Лемешева

1. Вода: источник жизни и молодости. Она как никогда должна быть под рукои в жаркую пору. Единого стандарта по питьевому режиму нет, но врачи рекомендуют выпивать не меньше 2-х литров в день. Так вы нормализуете водныи баланс и поддержите организм. Лучше всего пить родниковую чистую воду, а не кипяченую.?2. Пища. Летом в рационе должны преобладать овощи, фрукты и ягоды. С ними можно экспериментировать бесконечно, добавляя в коктеили и смузи. Пить лучше охлажденными, а если сделать такои десерт густым, то он легко заменит калорииное мороженое.?3. Только качественная одежда и никакои синтетики! Забудьте об утягивающих, сковывающих движения вещах и позвольте телу дышать. Пересмотрите свои гардероб и выберете свободную одежду из натуральных материалов: хлопок, лен, шелк. И кончено не забываите закрывать голову. Тем более, что шляпка делает любои образ женственным и легким.

P.S. Это интересно:

Написать Вконтакте


Комментарии для сайта Cackle
ДОБАВИТЬ БАННЕР


Новости по теме.

Новости с главной.

Как облегчить симптомы токсикоза - «Беременность и роды»

Как облегчить симптомы токсикоза - «Беременность и роды»

Что это? Тошнота — одна из примет беременности, ставших буквально притчей во языцех. Токсикоз...
Фолиевая кислота и беременность - «Беременность и роды»

Фолиевая кислота и беременность - «Беременность и роды»

О роли нуклеиновых кислот в передаче наследственных признаков знают многие читатели — даже далекие...
Что можно и нельзя пить во время беременности - «Беременность и роды»

Что можно и нельзя пить во время беременности - «Беременность и роды»

Что обычно предлагают человеку, который захотел пить? Чай, кофе (чаще растворимый), газированный...
Опубликованы международные рекомендации для беременных в период пандемии COVID-19 - «Беременность и роды»

Опубликованы международные рекомендации для беременных в период пандемии COVID-19 - «Беременность и роды»

Медицинский директор сети клиник Фомина, акушер-гинеколог Татьяна Румянцева рассказала о...

Празднуем жизнь: ролик «Тануки» про возвращение из самоизоляции - «Я и Кухня»

Главная героиня — девушка, которая долгое время провела дома (как большинство из нас). Наконец можно выйти в свет:...

На бутерброд, в котлеты и к курице: готовим ароматное сливочное масло - «Я и Кухня»

Автор фото и рецепта Ирина Мелюх: instagram.com/saharisha/ Ингредиенты:• сливочное масло• шнитт-лук• соцветия......

Блюда дворянской кухни: интересное о кулинарных привычках

Ведь красиво оформленное блюдо, приготовленное из большого количества ингредиентов, улучшает аппетит, делает процесс...

Как на испанском побережье: готовим чуррос и представляем себя на пляже - «Я и Кухня»

Автор фото и рецепта Агния: instagram.com/mykitchenrulez/ Ингредиенты:475 мл воды40 г сливочного масла25 г сахара5......

Как у бабушки: готовим пирожки из картошки с грибами - «Я и Кухня»

Автор рецепта: instagram.com/foody.magic/ Ингредиенты:...

Мамин суп! Готовим простое первое блюдо с молодым зеленым горошком - «Я и Кухня»

Автор фото и рецепта Анна Туткова: instagram.com/angel_linoo/ Ингредиенты (на глаз):• Цветная капуста• Брокколи•......

7 звездных красавиц, которые испортили свой образ неудачной стрижкой - «Я и Красота»

Даже признанные красотки могут испортить образ, выбрав не ту длину или укладку....

Beauty-тренды 2020–2030 - «Красота»

Анна Дычева, спикер Synergy Woman Forum 100 оттенков тонального крема Сегодня тема толерантности актуальна как...

В моду вошли «жемчужные» волосы - «Я и Красота»

Как украшают волосы жемчугом в этом сезоне?...
Звездные Новости
Похожие новости.
Психология и отношения.
Ваша реклама тут.
ДОБАВИТЬ БАННЕР






Полезно знать.