Instagram.com


Не так давно известной актрисе Дарье Поверенновой исполнилось 47 лет, и отметила она эту дату смелым снимком в купальнике. С такими формами, как у нее, это вполне закономерно. Конечно, стройная фигура не упала звезде с неба, она много раз признавалась, что долго искала идеальную формулу и идеальный вес.





Сегодня, уверяет актриса, она подобрала идеальные компоненты, позволяющие ей прекрасно выглядеть и отлично себя чувствовать. Повереннова бросила курить, почти не употребляет алкоголь, а также в ее ежедневном графике есть графа — бег. Правда, признается Дарья, ее путь к этому был «долгим и мучительным».


Можно ли оставаться в одном размере на протяжении 20 лет? Не только можно, но и нужно! Диеты, начиная с 16 лет. Отказ от мяса на протяжении 10 лет. Отказ от еды после 18.00 года два был точно. Голодание на соках — дважды в жизни. Моно дни практиковала также. Аппаратная косметология — было потрачено не знаю сколько тысяч рублей, может, и миллион! Плавание в бассейне было (люблю, но отнимает кучу времени). Абонементы в спортзал и занятия с тренером (несколько раз точно).Но к чему я в итоге пришла! Я полюбила бег, и включила его в свой каждодневный график жизни, и приучила себя мало есть. (Полного отказа от каких-то продуктов у меня нет). И есть тогда, когда я действительно чувствую голод.Мой совет: ищите свои варианты физической нагрузки и свою систему питания, чтобы носить одежду того размера, который вам нравится!

P.S. Это интересно:


Написать Вконтакте


Комментарии для сайта Cackle
ДОБАВИТЬ БАННЕР


Новости по теме.

Новости с главной.

Милла Йовович родила третью дочку в 44 года (и они обе — красотки!) - «Беременность и роды»

Милла Йовович родила третью дочку в 44 года (и они обе — красотки!) - «Беременность и роды»

Все с нетерпением ждали этого события, и вот 02.02.2020 Милла Йовович родила третью дочку — Ошин....
Я плохая мать - «Беременность»

Я плохая мать - «Беременность»

«Я плохая мать»… Как часто мы слышим эту фразу от своих подруг, на детской площадке, а, возможно,...
Планирование Беременности. Женское Здоровье.Фолиевая кислота и Витамины. - «Беременность»

Планирование Беременности. Женское Здоровье.Фолиевая кислота и Витамины. - «Беременность»

Подготовка к беременности – это комплекс мероприятий и определенных исследований, включающих...
Продукты: чего нам не хватает, если нам хочется той или иной еды - «Беременность и роды»

Продукты: чего нам не хватает, если нам хочется той или иной еды - «Беременность и роды»

Наши тела говорят с нами — вам нужно только знать, как слушать косвенные сигналы, которые они...

Самая зимняя еда: аппетитный и наваристый венгерский гуляш - «Я и Кухня»

Гуляш. Автор рецепта: instagram.com/elena_photofood/ Ингредиенты:800 гр. говядины70 гр. растительного масла2 средние...

Диетическое мороженое по рецепту Марии Кончаловской (даже в холод не устоять!) - «Я и Кухня»

Банановое мороженое с ягодами Дочь Любови Толкалиной и Егора Кончаловского Мария Кончаловская недавно рассказывала,...

5066 человек одновременно окунули в молоко печенье OREO — новый мировой рекорд - «Я и Кухня»

Группа компаний Mondelez International (в России представлена ООО «Мон’дэлис Русь») установила рекорд Гиннеса по...

Никто не устоит! Готовим потрясающие лепешки с картофелем - «Я и Кухня»

Лепешки с картошкой Ингредиенты:Для теста:250 гр кефира1/2 ч. ложки соды350 гр муки ( у меня 150 гр цельнозерновой +......

Вкусно, быстро и полезно! Учимся квасить капусту - «Я и Кухня»

Ингредиенты (на 3-литровую банку):?Капуста 3,2 кг?Морковь 3 шт среднего размера?Соль 2 ст.л. с горкой...

Необычный вкус привычного блюда: готовим банановые сырники - «Я и Кухня»

Сырники со сметаной Ингредиенты:Творог — 0,5 кгМука — 100 гЯйцо — 1 шт.Сахар — 100 г (можно меньше)Бананы — 3...

INTERCHARM Professional 2020: бьюти-год открывается большой международной встречей профессионалов - «Красота»

23 – 25 апреля в Крокус Экспо соберутся десятки тысяч посетителей и участников: экспертов, специалистов,...

Почему лицо 55-летней Маши Распутиной так сильно изменилось - «Я и Красота»

Маша Распутина и в 55 лет носит мини, длинные локоны и яркую помаду всем младшим коллегам назло....

Роза, секвойя, пачули: как парфюмеры передают любовь в своих ароматах - «Я и Красота»

С помощью названия, сочетания нот и украшения флакона парфюмеры пытаются рассказать миру, что же значит любовь....
Звездные Новости
Похожие новости.
Психология и отношения.
Ваша реклама тут.
ДОБАВИТЬ БАННЕР






Полезно знать.