• Автор: Brown  
  • (14-03-2018, 15:00)   
  •   0   
  •  759 

Подушка и одеялоПостельное бельеШторы и освещениеОт чего стоит избавиться

Спальня — это самое уютное помещение во всем доме, оазис спокойствия и умиротворения. Вечером после трудного дня так хочется расслабиться, набраться сил, почитать книгу в кровати или просто помечтать о чем-то. Уют в спальне станет залогом вечернего отдыха, расслабленности и крепкого качественного сна. Правильная спальня не только наполнена комфортом и способствует отдыху и восстановлению человека перед новым грядущим днем, эта комната также должна быть красивой и безопасной для здоровья.


Как же создать настоящую спальню мечты? Это зависит в первую очередь от удобных аксессуаров для сна и качественного постельного белья. Спокойный сон гарантируют плотные шторы, защищающие от солнца. Эстетическое удовольствие от нахождения в спальне можно получить от красивого текстиля.



выбор для постельного белья — все оттенки голубого и зеленого. Эта цветовая палитра успокаивает, снимает стресс и дарит гармонию.



легкие шторы или тюлевые занавеси не смогут защитить вас, солнце все равно будет проникать в комнату. Приобретите портьеры из плотной ткани на подкладке, так вы сохраните спокойный сон и избежите стресса от незапланированного пробуждения. Самый надежный вариант — покупка специальной модели штор типа блэкаут, блокирующей свет полностью и создающей непроницаемую тьму.

Правильное вечернее освещение в комнате — еще один секрет уютной спальни. Один источник света не может создать необходимый комфорт: яркая люстра в центре комнаты будет утомлять уставшие к вечеру глаза, а мягкий неяркий свет лампы под абажуром не даст достаточного количества света. Самый лучшее решение — использование нескольких различных источников света, например, яркого света люстры, приглушенного освещения бра или настольной лампы, мягкой потолочной подсветки.




От чего стоит избавиться


В повседневной жизни нас окружают предметы, которые лучше убрать из спальни навсегда.


Например, у многих людей ночной сон нарушается из-за использования различных гаджетов. Иногда нам хочется расслабиться перед сном и почитать новости в Интернете, посмотреть фильм или фотографии друзей в социальных сетях. Но рассчитывая на успокоение и расслабление, мы допускаем ошибку: свет от экранов, воздействует на сетчатку глаза и подавляет выработку гормона сна. Если вы плохо спите или долго ворочаетесь перед сном, не в силах заснуть, уберите все электронные устройства из комнаты.


Также не нужно коллекционировать на подоконнике спальни цветущие растения с резким ароматом, которые могут вызвать аллергию или головную боль. Даже если вы не страдаете от аллергии, частички пыльцы могут вызвать ночной кашель, а сильный запах цветов — головную боль.


Если вы прислушаетесь к приведенным выше рекомендациям, ваша спальня станет комфортной, постель мягкой и уютной, сон глубоким. Кроме того, вы получите удовольствие от нахождения в этой комнате, спальня станет самым любимым помещением в доме.



На правах рекламы
P.S. Это интересно:

Написать Вконтакте


ДОБАВИТЬ БАННЕР


Новости по теме.



Новости с главной.

Кто в России делает аборты? - «Беременность и роды»

Кто в России делает аборты? - «Беременность и роды»

Есть расхожий стереотип о женщинах, делающих аборты — легкомысленная, юная, беззаботно порхающая по...
Как родить счастливого ребенка? Дома, с акушеркой, в Голландии - «Беременность и роды»

Как родить счастливого ребенка? Дома, с акушеркой, в Голландии - «Беременность и роды»

Почему в Голландии рожают домаДомашние роды в Голландии и в миреРодить самостоятельно и стать...
Возможные проблемы с кожей во время беременности - «Семья»

Возможные проблемы с кожей во время беременности - «Семья»

Таковыми являются: прыщи, пигментация, потеря блеска и жизненной силы кожи. Угревая сыпь Прыщи —...
Безпечне прасування: правила та лайфхаки від експертів - «Семья»

Безпечне прасування: правила та лайфхаки від експертів - «Семья»

Медитації над купою одягу із праскою в руці можуть закінчитися неприємністю у вигляді пригорілої...

Регина Бурд поделилась секретом приготовления вкусных сырников - «Я и Кухня»

Фотобанк ` Ингредиенты:•500 гр творога•1 яйцо и 2 желтка•2-4 ст. л. сахара•6 ст. л. муки или манки•Растительное...

Фузилли с лососем в сливочном соусе: быстрый рецепт от Ники Белоцерковской - «Я и Кухня»

Instagram.com ` Ника Белоцерковская уверяет, что когда нет времени и фантазии, главное спасение — жирные сливки....

Ягодный сезон: готовим вкусный яблочный пирог с малиной - «Я и Кухня»

Автор фото и рецепта Ирина Мелюх: instagram.com/saharisha/ ` Ингредиенты:Тесто:250 гр холодного сливочного...

Миланезе де полло: готовим сочное куриное филе в панировке - «Я и Кухня»

Автор фото и рецепта Марина Баранова: instagram.com/marina._.baranova/ ` Ингредиенты:Куриное филе 4 штЯйца 2...

Время пикников: готовим лепешки с курицей, которые можно взять с собой - «Я и Кухня»

Автор фото и рецепта: instagram.com/valentinamaslova/ ` Ингредиенты (5 порций):Начинка:250-300 гр куриной грудки1...

Как показать мацерацию жестами и какие вина выбирают звезды: все о проекте WineState - «Я и Кухня»

` Опытные преподаватели Школы сомелье проводят тематические курсы для винных энтузиастов, профессиональные курсы...

Какой женщиной быть модно: модели plus-size и 'ленивые' мамы - «Красота и здоровье»

Внешность и тело: от безупречности к индивидуальностиСамоопределение: альтернативное домоводство и спелый...

Как остаться без зубов: 10 продуктов и блюд, которые разрушают зубы - «Красота и здоровье»

Сахар — вездеПочему сахар вреден для зубовБургеры, пицца, паста и картофель фри — вред не только для фигурыГазировка:...

Болезнь Альцгеймера и агрессивное поведение: что делать? - «Красота и здоровье»

Агрессивное поведение при болезни Альцгеймера: всему есть причиныПочему у больных деменцией возникают приступы...
Звездные Новости
Похожие новости.
Психология и отношения.
Ваша реклама тут.
ДОБАВИТЬ БАННЕР






Полезно знать.