• Автор: Brown  
  • (14-03-2018, 15:00)   
  •   0   
  •  636 

Подушка и одеялоПостельное бельеШторы и освещениеОт чего стоит избавиться

Спальня — это самое уютное помещение во всем доме, оазис спокойствия и умиротворения. Вечером после трудного дня так хочется расслабиться, набраться сил, почитать книгу в кровати или просто помечтать о чем-то. Уют в спальне станет залогом вечернего отдыха, расслабленности и крепкого качественного сна. Правильная спальня не только наполнена комфортом и способствует отдыху и восстановлению человека перед новым грядущим днем, эта комната также должна быть красивой и безопасной для здоровья.


Как же создать настоящую спальню мечты? Это зависит в первую очередь от удобных аксессуаров для сна и качественного постельного белья. Спокойный сон гарантируют плотные шторы, защищающие от солнца. Эстетическое удовольствие от нахождения в спальне можно получить от красивого текстиля.



выбор для постельного белья — все оттенки голубого и зеленого. Эта цветовая палитра успокаивает, снимает стресс и дарит гармонию.



легкие шторы или тюлевые занавеси не смогут защитить вас, солнце все равно будет проникать в комнату. Приобретите портьеры из плотной ткани на подкладке, так вы сохраните спокойный сон и избежите стресса от незапланированного пробуждения. Самый надежный вариант — покупка специальной модели штор типа блэкаут, блокирующей свет полностью и создающей непроницаемую тьму.

Правильное вечернее освещение в комнате — еще один секрет уютной спальни. Один источник света не может создать необходимый комфорт: яркая люстра в центре комнаты будет утомлять уставшие к вечеру глаза, а мягкий неяркий свет лампы под абажуром не даст достаточного количества света. Самый лучшее решение — использование нескольких различных источников света, например, яркого света люстры, приглушенного освещения бра или настольной лампы, мягкой потолочной подсветки.




От чего стоит избавиться


В повседневной жизни нас окружают предметы, которые лучше убрать из спальни навсегда.


Например, у многих людей ночной сон нарушается из-за использования различных гаджетов. Иногда нам хочется расслабиться перед сном и почитать новости в Интернете, посмотреть фильм или фотографии друзей в социальных сетях. Но рассчитывая на успокоение и расслабление, мы допускаем ошибку: свет от экранов, воздействует на сетчатку глаза и подавляет выработку гормона сна. Если вы плохо спите или долго ворочаетесь перед сном, не в силах заснуть, уберите все электронные устройства из комнаты.


Также не нужно коллекционировать на подоконнике спальни цветущие растения с резким ароматом, которые могут вызвать аллергию или головную боль. Даже если вы не страдаете от аллергии, частички пыльцы могут вызвать ночной кашель, а сильный запах цветов — головную боль.


Если вы прислушаетесь к приведенным выше рекомендациям, ваша спальня станет комфортной, постель мягкой и уютной, сон глубоким. Кроме того, вы получите удовольствие от нахождения в этой комнате, спальня станет самым любимым помещением в доме.



На правах рекламы
Мы в Яндекс.Дзен
P.S. Это интересно:

Написать Вконтакте


ДОБАВИТЬ БАННЕР


Новости по теме.



Новости с главной.

О том, как пережить перинатальную потерю — цикл вебинаров - «Беременность и роды»

О том, как пережить перинатальную потерю — цикл вебинаров - «Беременность и роды»

Непросто найти слова, чтобы говорить о перинатальной потере. Очень страшно ненароком сделать...
6 симптомов беременности, о которых редко говорят - «Семья»

6 симптомов беременности, о которых редко говорят - «Семья»

Предлагаем вашему вниманию 6 менее комментируемых симптомов беременности. Проблемы с деснами Многие...
Мифы о сексуальном здоровье - «Семья»

Мифы о сексуальном здоровье - «Семья»

1. «Можно заразиться от передаваемых половым путем инфекций, сидя на унитазе». Хотя контакт с...
Несколько советов от экспертов при бессоннице - «Я и Здоровье»

Несколько советов от экспертов при бессоннице - «Я и Здоровье»

Созерцательные мысли также могут быть и признаком серьезного психологического состояния, такого как...

Не отказываемся: полезные конфеты для тех, кто худеет после праздников - «Я и Кухня»

instagram.com/zhabcka/ КОНФЕТЫ ИЗ НУТАИнгредиенты:Нут вареный 120 грАрахисовая паста (с белым шоколадом или классика)...

Получается очень нежным: Юлия Савичева поделилась рецептом муссового торта - «Я и Кухня»

Instagram Не зря считается, что торты сложны в приготовлении. Даже умелые хозяйки далеко не всегда берутся за них,...

Бегом к холодильнику: какие продукты помогут при простуде - «Я и Кухня»

Фотобанк На сегодняшний день науке известно порядка 200 респираторных вирусов. И именно в зимний период организм...

Как скрасить диету: готовим домашнюю горчицу - «Я и Кухня»

Фотобанк Ингредиенты:• Семена горчицы: 70 гр• Порошок горчицы: 70 гр• Вода теплая 70 мл или по консистенции• Мёд 2-3...

Мандариновая утилизация: рецепты от Татьяны Котовой - «Я и Кухня»

Instagram.com Если подключить фантазию, то окажется, что мандарины можно использовать чуть ли не в каждом блюде....

К завтраку: лучшие рецепты ароматных и полезных оладий - «Я и Кухня»

Фотобанк ПЫШНЫЕ ОЛАДЬИ НА СМЕТАНЕИнгредиенты:сметана 20% 100 гррисовая мука 100 гр1 яйцо + 1 белоксода 1/2 ч. л.по...

32-летняя Матильда Шнурова сменила имидж - «Красота»

Instagram Ни для кого не секрет, что женщины любят экспериментировать с имиджем, а после разрыва любовных уз и вовсе...

Похудевшая на 30 кг Гоар Аветисян заказывает новый гардероб у портного - «Красота»

Instagram Кто хоть раз боролся с лишним весом, знает, как лишние сантиметры на теле могут отравлять жизнь. Конечно,...

Дерзко и стильно: кожаная мини-юбка подчеркнула стройные ноги Аллы Пугачевой - «Красота»

instagram.com На днях в Москве состоялся закрытый премьерный показ фильма Александра Баршакова «Пилигрим». Увидеть...
Звездные Новости
Похожие новости.
Психология и отношения.
Ваша реклама тут.
ДОБАВИТЬ БАННЕР






Полезно знать.