• Автор: Young  
  • (12-06-2020, 06:13)   
  •   0   
  •  41 
Володарі часу: пояснюємо дитині, що таке тайм-менеджмент і чому розклад потрібен не тільки у школі - «ОТ 6 ДО 9 ЛЕТ»

Грамотний тайм-менеджмент — це не страшне явище, про яке всі говорять на роботі, а корисна та потрібна навичка для вас і ваших дітей. Проєкт "Дружня школа" розповідає, як навчити дитину керувати своїм часом і все встигати.


Що таке тайм-менеджмент і навіщо він дітям?


Правильно керувати своїм часом — важке завдання, з яким далеко не кожен дорослий може впоратись. Усі чули про чудо, яке творить із життям грамотне планування, та небагато хто ним володіє. Тому чим раніше ми допоможемо дітям навчитись контролювати свій час, тим простіше їм буде потім.


Унормований домашній графік особливо важливий під час карантину. В ізоляції, коли нікуди не треба йти, куди важче втриматись від спокуси прокрастинації — довше поспати, виконувати завдання уроку не 45 хвилин, а годину-півтори. В результаті звичні речі забирають куди більше часу, продуктивність падає, в дитини зникає мотивація щось робити.


З чого почати?


Перші кроки — це розпорядок дня. Визначте час для прокидання, прийомів їжі, навчання, дозвілля. Спробуйте повернутись у той графік, який був до карантину, тільки приберіть із нього час на дорогу. Використайте його на приємні для дитини заняття — це допоможе легше звикнути до часових рамок.
Не ставте строгих меж — 10-15 хвилин "запізнення" погоди не зроблять, а сварка через них зіпсує настрій.
Проведіть аналогію із шкільним розкладом: якщо дитина тепер навчається вдома, то і порядок має бути відповідним;
Спробуйте робити все в ігровому контексті: кольоровий розклад, наклейки, таймери;
Якщо у сім’ї двоє дітей — спробуйте організувати між ними змагання з виконання графіка або ж самі позмагайтесь з дитиною;
Старайтесь дотримуватись режиму завжди, без вихідних;
Запитуйте в дитини, чи їй подобаєтсья графік — важливо, щоб вона почувалась комфортно;
Діти беруть приклад з вас, тому теж створіть та дотримуйтесь свого графіку.

Результати:


Покращується здоров’я — вчасний прийом їжі, правильна кількість годин сну, перерви між навантаженнями сприяють доброму самопочуттю;
Зменшується ймовірність збою у програмі дня, дитина нікуди не спішить, почуває себе чудово, а тому стає впевненішою та спокійнішою;
Дитина стає самостійнішою, бо сама знає що і коли має робити.

Про керування часом у своїй родині розказала Наталія Педченко, мама трьох дітей (18, 7 та 5 років) і виконавча директорка "Інтерньюз-Україна".




Ми почали "гратись" з дітьми в планування дня з весняних канікул. Це був другий тиждень карантину, і ми якраз пережили перший шок від того, що вся родина опинилась в одному приміщенні на довший час. Планування часу було вимушеним кроком. Якби не карантин, ми би серйозно підійшли до питання тайм-менеджменту трішки пізніше, бо діти весь день перебувають в садочку/школі, де за них вже все розплановано, і вони там все встигають.

До будь-яких обмежень у свободі (а саме так мої діти спочатку сприйняли складання плану на день) ставлення було як мінімум підозрілим. Ну і залишалось питання: "навіщо?". Тому моя найперша порада — думайте про мотивацію, дитина має відчути, в чому сенс цих зусиль. Моя середня дочка, якій 7 років, зрозуміла це вже з перших невдач, коли кілька днів поспіль пропустила прогулянку, бо забула подивитсь у план. Відповідь на питання "навіщо?" лягла на добре підготовлений ґрунт — "щоб встигнути все, що ти хочеш зробити".


Наступний крок – зробити щоденне планування звичкою. На мою думку, перше, що дитина має зрозуміти, – це концепція: "Я керую своїм часом, а не мама, вчитель чи хтось інший". Так, в житті є купа обмежень, їх треба враховувати, але це не змінює позиції дитини стосовно контролю над власним часом. Як тільки вона це приймає, то одразу бере відповідальність за частинку свого життя. Навичка самоорганізації — це базова цеглинка, на яку можна надбудовувати наступні важливі елементи. Решта — це питання інструментів, всі вони є важливими, і не має значення в якому порядку дитина ними оволодіє. Розуміючи власну відповідальність за організацію часу, їй доведеться зустрітись із викликами, де кожна навичка в природний спосіб буде потрібна. І відповідно — відпрацьована.


Власний приклад роботи над графіком працює найкраще. А робота вдома — дуже добрий навчальний кейс. По-перше, діти постійно бачать переді мною мій щоденник, який розписано наперед. По-друге, для планування їхнього часу виникає новий (дуже прикладний) виклик — синхронізувати свої потреби та бажання з моїм графіком. Ми разом плануємо час для обіду та прогулянок. По-третє, діти відпрацьовують навички командної роботи між собою — в плані середньої дочки є окремі слоти для молодшої, є час для спільних дій (ляльки, мультфільми). Тут є свій виклик — розподіл часу на розваги має бути справедливим.


Авторка: Тетяна Павліченко, журналістка проєкту "Дружня школа".


Цей матеріал створений за фінансової підтримки Європейського Союзу та Міністерства закордонних справ Фінляндії. Висловлені в цьому матеріалі думки жодним чином не відображають офіційний погляд Європейського Союзу чи Міністерства закордонних справ Фінляндії.




Використані ресурси:


https://www.verywellfamily.com/how-to-teach-your-kids-time-management-skills-4126588
https://www.scholastic.com/parents/family-life/parent-child/teach-kids-to-manage-time.html
P.S. Это интересно:

Написать Вконтакте


Комментарии для сайта Cackle
ДОБАВИТЬ БАННЕР


Новости по теме.

Новости с главной.

Как облегчить симптомы токсикоза - «Беременность и роды»

Как облегчить симптомы токсикоза - «Беременность и роды»

Что это? Тошнота — одна из примет беременности, ставших буквально притчей во языцех. Токсикоз...
Фолиевая кислота и беременность - «Беременность и роды»

Фолиевая кислота и беременность - «Беременность и роды»

О роли нуклеиновых кислот в передаче наследственных признаков знают многие читатели — даже далекие...
Что можно и нельзя пить во время беременности - «Беременность и роды»

Что можно и нельзя пить во время беременности - «Беременность и роды»

Что обычно предлагают человеку, который захотел пить? Чай, кофе (чаще растворимый), газированный...
Опубликованы международные рекомендации для беременных в период пандемии COVID-19 - «Беременность и роды»

Опубликованы международные рекомендации для беременных в период пандемии COVID-19 - «Беременность и роды»

Медицинский директор сети клиник Фомина, акушер-гинеколог Татьяна Румянцева рассказала о...

Празднуем жизнь: ролик «Тануки» про возвращение из самоизоляции - «Я и Кухня»

Главная героиня — девушка, которая долгое время провела дома (как большинство из нас). Наконец можно выйти в свет:...

На бутерброд, в котлеты и к курице: готовим ароматное сливочное масло - «Я и Кухня»

Автор фото и рецепта Ирина Мелюх: instagram.com/saharisha/ Ингредиенты:• сливочное масло• шнитт-лук• соцветия......

Блюда дворянской кухни: интересное о кулинарных привычках

Ведь красиво оформленное блюдо, приготовленное из большого количества ингредиентов, улучшает аппетит, делает процесс...

Как на испанском побережье: готовим чуррос и представляем себя на пляже - «Я и Кухня»

Автор фото и рецепта Агния: instagram.com/mykitchenrulez/ Ингредиенты:475 мл воды40 г сливочного масла25 г сахара5......

Как у бабушки: готовим пирожки из картошки с грибами - «Я и Кухня»

Автор рецепта: instagram.com/foody.magic/ Ингредиенты:...

Мамин суп! Готовим простое первое блюдо с молодым зеленым горошком - «Я и Кухня»

Автор фото и рецепта Анна Туткова: instagram.com/angel_linoo/ Ингредиенты (на глаз):• Цветная капуста• Брокколи•......

В моду вошли «жемчужные» волосы - «Я и Красота»

Как украшают волосы жемчугом в этом сезоне?...

Волочкова и другие звезды, которые носят много косметики даже в жару - «Я и Красота»

Эти знаменитости остаются верными своему образу (с тоннами макияжа) даже тогда, когда все вокруг плавится от жары....

30 стильных вариантов маникюра для коротких ногтей - «Я и Красота»

Кажется, что у коротких ногтей нет места для интересного принта, но это только иллюзия....
Звездные Новости
Похожие новости.
Психология и отношения.
Ваша реклама тут.
ДОБАВИТЬ БАННЕР






Полезно знать.