• Автор: Milton  
  • (19-09-2018, 16:00)   
  •   0   
  •  1 934 

Чем занять мозги в декрете и где искать общения

Вы успешная, энергичная, активная бизнес-вумен, всегда на гребне волны, в гуще событий. Без вашего экспертного мнения ничего не происходит, вы знаете все лучше, ваш телефон взрывается от мессенджеров. Всю беременность вы прыгали и бегали как зайчик: из дома на работу, c работы к врачу, от врача на встречу к друзьям, а может, и в клуб.


Выезжали в командировки, обустраивали быт.


Знакомо? Значит, это про вас.


Вскоре вы ожидаете появления чуда. Подходит к завершению беременность, и скоро настанет день Х.


Вопросы на которые стоит ответить честно:


Представляете, что ждет вас впереди?


Понимаете, что ритм вашей жизни изменится кардинально?


Думаете ли вы, что посещений разных кафе и встреч будет в разы меньше?


Осознаете ли, что это навсегда?


Задаете ли себе вопрос, чем заняться в декрете, кроме приятного общения с малышом?


Ответ: нет. Многие женщины не думают об этом, и их ожидания разбиваются о груду памперсов и крик младенца.


Почему так происходит? Девять месяцев вы пребываете в эйфории от того, что беременны, и при этом занятая и успешная женщина. Ваш ритм практически не меняется.


Ваш мозг работает на 200% по разным направлениям, вы чувствуете себя нужной, полезной и счастливой в предвкушении чуда.


День Х настал. Вы в роддоме пишете всем близким и друзьям, довольная и уставшая, что стали мамой. На вас сыплется куча поздравлений по телефону, по мессенджерам, в социальных сетях. Вы испытываете долгожданное чувство радости.


Вот оно, счастье: ребенок и признание нового статуса мамы.


Приезжаете домой и начинаются будни. Утро-день-ночь, утро-день-ночь. И такая дребедень — каждый день, если, конечно, вы не приняли решение сразу отдать ребенка няне или бабушке и выйти на работу. Потихоньку эйфория заменяется рутиной, а это то, что вы ненавидите и чего боитесь больше всего.


Звоните мужу — он занят на работе или поговорит с вами 5 минут, но этого мало.


Звоните подруге — она занята на работе или рассказывает, как круто провела вечер в клубе.


Звоните маме — она спрашивает только о ребенке.


Приходит муж домой и первое, что спрашивает: как ребенок, что делали? Вы рассказываете в подробностях. Потом вы задаете вопрос: как на работе, что нового? Он отвечает: все ок, не будем о работе я устал. И провал.


В недавно любимых вами чатах видите, как друзья переписываются и идут вместе гулять, в кино, в новый ресторан.


И тут вас накрывает: "А как же я, меня даже не приглашают?". Неужели это навсегда? Почему я не могу как раньше?


Да, вы любите ребенка, но как быть с эмоциями, которые вас переполняют? С энергией, которая выплескивается через край?


Практические советы для женщин после родов, которые я нашла на проcторах интернета, мне лично не помогли. В основном они призваны облегчить жизнь мамы:


  • включайте белый шум

  • питайтесь правильно

  • пейте больше воды

  • гуляйте чаще

  • спите больше

  • не носите тяжести

  • делегируйте мужу домашние дела, чтобы секса не хотел — вообще, что это?

В основном пишется о том, как быть с ребенком и о ребенке. А как же женщина и ее эмоциональное состояние? Что делать с этим? Терпеть и ждать, когда снова выйдете на работу, или сможете нанять няню, или отдадите бабушке на воспитание? Разве для этого вы рожаете ребенка, чтобы потом убежать?


Что же делать?


  1. Принять себя в новой роли, роли мамы.

  2. Освоить ее, как когда-то освоили роль бизнес-вумен.

  3. Наслаждаться новой ролью.

Я мама троих детей и бизнес-вумен, все это прожила и пережила. Поэтому предлагаю свои лайфхаки, которые помогли мне избежать депрессии, не выносить мозг мужу и научили наслаждаться изменениями в жизни.



Чем занять мозги в декрете и где искать общения


  1. Подпишитесь на форумы новоиспеченных мамочек — что-то похожее на офисную работу, только на другой лад: там и чаты, и мессенджеры, и куча полезных лайфхаков по уходу за ребенком, и, самое главное, общение.

  2. Запишитесь на онлайн-курс, например: позитивное мышление, основы дизайна, как сделать презентацию, научиться печь торты, фотографировать, рисовать, плести косы, строить песочные пирамиды и т.д. Кто сказал, что декрет — не время для саморазвития? Делайте все в удобном для вас формате и в меру. Не загоняйте себя.

  3. Загрузите свой мозг тем, чем давно хотели, но не могли раньше из-за нехватки времени. Слушайте любимую музыку, подкасты, читайте давно отложенные книги, смотрите сериалы, гуляйте и т.д.

  4. Познакомьтесь с мамочками в своем районе — вместе веселее. Иногда полезно посплетничать или, если надо, отбежать в магазин или в поликлинику на часок.

  5. Попросите близких делиться с вами чем-то новым, а не спрашивать без конца, как у малыша дела. Пусть приносят хоть сплетни с работы, хоть новые открытия в мире. Пусть делятся информацией, и вы увидите, как сами начнете делиться своими приключениями за день с ребенком: первое "агу", первый переворот на животик и т.д. Восприниматься это будет естественно и позитивно, как будто так и надо.

  6. Спите, не доводите себя до изнеможения. Иначе уйдете в негатив.

  7. Устраивайте романтические свидания с мужем и обязательно занимайтесь сексом, как только доктор разрешит. Доказано, что во время оргазма у женщины происходит перезагрузка мозга или обнуление, что позитивно влияет на эмоциональное состояние.

  8. Слушайте себя и свое сердце, а всех "доброжелателей" — в топку. Именно сердце поможет распределить и структурировать свободное время с пользой для вас и вашего новорождённого чуда.

Какой результат получите:


  1. Будете ресурсной.

  2. Обретете новый смысл отношений.

  3. Освоите новую роль — мамы.

  4. Дадите ребенку любовь, в которой он так нуждается.

  5. Окунетесь в новый непознанный мир творчества.

  6. Реализуете все то, что давно откладывали.

  7. Сделаете новый этап жизни интересным, полезным и счастливым.

  8. Муж будет спешить домой на крыльях любви.

Как-то моего мужа спросили: "Как ты согласился на третьего ребенка?". Он ответил: "Просто согласился". — "Разве тебя не пилит жена каждый день?". Он ответил: "Нет, она занята собой!".


Татьяна Цветкова


Личный опыт
P.S. Это интересно:

Написать Вконтакте


ДОБАВИТЬ БАННЕР


Новости по теме.



Новости с главной.

Не получается забеременеть? Как понять, что бесплоден - мужчина - «Беременность и роды»

Не получается забеременеть? Как понять, что бесплоден - мужчина - «Беременность и роды»

Не получается забеременеть? Обследуйте мужаПричины бесплодия у мужчинКак проверить фертильность...
Первые дни с новорожденным: какая помощь нужна молодой маме - «Беременность и роды»

Первые дни с новорожденным: какая помощь нужна молодой маме - «Беременность и роды»

Что делает акушерка-помощница в ГолландииКогда женщины после родов предоставлены сами себе...
9 сотрудниц роддома беременны одновременно - «Беременность и роды»

9 сотрудниц роддома беременны одновременно - «Беременность и роды»

Родильное отделение больницы в Портленде затопило ХГЧ — беременность в нём будто передаётся...
Ребёнок родился 2 месяца спустя после смерти матери - «Беременность и роды»

Ребёнок родился 2 месяца спустя после смерти матери - «Беременность и роды»

В декабре 2018 года португальская спортсменка Катарина Секейра, находящаяся на 19-м месяце...

Клубничные десерты: три быстрых рецепта с сезонной ягодой - «Я и Кухня»

Автор фото и рецепта Валентина Чураева: instagram.com/valentina_glutenfree/ ВЕГАНСКИЙ ТОРТ С КЛУБНИКОЙ БЕЗ...

Вафли "Золотая рыбка": полезный и быстрый рецепт от Наташи Давыдовой - «Я и Кухня»

Автор фото и рецепта Наташа Давыдова: instagram.com/tetyamotya/ Ингредиенты:мука миндальная 200 грразрыхлитель 10...

На завтрак или на десерт: лимонно-кокосовый пудинг - «Я и Кухня»

Автор фото и рецепта: https://foodmood.ru/authors/108/ Ингредиенты:Кокосовое молоко - 250 гр.Кокосовая мука - 55...

Шведский стол: завтракаем по скандинавским традициям - «Я и Кухня»

Традиционно шведский завтрак включает в себя рыбу, причем совсем необязательно привычный нам лосось – это может быть...

Кавказская кухня: готовим долму в виноградных листьях - «Я и Кухня»

Автор фото и рецепта Венера Осепчук: instagram.com/venera_os/ Ингредиенты:листья виноградные (свежие или...

Суп из брокколи на кокосовом молоке: рецепт от Марии Кравцовой - «Я и Кухня»

Фотобанк Ингредиенты:?Небольшой кочан брокколи?Стебель лука-порей?2 ч.л. зеленой пасты карри?Полбанки кокосового...

Как правильно выбрать маникюрный стол для салонов от Мэдисон

Имея салон красоты, маникюрный салон или спа-салон никогда не бывает очень легко. Вам нужно найти идеальный маникюрный...

Тина Канделаки устроила виртуальную «битву платьев» с Наоми Уоттс - «Красота»

Instagram Тина Канделаки не только мотивирует поклонников на занятия спортом, но и часто демонстрирует наряды,...

Лекции, beauty-зона, творческий рынок: что ждет участников летней арт-ярмарки Happy Market - «Красота»

Более 4 000 участников встретятся на масштабном мероприятии, чтобы приобрести необычные авторские товары и изделия,...
Звездные Новости
Похожие новости.
Психология и отношения.
Ваша реклама тут.
ДОБАВИТЬ БАННЕР






Полезно знать.