• Автор: Farmer  
  • (6-08-2018, 17:00)   
  •   0   
  •  662 


Если вы узнали о своей беременности зимой, то даже представить себе не могли, что вас ожидает летом. Жара, жара, жара, которая усугубляется еще и тем, что температура вашего тела сейчас выше обычного из-за повышенного притока крови. Как пережить летнюю беременность?


Мы знаем, что поможет вам сделать беременность в летний период более комфортной. Есть простые способы, как беременным спасаться от жары, помимо включенного кондиционера. Читайте 10 лучших советов для выживания во время летней беременности.




1. Как пережить жару беременной: Снизить потребление соли


Это может показаться очевидным, но сокращение потребления соли поможет предотвратить отеки во время беременности. Не стоит полностью от нее отказываться, так как она содержит йодид, который имеет важное значение для здоровья ребенка.




2. Как пережить жару беременной: Снять кольца


Пальцы - одно из первых мест, которое отекает во время беременности, и жара не помогает делу. При первых признаках отеков снимите ваши кольца, чтобы впоследствии их не пришлось разрезать.




3. Как пережить жару беременной: Пойти поплавать


Плавание не только охладит беременную и поможет ей перенести жару, но и несколько снизит давление на седалищный нерв, позволив ей чувствовать себя невесомой. Поэтому плавание во время беременности очень рекомендуется.




4. Как пережить жару беременной: Холодный компресс


Размещение холодной влажной махровой салфетки или полотенца на шее или на лбу поможет снизить температуру тела и уменьшить потоотделение.




5. Как пережить жару беременной: Кинотеатры и торговые центры


Если вам надоело сидеть дома, но вы не мыслите жизнь в летний период беременности без кондиционера, отправляйтесь в ближайший торговый центр или кинотеатр. И там, и там достаточно холодного воздуха, к тому же, вы можете заняться шопингом и купить вещи для новорожденного!




6. Как пережить жару беременной: ПИТЬ


Наверняка вы знаете, что должны пить по крайней мере восемь стаканов воды в день, но потягивание апельсинового сока, молока и спортивных напитков помогут заменить электролиты, которые которые уходят с потом во время летней жары. Как утолить жажду в жару летом: 5 рецептов фруктовой воды вы найдете по ссылке.



10 советов по выживанию во время летней беременности - «Беременность»

7. Как пережить жару беременной: Одежда из натуральных тканей


Летняя одежда для беременных должны быть светлого цвета, легкая, сделанная из дышащих тканей, таких как хлопок и лен. Это сведет появление пятен пота к минимуму и предотвратит тепловые высыпания, которые могут появиться от жары под грудью и животиком. Кстати, у нас есть для вас 15 стильных платьев для беременных до 800 гривен.




8. Как пережить жару беременной: Используйте солнцезащитные средства


Можно ли беременным загорать? Даже если вы обычно пользовались солнцезащитным кремом SPF 15, рекомендуется использовать более высокие цифры во время беременности. Солнце может увеличить производство меланина, что приводит к «маске беременности». Защита кожи от солнечных лучей позволит снизить производство меланина.




9. Как пережить жару беременной: Массажи


Массаж во время беременности поможет уменьшить отеки и подготовит будущую маму к предстоящим родам.




10. Как пережить жару беременной: Носите соответствующую обувь


Летом так хочется обуть миленькие сандалии или шлепанцы, но ношение удобной обуви - возможно, даже на полразмера больше, чем ваш обычный размер - поможет поддержать ваш растущий живот и уберечь ваши распухшие ноги от натирания.


По материалам popsugar.com

Фотографии и картинки данной статьи.

10 советов по выживанию во время летней беременности - «Беременность» 10 советов по выживанию во время летней беременности - «Беременность» 10 советов по выживанию во время летней беременности - «Беременность» 10 советов по выживанию во время летней беременности - «Беременность» 10 советов по выживанию во время летней беременности - «Беременность» 10 советов по выживанию во время летней беременности - «Беременность» 10 советов по выживанию во время летней беременности - «Беременность» 10 советов по выживанию во время летней беременности - «Беременность» 10 советов по выживанию во время летней беременности - «Беременность» 10 советов по выживанию во время летней беременности - «Беременность»
Мы в Яндекс.Дзен
P.S. Это интересно:

Написать Вконтакте


ДОБАВИТЬ БАННЕР


Новости по теме.



Новости с главной.

Как дышать во время родов? Дыхательная гимнастика для беременных - «Беременность и роды»

Как дышать во время родов? Дыхательная гимнастика для беременных - «Беременность и роды»

Зачем учиться правильно дышать?Как правильно дышать животом9 типов дыхания для родов Дыхательная...
О том, как пережить перинатальную потерю — цикл вебинаров - «Беременность и роды»

О том, как пережить перинатальную потерю — цикл вебинаров - «Беременность и роды»

Непросто найти слова, чтобы говорить о перинатальной потере. Очень страшно ненароком сделать...
6 симптомов беременности, о которых редко говорят - «Семья»

6 симптомов беременности, о которых редко говорят - «Семья»

Предлагаем вашему вниманию 6 менее комментируемых симптомов беременности. Проблемы с деснами Многие...
Мифы о сексуальном здоровье - «Семья»

Мифы о сексуальном здоровье - «Семья»

1. «Можно заразиться от передаваемых половым путем инфекций, сидя на унитазе». Хотя контакт с...

Не отказываемся: полезные конфеты для тех, кто худеет после праздников - «Я и Кухня»

instagram.com/zhabcka/ КОНФЕТЫ ИЗ НУТАИнгредиенты:Нут вареный 120 грАрахисовая паста (с белым шоколадом или классика)...

Получается очень нежным: Юлия Савичева поделилась рецептом муссового торта - «Я и Кухня»

Instagram Не зря считается, что торты сложны в приготовлении. Даже умелые хозяйки далеко не всегда берутся за них,...

Бегом к холодильнику: какие продукты помогут при простуде - «Я и Кухня»

Фотобанк На сегодняшний день науке известно порядка 200 респираторных вирусов. И именно в зимний период организм...

Как скрасить диету: готовим домашнюю горчицу - «Я и Кухня»

Фотобанк Ингредиенты:• Семена горчицы: 70 гр• Порошок горчицы: 70 гр• Вода теплая 70 мл или по консистенции• Мёд 2-3...

Мандариновая утилизация: рецепты от Татьяны Котовой - «Я и Кухня»

Instagram.com Если подключить фантазию, то окажется, что мандарины можно использовать чуть ли не в каждом блюде....

К завтраку: лучшие рецепты ароматных и полезных оладий - «Я и Кухня»

Фотобанк ПЫШНЫЕ ОЛАДЬИ НА СМЕТАНЕИнгредиенты:сметана 20% 100 гррисовая мука 100 гр1 яйцо + 1 белоксода 1/2 ч. л.по...

32-летняя Матильда Шнурова сменила имидж - «Красота»

Instagram Ни для кого не секрет, что женщины любят экспериментировать с имиджем, а после разрыва любовных уз и вовсе...

Похудевшая на 30 кг Гоар Аветисян заказывает новый гардероб у портного - «Красота»

Instagram Кто хоть раз боролся с лишним весом, знает, как лишние сантиметры на теле могут отравлять жизнь. Конечно,...

Дерзко и стильно: кожаная мини-юбка подчеркнула стройные ноги Аллы Пугачевой - «Красота»

instagram.com На днях в Москве состоялся закрытый премьерный показ фильма Александра Баршакова «Пилигрим». Увидеть...
Звездные Новости
Похожие новости.
Психология и отношения.
Ваша реклама тут.
ДОБАВИТЬ БАННЕР






Полезно знать.