• Автор: Farmer  
  • (6-08-2018, 17:00)   
  •   0   
  •  135 


Если вы узнали о своей беременности зимой, то даже представить себе не могли, что вас ожидает летом. Жара, жара, жара, которая усугубляется еще и тем, что температура вашего тела сейчас выше обычного из-за повышенного притока крови. Как пережить летнюю беременность?


Мы знаем, что поможет вам сделать беременность в летний период более комфортной. Есть простые способы, как беременным спасаться от жары, помимо включенного кондиционера. Читайте 10 лучших советов для выживания во время летней беременности.




1. Как пережить жару беременной: Снизить потребление соли


Это может показаться очевидным, но сокращение потребления соли поможет предотвратить отеки во время беременности. Не стоит полностью от нее отказываться, так как она содержит йодид, который имеет важное значение для здоровья ребенка.




2. Как пережить жару беременной: Снять кольца


Пальцы - одно из первых мест, которое отекает во время беременности, и жара не помогает делу. При первых признаках отеков снимите ваши кольца, чтобы впоследствии их не пришлось разрезать.




3. Как пережить жару беременной: Пойти поплавать


Плавание не только охладит беременную и поможет ей перенести жару, но и несколько снизит давление на седалищный нерв, позволив ей чувствовать себя невесомой. Поэтому плавание во время беременности очень рекомендуется.




4. Как пережить жару беременной: Холодный компресс


Размещение холодной влажной махровой салфетки или полотенца на шее или на лбу поможет снизить температуру тела и уменьшить потоотделение.




5. Как пережить жару беременной: Кинотеатры и торговые центры


Если вам надоело сидеть дома, но вы не мыслите жизнь в летний период беременности без кондиционера, отправляйтесь в ближайший торговый центр или кинотеатр. И там, и там достаточно холодного воздуха, к тому же, вы можете заняться шопингом и купить вещи для новорожденного!




6. Как пережить жару беременной: ПИТЬ


Наверняка вы знаете, что должны пить по крайней мере восемь стаканов воды в день, но потягивание апельсинового сока, молока и спортивных напитков помогут заменить электролиты, которые которые уходят с потом во время летней жары. Как утолить жажду в жару летом: 5 рецептов фруктовой воды вы найдете по ссылке.



10 советов по выживанию во время летней беременности - «Беременность»

7. Как пережить жару беременной: Одежда из натуральных тканей


Летняя одежда для беременных должны быть светлого цвета, легкая, сделанная из дышащих тканей, таких как хлопок и лен. Это сведет появление пятен пота к минимуму и предотвратит тепловые высыпания, которые могут появиться от жары под грудью и животиком. Кстати, у нас есть для вас 15 стильных платьев для беременных до 800 гривен.




8. Как пережить жару беременной: Используйте солнцезащитные средства


Можно ли беременным загорать? Даже если вы обычно пользовались солнцезащитным кремом SPF 15, рекомендуется использовать более высокие цифры во время беременности. Солнце может увеличить производство меланина, что приводит к «маске беременности». Защита кожи от солнечных лучей позволит снизить производство меланина.




9. Как пережить жару беременной: Массажи


Массаж во время беременности поможет уменьшить отеки и подготовит будущую маму к предстоящим родам.




10. Как пережить жару беременной: Носите соответствующую обувь


Летом так хочется обуть миленькие сандалии или шлепанцы, но ношение удобной обуви - возможно, даже на полразмера больше, чем ваш обычный размер - поможет поддержать ваш растущий живот и уберечь ваши распухшие ноги от натирания.


По материалам popsugar.com

Фотографии и картинки данной статьи.

10 советов по выживанию во время летней беременности - «Беременность» 10 советов по выживанию во время летней беременности - «Беременность» 10 советов по выживанию во время летней беременности - «Беременность» 10 советов по выживанию во время летней беременности - «Беременность» 10 советов по выживанию во время летней беременности - «Беременность» 10 советов по выживанию во время летней беременности - «Беременность» 10 советов по выживанию во время летней беременности - «Беременность» 10 советов по выживанию во время летней беременности - «Беременность» 10 советов по выживанию во время летней беременности - «Беременность» 10 советов по выживанию во время летней беременности - «Беременность»
Написать Вконтакте


ДОБАВИТЬ БАННЕР


Новости по теме.



Новости с главной.

Что войдет в бесплатный набор бэби-бокса в Украине - «Беременность»

Что войдет в бесплатный набор бэби-бокса в Украине - «Беременность»

С 1 сентября в Украине родители новорожденных прямо в роддоме будут получать бэби-бокс – коробку с...
Как снимать стресс во время беременности: 2 упражнения - «Беременность и роды»

Как снимать стресс во время беременности: 2 упражнения - «Беременность и роды»

Ожидание малыша — состояние для организма новое. А все новое, непривычное — уже стресс. К тому же...
10 советов по выживанию во время летней беременности - «Беременность»

10 советов по выживанию во время летней беременности - «Беременность»

Если вы узнали о своей беременности зимой, то даже представить себе не могли, что вас ожидает...
Кесарів розтин: правда і міфи про операцію - «Беременность»

Кесарів розтин: правда і міфи про операцію - «Беременность»

Ця стаття також представлена російською мовою Якщо ви збираєтесь народжувати за допомогою...

Мусака из макарон

Этот рецепт очень вкусный и простой. Наверное, поэтому и пользуются популярностью среди домохозяек. Необходимые...

Бекон, яичница и швейцарский флаг: как проводит лето Иосиф Пригожин - «Я и Кухня»

Известный продюсер Иосиф Пригожин сменил пейзажи российских гор в Карачаево-Черкесии на горы Швейцарии. Супруг...

Наталья Гулькина выращивает помидоры дома на подоконнике - «Я и Кухня»

Август — самая лучшая пора для сбора урожая на дачных грядках. Умелые хозяйки выращивают на своих участках овощи,...

«Какая хозяюшка»: Анна Михайловская приготовила десерт «Павлова» - «Я и Кухня»

Российская актриса театра и кино Анна Михайловская – настоящая волшебница на кухне и с радостью делится своими...

Такая разная картошка: Татьяна Морозова поделилась рецептом запеканки - «Я и Кухня»

Участница комедийного шоу Comedy Woman, актриса Татьяна Морозова, которая не так давно во второй раз стала матерью,...

«Завтрак должен быть обильным»: Александр Васильев удивил количеством еды в тарелке - «Я и Кухня»

Селфи молодежи с тарелкой еды в наши дни никого не удивить, да и селебрити не отстают от модных тенденций — с завидной...

Циферблаты часов украсили шедевры музея Rijkmuseum - «Красота»

В августе 2018 известная марка часов порадовал поклонников сразу двумя стильными запусками – это коллекция очков The...

Юлия Ковальчук рассказала о похудении после родов - «Красота»

Юлия Ковальчук решила пообщаться с любителями своего творчества и ответить на несколько вопросов, которые их...

Женственно и игриво: Наталия Орейро представила новую коллекцию одежды - «Красота»

Улыбчивая и невероятно обаятельная уругвайская актриса Наталия Орейро снова покорила сердца поклонников, показав им...