Можно ли беременным есть клубнику, читайте в нашем материале.


Конец мая и начало июня – сезон ароматной красной ягоды клубники. В то время, когда все скупают сладкое угощение с прилавков, что делать беременным?


В период беременности женщине нужно больше отдыхать, гулять, испытывать позитивные эмоции и, разумеется, лучше питаться. Рацион беременной должен включать свежие и полезные продукты - овощи, фрукты, ягоды, к которым относится и клубника.


Можно ли беременным есть клубнику


Есть два противоречивых мнения о том, можно ли беременным есть клубнику.


Так, польза клубники очевидна – в ней содержится фолиевая кислота, важна для благополучного развития будущего ребенка, минералы (кальций, железо, фосфор), витамины (С, А, В, Е, Н, РР), которые важны для успешного протекания беременности. Также клубника улучшает работу сердца, снижает давление, благоприятно влияет на обмен веществ, способствует очищению организм от вредных веществ.


Витамин С - известный антиоксидант, которые предотвращает старение, а также стимулирует работу иммунных клеток.


Но с другой стороны, клубника - высокоаллергенный продукт, который может негативно сказаться на организме беременной женщины, и на здоровье малыша.


Читать также: 36 неделя беременности




Можно ли есть клубнику беременным: мнение врачей


Основные опасения относительно того, можно ли беременным есть клубнику, в основном связано с качеством ягод. Поскольку на рынках часто появляются ягоды, которые содержат много нитратов.


Также стоит помнить, что клубнику нужно тщательно вымыть перед употреблением, чтобы избежать кишечной инфекции.


Есть еще одна вещь, которую должны знать беременные женщины перед тем, как съесть килограм клубники. Во время беременности может меняться реакция организма на аллергены. То есть может появиться аллергия на клубнику, даже если раньше ее не было. Поэтому лучше начинать пробовать клубнику понемногу. Если организм отреагирует нормально - смело увеличивайте количество ягод.


Можно ли клубнику беременным: опыт мам


Среди женщин, которые уже благополучно стали мамами, был проведен соцопрос. В результате которого выяснилось, что многие из них считают употребление клубники во время беременности вполне безопасным. В свое время, они не ограничивали себя в желании есть те фрукты и ягоды, которые им хотелось, и родили здоровых малышей.



Можно ли беременным клубнику: рекомендации


Ягоды нужно очень хорошо мыть перед потреблением.

Не ешьте клубнику натощак, чтобы не было раздражения слизистой желудка.

Знайте меру и старайтесь не переедать, ведь так даже полезный продукт может стать угрозой для организма. Нескольких ягод клубники в день может быть достаточно, чтобы утолить желание и извлечь из них пользу.

Всегда следите за реакцией своего организма. Если заметили какие-то проявления аллергии - проконсультируйтесь с врачом и ограничь потребление продукта.

Теперь вы знаете, можно ли есть клубнику во время беременности. Приятного аппетита.

Источник новости

Фотографии и картинки данной статьи.

Можно ли беременным есть клубнику - «Беременность» Можно ли беременным есть клубнику - «Беременность» Можно ли беременным есть клубнику - «Беременность»


Написать Вконтакте


ДОБАВИТЬ БАННЕР


Новости по теме.



Новости с главной.

"Пакунок маляти": что входит в бесплатный набор бэби-бокса в Украине - «Беременность»

"Пакунок маляти": что входит в бесплатный набор бэби-бокса в Украине - «Беременность»

С 1 сентября в Украине родители новорожденных прямо в роддоме будут получать бэби-бокс – коробку с...
15 способов избавиться от молочницы, если ничего не помогает - «Беременность»

15 способов избавиться от молочницы, если ничего не помогает - «Беременность»

Как выглядит молочница, чем опасна болезнь для мужчин и женщин, может ли быть молочница у грудничка...
Можно ли беременным… Вегетарианство: польза и вред - «Беременность и роды»

Можно ли беременным… Вегетарианство: польза и вред - «Беременность и роды»

Вегетарианство — образ жизниВиды вегетарианстваЧеловек с биологической точки зренияПреимущества и...
Через сколько после родов можно вставать и заниматься сексом - «Беременность и роды»

Через сколько после родов можно вставать и заниматься сексом - «Беременность и роды»

Правило шести днейПравило шести недельПравило сорока дней В китайской медицине есть точные...

Особенности диеты при диабете: все не так печально, как кажется

Диабет и его осложнения не угрожают тем, кто придерживается средиземноморской и DASH-диеты. Чтобы так питаться, не...

Лариса Рубальская поделилась рецептом маринованной капусты - «Я и Кухня»

instagram.com/ Создательница «Квартирного вопроса» Наталья Мальцева вновь вернулась в эфир канала ТНТ со своим...

Сюрстрёмминг и сыр с личинками: в Швеции откроют Музей отвратительной еды - «Я и Кухня»

Создателем необычного учреждения выступил Сэмюэл Уэст, который ранее основал Музей провалов в Швеции, США и Канаде....

5 полезных заменителей популярных продуктов

Иногда небольшие изменения в вашем ежедневном рационе достаточны, чтобы уменьшить потребление калорий и, следовательно,...

Чем накачивают курицу: Росконтроль проверил цыплят-бройлеров - «Я и Кухня»

Фотобанк Ранее русская служба BBC сообщила, что по данным исследования “о воздействии пробиотиков на организм после...

Сингапур приходит в Москву - «Я и Кухня»

Театр начинается с вешалки, а Сингапур – с еды. Ароматные ананасовые тарталетки, тающие во рту слоеные рисовые пудинги...

Лайма Вайкуле на киевском концерте надела дизайнерское платье задом наперед - «Красота»

Instagram Здоровый образ жизни – правильное питание и спорт, позволяют знаменитой исполнительнице Лайме Вайкуле...

У каждой женщины своя конституция: Юлия Началова против стандартов красоты - «Красота»

Instagram Со всех сторон наблюдается пропаганда здорового образа жизни, что не может не радовать. Правда, его...

Похудевшая почти на 20 килограммов Шарлиз Терон продемонстрировала удачный вечерний образ - «Красота»

instagram.com На днях в Лос-Анджелесе состоялся торжественный гала-вечер Incredible Women Gala, на котором было...