• Автор: Murray  
  • (30-01-2019, 12:00)   
  •   0   
  •  93 

Жертва травлиАгрессоры из четвертого классаПоследствия буллинга в школеПомощь психолога после травлиКак поднять самооценку ребенка, пережившего травлю

Травля в школе — не такая уж редкость, и лучше всего помогает преодолению школьного буллинга максимальная открытость. Что делать, если в школе пытаются замолчать травлю ребенка? Что дает помощь психолога ребенку после травли? Как повысить самооценку у бывшей жертвы травли? Реальная история от американских психологов — со счастливым концом.




временной перспективой — замены "кадров" негативного опыта позитивными.

Прошлое. В первую очередь нужно было сосредоточиться на том, чтобы заместить негативные образы прошлого, настоящего и будущего (например, мысли о том, что ее снова будут запугивать или что отец окажется в опасности) позитивными. Алане предложили каждый раз, когда она будет вспоминать, как над ней издевались, тут же занимать память положительными образами, которые она изобразила на счастливых рисунках. Этому нужно было научиться, и Джону советовали помогать Алане вспоминать хорошее, когда он замечал, что девочка напрягается или погружается в страх.


Настоящее. В настоящем Алану парализует страх выхода из дома. В такие моменты Джону советовали помогать дочери сосредотачиваться на небольших вознаграждениях: обещании почитать любимую книгу перед сном, особенной еды на ужин, вечернего просмотра фильма. Время получения вознаграждения обычно предполагалось в конце дня — чтобы Алана привыкала к отсроченной радости. Важно было укрепить девочку в мысли, что неприятные или пугающие ощущения в настоящем обязательно закончатся и хорошее уже ждет впереди.


Будущее. Алана, как и многие дети ее возраста, могла заглядывать только в недалекое будущее, в завтра. Когда девочку поглотила тревога и она приобрела фаталистическое представление о том, что ее ждет, ее переполнило ощущение бессилия и неспособности контролировать собственную жизнь. Справиться с ним можно было, осторожно помогая Алане почувствовать свою силу. Вместе с отцом они строили планы на будущее: девочка принимала решения в ходе планирования дня и необходимых покупок, помогала готовить и выбирала, в какую поездку им вместе отправиться на выходных. Девочке помогли сформировать положительные ожидания и оценить свой вклад в общее благополучие семьи, благодаря чему к ней вернулось ощущение контроля и самоценности.


Социализация. До происшествия с четвероклассниками Алана вела активную социальную и внешкольную жизнь. Она играла в футбол, ходила на дзюдо и занималась плаванием. Каждую неделю она встречалась с друзьями: они гуляли, ходили в кино и торговый центр. Но после второго нападения девочка замкнулась и изолировалась.


Джону посоветовали поспособствовать возобновлению встреч Аланы с друзьями. Сначала Джон присутствовал на них: друзей приглашали домой, в парк или торговый центр. Когда опасения, что произойдет что-нибудь плохое, уступили место положительному социальному опыту, Алана начала ходить в гости к друзьям, а в конце концов — и на прогулки уже без отца.



Как поднять самооценку ребенка, пережившего травлю


Пока Алана проходила терапию, родители ее друга-инвалида связались с мэрией и начальником местного полицейского участка: они рассказали, как девочка заступилась за их сына, не побоявшись хулиганов. Они также сообщили, как эта ситуация и последующее нападение травмировали Алану. Начальник полиции организовал встречу с хулиганами и их родителями. Их предупредили о том, какие серьезные последствия будут, если подобное повторится; хулиганы должны были прекратить буллинг раз и навсегда. В противном случае ответственность за их действия понесли бы родители.


После четырех месяцев терапии Алана смогла вернуться в школу. Ее одноклассники были счастливы. Мэр организовал торжественную церемонию, на которой похвалил ее героизм и способность заступиться за тех, кто в беде. К своему удивлению, девочка получила личное письмо от первой леди Мишель Обамы: та хвалила Алану за готовность выручить друга и смелость выступить против хулиганов.


История Аланы — отличный пример того, как со временем негативный прошлый опыт может превратиться в позитивный.




Авторская статья


P.S. Это интересно:

Написать Вконтакте


ДОБАВИТЬ БАННЕР


Новости по теме.



Новости с главной.

Несколько советов от экспертов при бессоннице - «Я и Здоровье»

Несколько советов от экспертов при бессоннице - «Я и Здоровье»

Созерцательные мысли также могут быть и признаком серьезного психологического состояния, такого как...
Роды приносят проблемы с сердцем

Роды приносят проблемы с сердцем

Роды приносят проблемы с сердцем Китайские ученые из Хуачжунского университета науки и техники...
Когда женщина после родов снова захочет секса? - «Беременность и роды»

Когда женщина после родов снова захочет секса? - «Беременность и роды»

Ритуалы после родовСроки адаптации после родовФизиологические проблемы после родовОткуда ждать...
Можно ли беременным пить алкоголь? - «Семья»

Можно ли беременным пить алкоголь? - «Семья»

Мы знаем, что алкоголь в принципе вреден и что он имеет последствия злоупотребления им для плода....

Не отказываемся: полезные конфеты для тех, кто худеет после праздников - «Я и Кухня»

instagram.com/zhabcka/ КОНФЕТЫ ИЗ НУТАИнгредиенты:Нут вареный 120 грАрахисовая паста (с белым шоколадом или классика)...

Получается очень нежным: Юлия Савичева поделилась рецептом муссового торта - «Я и Кухня»

Instagram Не зря считается, что торты сложны в приготовлении. Даже умелые хозяйки далеко не всегда берутся за них,...

Бегом к холодильнику: какие продукты помогут при простуде - «Я и Кухня»

Фотобанк На сегодняшний день науке известно порядка 200 респираторных вирусов. И именно в зимний период организм...

Как скрасить диету: готовим домашнюю горчицу - «Я и Кухня»

Фотобанк Ингредиенты:• Семена горчицы: 70 гр• Порошок горчицы: 70 гр• Вода теплая 70 мл или по консистенции• Мёд 2-3...

Мандариновая утилизация: рецепты от Татьяны Котовой - «Я и Кухня»

Instagram.com Если подключить фантазию, то окажется, что мандарины можно использовать чуть ли не в каждом блюде....

К завтраку: лучшие рецепты ароматных и полезных оладий - «Я и Кухня»

Фотобанк ПЫШНЫЕ ОЛАДЬИ НА СМЕТАНЕИнгредиенты:сметана 20% 100 гррисовая мука 100 гр1 яйцо + 1 белоксода 1/2 ч. л.по...

32-летняя Матильда Шнурова сменила имидж - «Красота»

Instagram Ни для кого не секрет, что женщины любят экспериментировать с имиджем, а после разрыва любовных уз и вовсе...

Похудевшая на 30 кг Гоар Аветисян заказывает новый гардероб у портного - «Красота»

Instagram Кто хоть раз боролся с лишним весом, знает, как лишние сантиметры на теле могут отравлять жизнь. Конечно,...

Дерзко и стильно: кожаная мини-юбка подчеркнула стройные ноги Аллы Пугачевой - «Красота»

instagram.com На днях в Москве состоялся закрытый премьерный показ фильма Александра Баршакова «Пилигрим». Увидеть...
Звездные Новости
Похожие новости.
Психология и отношения.
Ваша реклама тут.
ДОБАВИТЬ БАННЕР






Полезно знать.