Как обеспечить здоровый сон ребенку? » Я "Женщина" - Я "Всё могу".
Как обеспечить здоровый сон ребенку?

Ваш ребенок беспокойно и плохо спит ночью? Рассмотрим возможные причины и их решения.


Какая идеальная среда для детей, чтобы заснуть спокойно?


Младенцы и дети спят лучше всего в комнате, в которой темно, прохладно (идеальная температура между 19-22 градусов в зависимости от того, как одет ваш ребенок) и в тишине.



Когда мы говорим о сне как о процедуре, в каком возрасте мы можем начать навязывать его ребенку?


Хороший возраст, чтобы приучить ребенка более серьезно относится к времени сна составляет около 5 или 6-недельного возраста, или когда ребенок начинает улыбаться. Это говорит нам о том, что ребенок в настоящее время начинает что-то понимать, и это прекрасное время, чтобы создать последовательную процедуру перед сном.


Каковы самые важные элементы спальной рутины?


Рутина перед сном может быть простой. Важно то, что она является последовательной и чтобы шаги происходили в той же последовательности каждую ночь. Хорошая рутина перед сном может выглядеть следующим образом:


• Теплая ванна (за исключением времени дремоты)

• Детский массаж (в уже тускло освещенной комнате)

• Пижама (для сна)

• Кормление со сказкой или колыбельной (питание перед сном не является обязательным)

• Размещение ребенка в кровать в сонном пока еще бодрствующем состоянии


Какие самые частые ошибки делают родители, когда их ребенок не спит достаточно времени?


Самая главная ошибка в том, что родители размещают младенцев в кроватку, когда они уже заснули.



До какого возраста дети должны спать в течение дня?


Как правило, это дети до 5 лет.


Когда родители должны начать искать помощь эксперта? Когда рождается ребенок или только тогда, когда малыш имеет проблемы со сном?


Эксперты считают, что идеальным вариантом, было бы то, что бы родители посетили семинар или прочитали немного об основах создания основы здорового образа сна, прежде чем ребенок родится. Таким образом, у них будут базовые знания, четкие и реалистичные ожидания относительно того, что можно ожидать в течение первых нескольких месяцев.


На сегодняшний день самочувствие детей и других домочадцев также во многом зависит от интерьера дома. Таким образом, позаботьтесь, чтобы ваше жилье было комфортным. В этом вам может помочь покраска стен в Киеве от строительной компании "Радуга Киев" и опытный дизайнер интерьера. Не смоневайтесьЮ, праввильная расстановка мебели, правильные цвета - это залог вашего хорошего настроения дома!

P.S. Это интересно:

Написать Вконтакте


Комментарии для сайта Cackle
ДОБАВИТЬ БАННЕР


Новости по теме.

Новости с главной.

В ожидании «двух полосок»: как повысить шансы на успешное ЭКО? - «Беременность и роды»

В ожидании «двух полосок»: как повысить шансы на успешное ЭКО? - «Беременность и роды»

Экстракорпоральное оплодотворение — это вынужденная мера для женщин, которые не могут забеременеть...
Семь мифов о беременности: разбираем вместе, где правда - «Беременность и роды»

Семь мифов о беременности: разбираем вместе, где правда - «Беременность и роды»

Сегодня о беременности можно узнать все, стоит лишь «нагуглить», сложно поверить, что в прошлые...
Российские врачи составили рекомендации по грудному вскармливанию при COVID-19 - «Беременность и роды»

Российские врачи составили рекомендации по грудному вскармливанию при COVID-19 - «Беременность и роды»

Профессоры Ольга Лукоянова и Татьяна Боровик из Национального медицинского иссле­довательского...
Исследование: противозачаточные таблетки притупляют реакцию на стресс в юности - «Беременность и роды»

Исследование: противозачаточные таблетки притупляют реакцию на стресс в юности - «Беременность и роды»

Противозачаточные таблетки являются одним из самых надежных методов контрацепции, однако известно,...

Это божественно! Готовим томатный суп с креветками - «Я и Кухня»

Автор фото и рецепта: https://www.instagram.com/diana_di_recipes/ Ингредиенты:Томаты спелые 6-7 шт крупных2 болгарских...

Для сладкой зимы: готовим ароматный грушевый джем с кардамоном - «Я и Кухня»

Автор фото и рецепта Екатерина Туманова: instagram.com/etymanich/ Ингредиенты:Груши: 1 кгСахар: 500 грКардамон:......

Понравятся сладкоежкам и не повредят талии: готовим творожные пончики - «Я и Кухня»

Пончики. Автор рецепта: instagram.com/erbisolga/ Творожные пончики отличаются от своих собратьев более низкой...

Готовим маринару: традиционный итальянский соус для пиццы и пасты - «Я и Кухня»

Автор фото и рецепта Марина Пронина: instagram.com/marina_pronina_official/ Ингредиенты:Спелые томаты 2 кгЛук......

Красиво и очень вкусно! Готовим творожный кекс с сезонными ягодами - «Я и Кухня»

Автор фото и рецепта Ирина Мелюх: instagram.com/saharisha/ Ингредиенты:120 г сливочного масла комнатнои...

Фестиваль еды «Вкусно!»: все, что нужно знать о здоровом питании - «Я и Кухня»

Выбор потребителей В этом году Ежегодный фестиваль еды «ВКУСНО!» встретил своих гостей в самом большом фудмолле Европы...

Что такое веганская косметика и как ее распознать

Многие предпочитают переходить не только на веганское питание, но и на веганскую косметику. Которую сейчас производят...

Блогеры рекомендуют: 10 аптечных средств для губ в холода - «Я и Красота»

Аптечные патчи, гигиенические помады, бальзамы и прочие полезные средства против шелушения и сухости губ....

Как выглядеть красиво с минимумом макияжа - «Я и Красота»

Так называемый макияж без макияжа по-прежнему пользуется популярностью среди тех, кто не любит яркие образы....
Звездные Новости
Похожие новости.
Психология и отношения.
Ваша реклама тут.
ДОБАВИТЬ БАННЕР






Полезно знать.