• Автор: Thornton  
  • (29-11-2018, 12:00)   
  •   0   
  •  191 



Женщины часто задаются вопросом – как мотивировать себя заняться спортом? И сразу же получают ответ, листая ленты в соцсетях. Ведь именно там собрано огромнейшее количество фото девушек с завидным телом. Но иногда и этого мало чтобы заставить себя идти в зал или выполнить пробежку на улице.


Итак, поговорим о мотивации, вдохновении и волшебном пинке под зад. Чтобы заняться спортом нужно: не тратить много времени на выбор наряда, аксессуаров в виде бутылочек для воды, коктейлей и так далее. Это первое. Второе, если у вас проснулась мысль – надо начать заниматься спортом – все. Закрепите ее. Надо? Идешь и записываешься в зал или составляешь план тренировки дома или на улице. Если тут возникает множество «но» в виде «сегодня нет настроения», «много дел», «болит голова» — нужно просто признать свою слабость и невозможность принять важное решение нацеленное на улучшение тела. Да, именно слабость, можно даже сказать ущербность. Ведь на листание инстаграма времени точно хватает.


Где же искать вдохновение для занятия спортом? Ответ, возможно, будет странным, но сам спорт и будет вас вдохновлять, не только заниматься, но и совершать другие вещи, которые вы откладывали на потом. Во-первых, вы получите прилив сил, во-вторых, психологическое самочувствие улучшится. Как известно, во время занятием спорта у человека высвобождаются гормоны счастья. Поэтому ваше тело само будет вас подталкивать заниматься еще и еще, ведь оно почувствует себя лучше. Конечно, если лень не возьмет вверх. Боритесь с этим.




В здоровом теле – здоровый дух. Чтобы настроить себя на нагрузки в виде занятий спорта, нужна системность. Спорт должен стать рутиной. Конечно, не ежедневной. Но 2-3 похода в зал в неделю в течение как минимум двух месяцев сделают из вас другого человека. Вы привыкните к новому режиму и не захотите от него отказываться.


Будет тяжело! На начале пути всегда так. Но именно так из слабаков рождаются победители.


И о приятном, о женском. Хотите чтобы лосины или другая вещь в гардеробе сидела на вас хорошо? Они точно сядут, как вам нравиться, но со временем, которое будет потрачено не зря, а на развитие своего тела.


Но самое главное – это здоровье! К сожалению, многие люди слишком поздно осознают, как важно вести здоровый образ жизни и что спорт — это дешевое лекарство. Не хотите глотать таблетки пачками в старости? Инвестируйте в свое здоровье и красоту прямо сейчас!


По материалам сайта https://youslim.online/blog/sport-motivaciya-dlya-devushek-prizyv-k-deistviyu

Мы в Яндекс.Дзен
P.S. Это интересно:

Написать Вконтакте


ДОБАВИТЬ БАННЕР


Новости по теме.



Новости с главной.

О том, как пережить перинатальную потерю — цикл вебинаров - «Беременность и роды»

О том, как пережить перинатальную потерю — цикл вебинаров - «Беременность и роды»

Непросто найти слова, чтобы говорить о перинатальной потере. Очень страшно ненароком сделать...
6 симптомов беременности, о которых редко говорят - «Семья»

6 симптомов беременности, о которых редко говорят - «Семья»

Предлагаем вашему вниманию 6 менее комментируемых симптомов беременности. Проблемы с деснами Многие...
Мифы о сексуальном здоровье - «Семья»

Мифы о сексуальном здоровье - «Семья»

1. «Можно заразиться от передаваемых половым путем инфекций, сидя на унитазе». Хотя контакт с...
Несколько советов от экспертов при бессоннице - «Я и Здоровье»

Несколько советов от экспертов при бессоннице - «Я и Здоровье»

Созерцательные мысли также могут быть и признаком серьезного психологического состояния, такого как...

Не отказываемся: полезные конфеты для тех, кто худеет после праздников - «Я и Кухня»

instagram.com/zhabcka/ КОНФЕТЫ ИЗ НУТАИнгредиенты:Нут вареный 120 грАрахисовая паста (с белым шоколадом или классика)...

Получается очень нежным: Юлия Савичева поделилась рецептом муссового торта - «Я и Кухня»

Instagram Не зря считается, что торты сложны в приготовлении. Даже умелые хозяйки далеко не всегда берутся за них,...

Бегом к холодильнику: какие продукты помогут при простуде - «Я и Кухня»

Фотобанк На сегодняшний день науке известно порядка 200 респираторных вирусов. И именно в зимний период организм...

Как скрасить диету: готовим домашнюю горчицу - «Я и Кухня»

Фотобанк Ингредиенты:• Семена горчицы: 70 гр• Порошок горчицы: 70 гр• Вода теплая 70 мл или по консистенции• Мёд 2-3...

Мандариновая утилизация: рецепты от Татьяны Котовой - «Я и Кухня»

Instagram.com Если подключить фантазию, то окажется, что мандарины можно использовать чуть ли не в каждом блюде....

К завтраку: лучшие рецепты ароматных и полезных оладий - «Я и Кухня»

Фотобанк ПЫШНЫЕ ОЛАДЬИ НА СМЕТАНЕИнгредиенты:сметана 20% 100 гррисовая мука 100 гр1 яйцо + 1 белоксода 1/2 ч. л.по...

32-летняя Матильда Шнурова сменила имидж - «Красота»

Instagram Ни для кого не секрет, что женщины любят экспериментировать с имиджем, а после разрыва любовных уз и вовсе...

Похудевшая на 30 кг Гоар Аветисян заказывает новый гардероб у портного - «Красота»

Instagram Кто хоть раз боролся с лишним весом, знает, как лишние сантиметры на теле могут отравлять жизнь. Конечно,...

Дерзко и стильно: кожаная мини-юбка подчеркнула стройные ноги Аллы Пугачевой - «Красота»

instagram.com На днях в Москве состоялся закрытый премьерный показ фильма Александра Баршакова «Пилигрим». Увидеть...
Звездные Новости
Похожие новости.
Психология и отношения.
Ваша реклама тут.
ДОБАВИТЬ БАННЕР






Полезно знать.