• Автор: Thornton  
  • (29-11-2018, 12:00)   
  •   0   
  •  71 



Женщины часто задаются вопросом – как мотивировать себя заняться спортом? И сразу же получают ответ, листая ленты в соцсетях. Ведь именно там собрано огромнейшее количество фото девушек с завидным телом. Но иногда и этого мало чтобы заставить себя идти в зал или выполнить пробежку на улице.


Итак, поговорим о мотивации, вдохновении и волшебном пинке под зад. Чтобы заняться спортом нужно: не тратить много времени на выбор наряда, аксессуаров в виде бутылочек для воды, коктейлей и так далее. Это первое. Второе, если у вас проснулась мысль – надо начать заниматься спортом – все. Закрепите ее. Надо? Идешь и записываешься в зал или составляешь план тренировки дома или на улице. Если тут возникает множество «но» в виде «сегодня нет настроения», «много дел», «болит голова» — нужно просто признать свою слабость и невозможность принять важное решение нацеленное на улучшение тела. Да, именно слабость, можно даже сказать ущербность. Ведь на листание инстаграма времени точно хватает.


Где же искать вдохновение для занятия спортом? Ответ, возможно, будет странным, но сам спорт и будет вас вдохновлять, не только заниматься, но и совершать другие вещи, которые вы откладывали на потом. Во-первых, вы получите прилив сил, во-вторых, психологическое самочувствие улучшится. Как известно, во время занятием спорта у человека высвобождаются гормоны счастья. Поэтому ваше тело само будет вас подталкивать заниматься еще и еще, ведь оно почувствует себя лучше. Конечно, если лень не возьмет вверх. Боритесь с этим.




В здоровом теле – здоровый дух. Чтобы настроить себя на нагрузки в виде занятий спорта, нужна системность. Спорт должен стать рутиной. Конечно, не ежедневной. Но 2-3 похода в зал в неделю в течение как минимум двух месяцев сделают из вас другого человека. Вы привыкните к новому режиму и не захотите от него отказываться.


Будет тяжело! На начале пути всегда так. Но именно так из слабаков рождаются победители.


И о приятном, о женском. Хотите чтобы лосины или другая вещь в гардеробе сидела на вас хорошо? Они точно сядут, как вам нравиться, но со временем, которое будет потрачено не зря, а на развитие своего тела.


Но самое главное – это здоровье! К сожалению, многие люди слишком поздно осознают, как важно вести здоровый образ жизни и что спорт — это дешевое лекарство. Не хотите глотать таблетки пачками в старости? Инвестируйте в свое здоровье и красоту прямо сейчас!


По материалам сайта https://youslim.online/blog/sport-motivaciya-dlya-devushek-prizyv-k-deistviyu

P.S. Это интересно:
Написать Вконтакте


ДОБАВИТЬ БАННЕР


Новости по теме.



Новости с главной.

За легализацию абортов в Ирландии проголосовали 66% участников референдума - «Беременность и роды»

За легализацию абортов в Ирландии проголосовали 66% участников референдума - «Беременность и роды»

Референдум в Ирландии показал: большинство населения страны за либерализацию законодательства,...
Кризис эмпатии или почему в России скорбь вызывает столько агрессии  - «Беременность и роды»

Кризис эмпатии или почему в России скорбь вызывает столько агрессии  - «Беременность и роды»

Баталии вокруг книги Анны Старобинец «Посмотри на него» о её личном опыте проживания беременности...
Про спокойствие в родах - «Беременность и роды»

Про спокойствие в родах - «Беременность и роды»

Спокойствие в родах — залог их успеха, но в этой ситуации его очень трудно достичь. Как? Объясняет...
Как правильно сдавать анализы? - «Беременность и роды»

Как правильно сдавать анализы? - «Беременность и роды»

Суламифь Вольфсон развенчивает мифы о том, как нужно сдавать анализы Внезапно обнаружила, что —...

Йерба матэ: калебасы-бомбильи - «РЕЦЕПТЫ»

Спроси меня, что такое йерба матэ? Я тебе отвечу: йерба матэ — это растение, из которого делают напиток настоящих...

Острая пища - «РЕЦЕПТЫ»

То, что кажется нам нормально острым, в Венгрии посчитают слабым, а в Индии и Мексике просто не заметят. Вьетнамские...

Кальян: Восточный демон - «РЕЦЕПТЫ»

В основе устройства кальяна лежит принцип использования воды в качестве фильтра и охладителя дыма. Впервые до этого...

Остров невезения. Ирландия - «РЕЦЕПТЫ»

Если говорить о национальной принадлежности виски, то в первую очередь в голову приходят шотландцы. Между тем Шотландия...

Исторический коньяк - «РЕЦЕПТЫ»

Все коньяки производятся в окрестностях одноимённого города, но только Otard рождается в подвалах одноименного замка —...

История происхождения коктейлей - «РЕЦЕПТЫ»

ПЯТЬ В ОДНОМ История — дама коварная. Одни факты, как бы их ни старались скрыть, она делает достоянием общественности....

Титул «Мисс Офис» завоевала жительница Екатеринбурга - «Красота»

В 2018 году в оргкомитет конкурса поступило 28 000 заявок от девушек из России и стран ближнего зарубежья. В полуфинал...

Молодая мать Диана Крюгер посетила модное шоу в Нью-Йорке - «Красота»

instagram.com Один шоу-показ сменяет другой. Именитые Дома, диктующие миру модные тенденции, наперебой спешат...

Холли Берри посетила вечеринку в смелом образе - «Красота»

instagram.com Голливудская актриса Холли Берри знакома многим киноманам с начала 90-х годов, когда она делала лишь...
Звездные Новости
Похожие новости.
Психология и отношения.
Ваша реклама тут.
ДОБАВИТЬ БАННЕР






Полезно знать.