• Автор: Peterson  
  • (20-09-2015, 06:56)   
  •   0   
  •  1 486 

Кролик в клетке, вокруг — собаки
  • Почему мы оказались в состоянии хронического стресса
  • Все это — не по нашей вине, но мы можем кое-что сделать
  • Почему в наше время долговременный, хронический стресс стал такой проблемой? Что заставляет людей есть много сладкого, прибегать к алкоголю и наркотикам? Почему в семейной жизни так мало секса, а расслабление дается нам с таким трудом? Плохая новость: таков мир, в котором мы живем. Хорошая: мы в этом не виноваты и даже можем кое-что сделать.


    Почему в жизни стало меньше секса и больше 'мусорной' еды


    Люди не были созданы, чтобы сразу жить в условиях XXI века. Однако мы прекрасно адаптировались, но это досталось дорогой ценой.


    В прошлом казалось вполне естественным, когда люди жили большими семейными группами, маленькими деревнями в сто (или около того) человек. Жизнь была предсказуемой. В сообществе люди хорошо знали друг друга, и появление случайного путешественника или ярмарка в соседнем селении были большим событием. Любой человек знал, кем станет, когда вырастет, поскольку люди, как правило, продолжали дело своих отцов и матерей. Они ложились спать с наступлением темноты и вставали с рассветом.


    Тысячелетия такой жизни сформировали наш мозг и его реакцию на стресс. В стародавние времена тоже были стрессы: голод, грабежи, болезни, травмы. Большинство людей не переживали 35 лет, а это значит, что тело человека не успевало адаптироваться к воздействиям длительного стресса. Мы очень хорошо реагируем на стресс, пока молоды, но наша система реагирования не была рассчитана на более длительный период жизни.


    Продолжение следует.


    Из книги "Психология вредных привычек"


    Купить эту книгу

    P.S. Это интересно:
    Написать Вконтакте


    ДОБАВИТЬ БАННЕР


    Новости по теме.



    Новости с главной.

    За легализацию абортов в Ирландии проголосовали 66% участников референдума - «Беременность и роды»

    За легализацию абортов в Ирландии проголосовали 66% участников референдума - «Беременность и роды»

    Референдум в Ирландии показал: большинство населения страны за либерализацию законодательства,...
    Кризис эмпатии или почему в России скорбь вызывает столько агрессии  - «Беременность и роды»

    Кризис эмпатии или почему в России скорбь вызывает столько агрессии  - «Беременность и роды»

    Баталии вокруг книги Анны Старобинец «Посмотри на него» о её личном опыте проживания беременности...
    Про спокойствие в родах - «Беременность и роды»

    Про спокойствие в родах - «Беременность и роды»

    Спокойствие в родах — залог их успеха, но в этой ситуации его очень трудно достичь. Как? Объясняет...
    Как правильно сдавать анализы? - «Беременность и роды»

    Как правильно сдавать анализы? - «Беременность и роды»

    Суламифь Вольфсон развенчивает мифы о том, как нужно сдавать анализы Внезапно обнаружила, что —...

    Йерба матэ: калебасы-бомбильи - «РЕЦЕПТЫ»

    Спроси меня, что такое йерба матэ? Я тебе отвечу: йерба матэ — это растение, из которого делают напиток настоящих...

    Острая пища - «РЕЦЕПТЫ»

    То, что кажется нам нормально острым, в Венгрии посчитают слабым, а в Индии и Мексике просто не заметят. Вьетнамские...

    Кальян: Восточный демон - «РЕЦЕПТЫ»

    В основе устройства кальяна лежит принцип использования воды в качестве фильтра и охладителя дыма. Впервые до этого...

    Остров невезения. Ирландия - «РЕЦЕПТЫ»

    Если говорить о национальной принадлежности виски, то в первую очередь в голову приходят шотландцы. Между тем Шотландия...

    Исторический коньяк - «РЕЦЕПТЫ»

    Все коньяки производятся в окрестностях одноимённого города, но только Otard рождается в подвалах одноименного замка —...

    История происхождения коктейлей - «РЕЦЕПТЫ»

    ПЯТЬ В ОДНОМ История — дама коварная. Одни факты, как бы их ни старались скрыть, она делает достоянием общественности....

    Как перестать ходить на фитнес, но тренироваться еще эффективнее - «Красота и здоровье»

    20 минут дома вместо часа в спортзалеОт баскетбола к прогулкам: рассказ ДжейкаВысокоинтенсивная интервальная тренировка...

    Падение пожилого человека на улице и в квартире: как избежать - «Красота и здоровье»

    Как уменьшить вероятность падения пожилого человекаКак защититься от падения на улицеБезопасность в квартире — против...

    Как бороться с бессонницей? Ешьте квашеную капусту и другие продукты для хорошего сна - «Красота и здоровье»

    Витамины и минералы для хорошего снаНужен глубокий сон? Список продуктовУ вас бессонница? Добавьте магния Лекарственных...
    Звездные Новости
    Похожие новости.
    Психология и отношения.
    Ваша реклама тут.
    ДОБАВИТЬ БАННЕР






    Полезно знать.