• Автор: Милена  
  • (24-11-2017, 00:00)   
  •   0   
  •  363 

Детская боязнь темноты: пути избавления

Боязнь темноты - распространенный страх у детей.


Как родитель, важно, чтобы вы проявили уверенность в своих действиях и сообщили ребенку, что понимаете его проблему. Научите своего ребенка быть и в безопасности в темноте. Используйте стратегии, чтобы помочь ему чувствовать себя комфортно, когда он одинок ночью. Делайте рутину сна, что-то веселое и расслабляющее, и сон в темноте будет казаться менее страшным.


Поговорите со своим ребенком о страхах перед сном. Спросите своего ребенка, что он или она думает и чувствует, когда темно. Убедите своего ребенка в том, что его заботы нормальны.


Не говорите, что его страхи - это глупость. Это может заставить ребенка чувствовать себя виноватыми или стыдиться, и важно, чтобы вы проявили поддержку.



Обеспечьте ребенку комфорт, чтобы он был в безопасности. Ощущение боязни темноты - первичный, эволюционный страх. Спать одному в отдельной спальне - это современный образ жизни. Эта практика потребует времени, чтобы ваш ребенок понял. Будьте любящими, утешительными и поддерживающими. Убедите его, что они в безопасности с вами.


Не усиливайте страхи. Если ваш ребенок боится монстров под кроватью или, не укрепите эти страхи во время игры. У детей есть творческие страхи, которые, по их мнению, могут быть реальными для них. Маленьким детям в возрасте до 5 лет сложно отличить фантазию от реальности. Нельзя неосторожно усиливать страхи, пугая ребенка страшными историями о том, что происходит ночью. Используйте разум и логику, чтобы помочь ему узнать о своих страхах.


Научите своего ребенка противостоять страхам. Важно научить его, как противостоять страхам и обращаться к страху перед темнотой - хорошая возможность. Вы можете сделать это, моделируя, как противостоять вашим страхам и утешать своего ребенка в процессе противостояния страху.



Например, если ваш ребенок опасается, что кто-то есть под кроватью, пойдите вместе проверьте. Имейте в виду, что вам, возможно, придется повторять этот процесс снова и снова, пока ваш ребенок учится решать свои страхи и становится более уверенным в себе.


Используйте ночник. Купите ночник для спальни. Они дают достаточно света, помогая ребенку чувствовать себя более расслабленным. Ночные светильники также могут быть размещены в коридорах и ванных комнатах, чтобы облегчить страхи, если он выходит за пределы комнаты в темноте. Если ночник нарушает сон вашего ребенка, оставьте свет в зале, а дверь спальни ребенка открытой.


Научите своего ребенка самопомощи. Попробуйте научить ребенка говорить завораживающие фразы, такие как: "Я в безопасности, я смел, и я буду в порядке".

Ваш ребенок может также громко повторить то, что он нашел под кроватью, например, сказав: "Я посмотрел под кровать, и я знаю, что там есть только пыль и старая игрушка".



Проведите время с ребенком в темноте. Выключив свет, оставайтесь с ним, пока глаза не закроются. Сидите и разговаривайте с ними небрежно в темноте. Покажите ребенку, что пребывание в темноте может быть забавным и расслабляющим. Получайте удовольствие, играя в темноте.


Сделайте время для сна расслабляющим. Сделайте спальню вашего ребенка уютной и успокаивающей. Поместите веселые фотографии людей и мест. Помогите ребенку подготовиться к постели с ванной. Пойте тихую песню или колыбельную. Прочитайте книги, которые помогут действовать как вспомогательные средства для сна. Обнимайте и поцелуйте своего ребенка. Заставьте его чувствовать себя любимыми.

Фотографии и картинки данной статьи.

Детская боязнь темноты: пути избавления
Написать Вконтакте


ДОБАВИТЬ БАННЕР


Новости по теме.



Новости с главной.

Беременность, роды и декретный отпуск в Англии - испытание на стойкость - «Беременность и роды»

Беременность, роды и декретный отпуск в Англии - испытание на стойкость - «Беременность и роды»

Mummy! Выносливая и полная силПрощай, Лондон, здравствуй, пригородСтоическая английская...
Даже в деревне понимают, что даже у коровы в Ирландии больше прав, чем у женщины - «Беременность и роды»

Даже в деревне понимают, что даже у коровы в Ирландии больше прав, чем у женщины - «Беременность и роды»

В Ирландии проводят национальный референдум, на котором хотят пересмотреть жесткое антиабортное...
58 настораживающих диагнозов, или как понять, что вам пора менять гинеколога - «Беременность»

58 настораживающих диагнозов, или как понять, что вам пора менять гинеколога - «Беременность»

Гинеколог, учредитель и руководитель Международной Академии Здоровой Жизни Елена Березовская...
Кормить ли, если я заболела? - «Беременность и роды»

Кормить ли, если я заболела? - «Беременность и роды»

Мамы-дебютантки часто паникуют, если им нужно принимать лекарства: удастся ли сохранить грудное...

Сладкий картофельный салат для детей

Этот салат, безусловно, станет любимым блюдом вашего ребенка. Он нравится всем, без исключения. Ингредиенты: Картофель...

Как хранить продукты в холодильнике, чтобы еда оставалась свежей дольше?

Продукты, которые, как вы думали, предлагают вторую жизнь после короткого пребывания в холодильнике, уже повреждены?...

«Всего 45 калорий»: Лариса Гузеева поделилась секретом летнего чудо-супа - «Я и Кухня»

Телеведущая Лариса Гузеева не только знаменитая сваха, но и умудренная опытом хозяйка, которая с удовольствием делится...

«А что в яйце?»: Олеся Судзиловская озадачила подписчиков сервировкой стола - «Я и Кухня»

44-летняя артистка Олеся Судзиловская не брезгует социальными сетями и старательно ведет свой микроблог, делясь с...

Пальчики оближешь: десерты с мороженым от известных шеф-поваров и звезд кино - «Я и Кухня»

Лето - это не только каникулы, отпуска, путешествия, но и возможность больше проводить время на улице, заниматься...

«Это видео вас не красит»: Юлия Высоцкая бурно отреагировала на критику блюда - «Я и Кухня»

44-летняя актриса и телеведущая Юлия Высоцкая весьма эмоционально ответила своим недоброжелателям. Нет, на этот раз...

Екатерина Вуличенко: выбрасываем придуманные недостатки на помойку - «Красота»

Женщины склонны впадать в крайности – одни слишком возносят себя, другие же постоянно ищут недостатки и расстраиваются...

Дакота Джонсон покорила поклонников невероятно женственным образом - «Красота»

Звезда эротической трилогии «50 оттенков серого» Дакота Джонсон покорила сердца своих поклонников, когда попала в...

«Лучше бы книги читали»: новое преображение Екатерины Колисниченко не впечатляет - «Красота»

30-летняя экс-участница скандального шоу «Дом-2» Екатерина Колисниченко любит примерять разные образы, но далеко не...