flagЯ и Кухня.
flag22-07-2017, 07:50
ornament-full-title

«Диетолог назвала полезный вид семян, который стоит есть каждый день, чтобы похудеть»

ornament-full-title



«Диетолог назвала полезный вид семян, который стоит есть каждый день, чтобы похудеть»
 
Диетолог назвала полезный вид семян, который стоит есть каждый день, чтобы похудеть

Известная украинская диетологиня Оксана Скиталинская рассказала, чем полезны семена льна и как их правильно употреблять.


"Семена льна - сильный антиоксидант и антитоксин, имеет выраженное противоаллергическое действие, подавляет размножение болезнетворных бактерий и вирусов", - отмечает врач на своей странице в Фейсбуке.


Чем полезно?


- Защищает клетки печени от старения, ожирение (стеатоза), воспалений, проникновение вирусов.


- нормализует активность женских гормонов, предотвращая гормональным нарушением.


- Является эффективным онкопротектором, то есть защищает от развития рака, особенно при гормонозависимых опухолях (молочной железы, яичников, у мужчин - простаты).


- антигипоксанты - улучшает доставку кислорода к клеткам, чем предотвращает преждевременное старение всего организма.


- Помогает похудеть - во-первых, хорошо утоляет голод, во-вторых, стимулирует использование жира из жировых «депо».


- Лечит болезни желудка и кишечника - имеет обволикальну действие


- Очищает почки, обладает легким мочегонным действием.


- Эффективно устраняет запоры, уменьшает аутоинтоксикацией.


- Полезное для легких: помогает очищать дыхательные пути.


- Необходимо для здоровья сердца и сосудов (артерииты, варикозная болезнь).


- Обязательное к употреблению для людей, имеющих проблемы с позвоночником, суставами и связками.


- Делает кожу гладкой, без покраснел, шелушений и сухости.


- Семена богаты целебными растительными Омега-3 жирами. А еще оно вкусное: семена имеет вкус ореха и его приятно жевать.

Как употреблять?


Лучше всего перед употреблением замочить в воде, или каждое утро готовить себе кашу 1-2 столовые ложки мелких вивсярих хлопьев и 1 столовую ложку семян льна залить холодным молоком, накрыть крышкой и дать настояться не менее 15 мин. Затем добавить (не обязательно) немного меда, ягод, нарезанных или тертых фруктов.


Чтобы ощутить все полезные эффекты семена льна, надо набраться терпения: они происходят постепенно, через месяц будут первые проявления, принимать нужно всегда.


Семена очень поглощает воду, поэтому нужно больше пить жидкости.


Как хранить?


Семена следует пересыпать в стеклянную баночку на закрутку и держать в холодильнике.


Также очень хорошо если у вас есть соковыжималка купить которую вы могли на сайте hurom.com.ua. Благодаря ежедневному употреблению свежевыжатых соков вы сможете улучшить состояние собственного организма.










flagОцени статью!



Загрузка...
rel-left Похожие новости rel-right
ornament-full-title
Информация
ornament-full-title
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
иконка
Все разделы "Меню"

Я и "Дом"

Я и Дом.
Интерьер.
Ремонт.
Полезные советы.
Ландшафтный дизайн.
Бытовая техника.
Домашнее хозяйство.

Я и "Здоровье"

Я и Здоровье.
Профилактика.
Образ жизни.
Народная медицина.
Доктор отвечает.
Диеты.
Лечение.
Болезни.

Я и "Дети"

Я и Дети.
Беременность и роды.
Грудное вскармливание.
Здоровье.
Детское здоровье.
Мамино здоровье.
Чем накормить ребенка?
Детские болезни
Развитие.
Развивающие игры (занятия).
Обучение ребенка
Воспитание.
Ребенок до года.
Ребёнок от 1 года до 3 лет.
Ребёнок от 3 до 7 лет.
Дети старше 7 лет
Подростковый возраст
Школа.
Советы родителям.
Усыновление

Я и "Муж"

Я и Муж.
Давай поженимся !
Семейные отношения !
Планируем малыша !
Проблемы при планировании !
Измена и развод.
Семейные финансы

Я и "Кухня"

Я и Кухня.
Мясные блюда.
Рыбные блюда.
Салаты.
Закуски.
Гарниры.
Соусы.
Напитки.
Супы.
Выпечка.
Десерты.
Овощные блюда.
Полезные советы.
Рецепты.
Готовим к праздникам.
Кулинарные заморочки.
Первые блюда.
Вторые блюда.
Идеи для украшения стола.

Я и "Секс"

Я и Секс.
Любовь.
Уроки любви.
Психология.

Я и "Мода"

Я и Мода.
Модные тенденции.
Высокая мода.
Звездный стиль.
С чем носить.
Шопинг.
Мода из народа.
Леди в Тренде.
Битва стилистов.

Я и "Красота"

Я и Красота.
Уход за лицом и телом.
Уход за волосами.
Уход за ногтями.
Новинки.
Бьюти-битва.
Гид по салонам.
Меняем образ.
Энциклопедия красоты.
Пластическая хирургия.
Секреты красоты.

Я могу "Похудеть"

Я могу Похудеть.
Диета и питание.
Фитнес.

Я как Звезда.

Я как Звезда.
Мужчина Мечты.
Светская жизнь.
Звезды без макияжа.
Интервью от звёзд.
История любви.
История успеха.
Звездный совет.

Психология и отношения.

Я и Отношения.
Я - Психолог.
Семейные проблемы.
Диалог с психологом.

Я и "Творчество".

Истории из жизни.
Почитаем малышам.
Поэзия.
Проза.

Я и "Анекдоты".

Анекдоты все.
Он и она
Эротические
О, женщины
Семейные
Эх, мужики
Пошлые
Медицинские
Пьяницы, похмелье
Национальные
Смешные истории

Папа и ребенок.

Папа и ребенок.
Делаем с папой.
Отцы и дети "Статьи".

Рецепты для детей.

Рецепты для детей.
Прикорм ребенка.
От - 1 до 2 лет.
От - 2 до 3 лет.
От - 3 лет.

"Видео по рубрикам"

Видео всех рубрик.
Мама + Папа + Дети = Семья.
Красота.
Мода.
Кулинария.
Фитнес.
Дом.
ДОМ-2 Все эфиры.

Я и Рукоделие.

Я и Рукоделие.
Вязание на спицах и крючком
Вязание крючком
Вязание спицами
Аксессуары
Разное вязание

Видео уроки "Кулинарии"

"Кулинария всё подряд"
Выпечка - видео урок.
Гарниры - видео урок.
Десерты - видео урок.
Заготовки - видео урок.
Закуски - видео урок.
Каши - видео урок.
Мясные блюда - видео урок.
Напитки - видео урок.
Оладьи - видео урок.
Блюда из птицы - видео урок.
Первые блюда - видео урок.
Вторые блюда - видео урок.
Пельмени, вареники - видео.
Рыбные блюда - видео урок.
Салаты - видео урок.
Соусы - видео урок.
Тесто - видео урок.
Мариновка и соление - видео.
Кухни народов мира - видео.
Вегетарианские блюда - видео.
Сервировка стола - видео.

Я и Бизнес.

Я и Бизнес.
Работа.
Поиск работы.
Женская работа.

Я Невеста

Я Невеста
Полезные советы к свадьбе.
Свадьбы знаменитостей.
Сценарии свадеб.
Интересные факты.
Сезон твоей свадьбы.

Журнал "MAXIM"

Журнал "MAXIM"
Звезды.
Модели.
100 самых сексуальных.
Энциклопедия девушек.
Видео - журнала "MAXIM".


НОВОСТИ
ВАША РЕКЛАМА ЗДЕСЬ
Анекдоты, Бизнес, видео портале "Всё, Волосы, Второе блюдо, Дети, дом, Дом-2, Дом-2 Город онлайн!, Дом-2 После онлайн!, Закуски, Здоровье, Красота, Любовь, Мода, отдых, Отдых. СЕМЬЯ, отношения, психология, развитие, Развлечения, рецепт "Женщина", Рецепты, Светская жизнь, светской жизни, Секс, Семья, Стиль жизни, том, Шоу-Бизнес

Показать все теги
Другие категории.

"Женские секреты"

Я и Секс.
Любовь.
Уроки любви.
Психология.

Я и Муж.
Давай поженимся ! 
Семейные отношения ! 
Планируем малыша !
Проблемы при планировании !
Измена и развод.
Я и Отношения. 

Я - Психолог. 
Семейные проблемы.
Диалог с психологом.

Я и Красота. 
Уход за лицом и телом.

Загрузка...
Видео уроки "Кулинарии"

"Кулинария всё подряд"
Выпечка - видео урок. 
Гарниры - видео урок. 
Десерты - видео урок. 
Заготовки - видео урок.
Закуски - видео урок.
Каши - видео урок.
Мясные блюда - видео урок.
Напитки - видео урок.
Оладьи - видео урок.
Блюда из птицы - видео урок.
Первые блюда - видео урок.
Вторые блюда - видео урок.
Пельмени, вареники - видео.
Рыбные блюда - видео урок.
Салаты - видео урок.
Соусы - видео урок.
Тесто - видео урок.
Мариновка и соление - видео.